Что делать, когда организм нуждается в поддержании правильной работы гормональной системы, а доверие к препаратам отсутствует?..

В любом возрасте женщина нуждается в поддержании гормонального фона в здоровом состоянии.

Причин, вызывающих проблемы с гормонами, насчитывается много, и их успешно лечат лекарственными препаратами.

Не все лекарства безопасны для женщины и не влекут побочных эффектов.

После приема некоторых препаратов для нормализации гормонального фона, женщины сталкивались с патологиями сердца, понижением артериального давления, несмотря на отсутствие хронических заболеваний.

Что делать, когда организм нуждается в поддержании правильной работы гормональной системы, а доверие к препаратам отсутствует?

Допускается применение лекарственных трав, содержащих фитогормоны, поддерживающих работу потовых и сальных желез, клеток эпидермиса и позволяющих коже оставаться без морщинок, упругой и здоровой.

Однако не все растения нормализуют гормональный фон, поэтому перед применением следует ознакомиться с травами: узнать, как они действуют, когда их принимать и как готовить.

Когда нужно принимать растительные гормоны

Растительные гормоны, прежде всего, необходимы женщинам зрелого возраста, кроме того, изменения в гормональном фоне происходят из-за климакса и менструального цикла.

Менопауза считается тяжелым периодом в жизни женщины. Меняется тело, перестраивается работа гормональной системы, от чего меняется характер, здоровье становится хуже.

Часто женщина ведет себя непредсказуемо и агрессивно, у нее увеличивается вес, появляются различные заболевания нервной, сердечнососудистой и мочеполовой систем.

Гормональный дисбаланс обусловлен дефицитом таких гормонов, как эстроген и прогестерон.

Лекарственные растения полезны тем, что содержат фитоэстрогены, помогающие женщине преодолеть симптомы климакса и предупредить осложнения этого периода.

Здоровый гормональный баланс необходим и во время месячного цикла. Чтобы и физическое, и душевное состояние оставались в норме, женщине следует каждый день менструального цикла пить чай с определенными травами.

Выделяют три периода:

1. Менструации . Во время критических дней происходит обновление эндометрия, поэтому не рекомендуется использовать травы или любые другие лекарственные препараты, желательно ограничить наличие мяса и жирной пищи в рационе.

При низком гемоглобине разрешается выпивать чай с крапивой.

2. Фолликулиновая фаза . Считается первой фазой цикла и длится с конца менструаций дня до момента овуляции. Длительность фолликулиновой фазы вариабельна и зависит от многих факторов. С первых дней необходимо пить травяные чаи.

В этот период организм нуждается в активной выработке эстрогена для благополучного созревания фолликулов. Специалисты советуют женщинам принимать чай с шалфеем, который способствует выработке правильных гормонов.

Кроме того, шалфей считается омолаживающим растением, которое поддержит организм в тонусе и придаст сил.

Пить чай с шалфеем следует аккуратно, в небольших объемах, по одному разу за день. Заменить шалфей можно солодкой, которая обладает схожими свойствами.

3. Лютеиновая фаза . Вторая фаза начинается после овуляции и заканчивается в момент менструального кровотечения. Эти сутки отмечаются низкой активностью эстрогена и увеличением синтеза прогестерона, который влияет на возможность забеременеть и осуществлять грудное вскармливание.

Желательно пить настои или чаи из ясменника, чернобыльника и сон-травы, которые восполняют дефицит необходимого гормона.

Какие растительные гормоны полезны для женщины

Народы Азии известны своими долгожителями и замедленным старением.

Изучение традиционной пищи в странах Азии позволило выяснить, что в рацион питания этих людей преимущественно входят соевые продукты.

Соя известна тем, что в ее состав входят те самые эстрогены, полезные для женского здоровья.

Помимо этого растения, фитогормоны содержатся и в других травах, хотя соя считается наиболее эффективным средством во время климакса.

Сегодня насчитывают более 70 видов трав, в которых наблюдаются растительные гормоны, в основном, вещества эстрогенной активности.

Растения практически не вызывают побочных эффектов, однако, необходимо принимать правильную дозу.

Не менее успешно восстанавливают гормональный баланс такие растения:

• манжетка;
• хмель;
• шалфей;
• женьшень;
• люцерна;
• заманиха;
• ежевика;
• алоэ;
• фенхель;
• черный тмин;
• лапчатка.

Манжетка считается незаменимым растением для женских гормонов в любом возрасте. Принимается в виде настоя: столовую ложку нужно залить кипяченой водой, дать настояться и отфильтровать. Настой полезно принимать во время менопаузы и после родов.

Кроме того, чаи, настои и отвары из липы и ежевики восстанавливают гормональный баланс.

Шишки хмеля обыкновенного богаты растительными эстрогенами. Полезно принимать настой из этого растения: чайную ложку шишек залить стаканом кипяченой воды и оставить настаиваться. Весь настой нужно выпить за день.

Шалфей полезен не только при месячных, но и во время климакса. В период менопаузы нужно две чайные ложки листьев залить двумя стаканами кипятка, настоять полчаса. Пить в течение дня по одной столовой ложке.

Но у шалфея имеются некоторые противопоказания, поэтому растение подойдет не всем. Выделяют следующие противопоказания:

• период лактации;
• повышенный уровень эстрогенов;
• заболевания щитовидной железы – ипотиреоз и гипертиреоз;
• миома матки;
• эндометриоз;
• индивидуальная непереносимость и аллергия.

Известно своими полезными свойствами при гормональном сбое и масло черного тмина. Оно является универсальным средством, так как лечит множество различных заболеваний.

Главным образом масло черного тмина воздействует на нервную систему человека, снижая вероятность развития стресса и невроза, повышает умственную активность. Гормональные свойства черного тмина полезны при лечении женского бесплодия.

Употреблять масло черного тмина следует по одной чайной ложке до приема пищи или после. Если совершать прием до еды, это усилит лечебное воздействие масла.

Тем женщинам, у которых имеются заболевания пищеварительного тракта, рекомендуется выпивать его после приема пищи.

Допускается совмещение приема масла черного тмина со специальными гормональными препаратами. Это усилит эффект и ускорит лечение.

Но следует помнить, что одновременно употреблять лекарства нельзя. После употребления одного из средств нужно сделать перерыв, который составляет не меньше трех часов.

Лен считается травой, насыщенной фитоэстрогенами. Согласно исследованиям ученых, в его составе содержится больше гормонов, чем в сое, хотя она и известна как самое популярное средство для восстановления гормонального фона.

Главным достоинством льна считается наличие в его семенах и масле лигнина. Этот фитогормон похож свойствами на эстроген, а потому оказывает на женский организм полезное влияние.

Льняное масло рекомендовано принимать в период климакса, для устранения негативных симптомов и повышения самочувствия. Прием следует совершать в течение месяца, дважды в день по две столовые ложки. Масло разбавлять в воде или запивать.

Эффект достигается спустя неделю, в этот период наблюдается улучшение работы нервной системы. Чем больше времени будет проходить, тем быстрее улучшится состояние женщины.

Допускается использование льняного масла и как средства предупреждения атеросклероза и заболеваний кишечника. Врачи советуют добавлять семена льна в выпечку, салаты и другие блюда – не более двух столовых ложек.

При низком уровне эстрогена и пролактина помогут семена пажитника. Это традиционное средство жителей Востока для терапии гинекологических болезней.

Семена пажитника имеют преимущество над другими травами с растительными гормонами по той причине, что они не причиняют вред кормящим матерям.

Еще одним его достоинством является стимулирование выработки пролактина, что способствует продукции молока в период лактации.

Растительные гормоны пажитника уменьшают количество тестостерона, стимулируют выработку эстрогенов.

Пажитник полезно принимать после родов для быстрого восстановления здоровья.

Во время месячных растение снижает боль и благотворно влияет на маточные сокращения. Принимать семена следует в виде настоя или отвара.

Лапчатку назначают при хронических формах болезней, но в таком случае лечение длится не менее трех лет, в течение которых необходимо принимать около 300 грамм корней. В иных случаях используется и наземная часть этой травы.

Корни белой лапчатки готовят на спирту в отношении 1/10. Залитые корни нужно настаивать в прохладном месте не менее месяца. Прием совершается до еды.

25 капель настойки разбавить водой и выпивать в течение четырех недель, затем необходим перерыв на семь суток. Курс продолжается до тех пор, пока не нормализуются функции щитовидной железы.

Для снятия негативных последствий климакса используется и мятный чай, так как считается, что он обладает свойствами, способными снижать уровень мужских гормонов в организме.

Кроме того, трава снимает воспаление, лечит нервные заболевания и бессонницу.

Перечная мята восстанавливает кожу и тонизирует ее, корректирует вес. Чай рекомендуется выпивать перед сном.

С древних времен омолаживающим воздействием известен дикий ямс. Одни из его компонентов, сапонины, обладают стероидоподобной структурой, поэтому оказывают положительный эффект на гормональную систему.

Вещества дикого ямса провоцируют выработку прогестерона, синтезируют половые гормоны, которых с возрастом становится меньше, что вызывает старение. Д

икий ямс продается в аптеке в виде препаратов, они считаются безопасными, сохраняют гормональный фон в норме, омолаживают организм и повышают иммунитет.

Траволечение и традиционная медицина

Народная медицина во все времена пользовалась спросом, и ученые до сих пор с интересом изучают нетрадиционные рецепты.

Уже не один раз было доказано, что фитотерапия имеет ряд преимуществ над химическими лекарственными препаратами:

• долголетний опыт использования;
• минимальные осложнения, нет привыкания;
• возможность собственноручно приготовить отвар, чай или настой.

Тем не менее, не все травы полностью безопасны для здоровья женщины, но и бездействовать не рекомендуется, так как чаще именно равнодушие к заболеваниям приносит больше вреда.

Важно помнить: не все заболевания можно вылечить травами. Например, гормонопродуцирующие опухоли невозможно убрать народными методами, необходимо хирургическое вмешательство. В иных случаях женский организм требуется всю жизнь поддерживать с помощью гормональной терапии. Поэтому траволечение гормонального сбоя следует проводить только после консультации с лечащим врачом.

При заболеваниях эндокринной системы фитотерапия проводится в течение долгого времени и совмещается с другими гормональными препаратами или мероприятиями.

В определенных ситуациях травы играют разную роль в лечении: они могут применяться как дополнительные меры (патология щитовидной железы, сахарный диабет) или как основной метод терапии.

Травотерапия применяется и как метод профилактики сбоя в гормональной системе. При употреблении следует соблюдать правильную дозировку и при возникновении жалоб на самочувствие вовремя обратиться к лечащему врачу.опубликовано . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Совокупность гормонов в количественном соотношении называется гормональным фоном. Эти вещества производятся эндокринными железами, от них зависит правильность протекания самых важных процессов: метаболизма, роста, развитие умственных способностей.

От соотношения этих веществ у женщин зависит самочувствие, возможность забеременеть и выносить ребенка, настроение. При нарушении баланса может возникнуть функциональное изменение в системах органов, именно поэтому важно знать, как нормализовать уровень гормонов.

Гормональный фон у женщин изменяется и в различные периоды жизни, и ежемесячно. Проблемы появляются, если возникает дисфункциональное расстройство в работе, например щитовидной железы, или главного центра, регулирующего деятельность эндокринной системы – гипофиза и гипоталамуса. Начавшиеся изменения иногда необратимы.

Существуют периоды, когда изменение соотношения гормонов – совершенно нормальный процесс.

Изменение гормонального фона у женщин в течение цикла.

1. Первое значительное изменение приходится на период созревания.
2. С началом интимных отношений соотношение гормонов также изменяется.
3. С наступлением беременности организм гормонально подготавливается к вынашиванию и рождению ребенка. В 1-м триместре происходит значительное увеличение прогестерона.
4. После родов соотношение гормонов снова изменяется, обеспечивая наступление лактационного периода.
5. С возрастом репродуктивная функция угасает, и это снова вызывает изменения. Прекращается выработка гормона эстрадиола, снижается концентрация кальцитоцина и прогестерона.
6. Отмечаются также сезонные колебания и ежемесячные, связанные с менструациями, когда изменяется количественное содержание эстрогенов и прогестерона.

Факторы риска

Гормональный фон у женщин нарушается вследствие:

• ожирения;
• инфекционных заболеваний;
• жестких диет, приводящих к резкому похудению;
• систематического употребления фастфуда;
• длительного приема контрацептивов, а также приема по схеме, не соответствующей инструкции;
• гормональной терапии;
• стрессов;
• физических нагрузок;
• хронической усталости;
• злоупотребления алкоголем;
• употребления наркотиков;
• аномального развития органов эндокринной системы;
• плохих экологических условий;
• неблагоприятного климата.

Симптомы и признаки нарушения гормонального фона

У женщин симптомами нарушения являются:

• репродуктивная функция: сложности с наступлением беременности, аноргазмия, выкидыши, сбой цикла менструаций, ожирение, гипертрихоз, угри;
• ЦНС: усталость, сонливость, раздражительность, депрессия, перепады настроения;
• метаболизм: остеопороз, ожирение.

Вот вероятные причины этих симптомов:

• Снижение веса при том, что аппетит не уменьшается, но и усиливается, связано с повышением интенсивности работы щитовидки. К снижению веса присоединяется бессонница, раздражительность, потливость, повышение температуры тела до 37- 37,5 градусов, тремор верхних конечностей.
• Ожирение – другая сторона нарушения функций щитовидной железы. К основным симптомам присоединяются сонливость, сухость кожных покровов, слабость, алопеция, низкое кровяное давление.
• Появление нежелательных волос, а также их потемнение свидетельствует о повышенной выработке мужского гормона тестостерона. Это вызвано дисфункцией половых желез. Дополнительными симптомами могут быть расстройство месячного цикла, повышение жирности кожи, наряду с появлением угревой сыпи, перхоти.
• При нарушении в работе надпочечников, гипоталамуса и гипофиза могут образовываться растяжки. Это также сопровождается увеличением объемов тела, в частности лица, живота, шеи, ростом нежелательных волос, снижением защитных функций организма, расстройством половой функции, гипертонией.
• При интенсивном производстве гормона роста наблюдаются признаки акромегалии. Это характерная деформация нижней челюсти, скул, что сопровождается болезненностью в суставах, онемением конечностей, мигренью, повышенной утомляемостью.
• Падение уровня зрения, сопровождающееся мигренью — вероятный признак новообразования, оказывающего давление на гипофиз.
• При сахарном диабете наблюдается жажда, повышение объема выделяемой организмом жидкости, слабость, снижение регенеративных способностей кожи, кожный зуд.
• При гипотериозе кожа начинает шелушиться, огрубевает, ухудшается память, повышается раздражительность, реакции становятся замедленными. При повышенной функции, то есть гипертиреозе, характерными признаками является повышенное потоотделение, зуд кожи, появление красных пятен на нижних конечностях.
• Недостаток паратгормона, вырабатываемого околощитовидной железой, проявляется судорогами в мышцах, мигренью и звоном в ушах. При переизбытке гормона возникает нарушение в работе пищеварительного тракта, появляется раздражительность, плохое настроение, слабость.

В период созревания нарушение проявляется следующей симптоматикой:

• Преждевременное развитие. Относительно раннее половое созревание — вероятное следствие наследственных факторов. Слишком раннее (раньше 7-8 лет) — серьезное заболевание, при котором нередко диагностируется опухоль гипофиза или яичников.
• Сбой в менструальном цикле. Происходит в результате нарушения функционирования главного центра регуляции и яичников, что, в свою очередь, может быть вызвано излишними нагрузками: как умственными, эмоциональными, так и физическими. Обычно после длительной задержки месячных наступает период длительного кровотечения, что может привести к анемии.
• Поздняя первая менструация. Как и в первом случае, определяющее влияние на этот процесс могут оказывать наследственные факторы. Есть вероятность нарушения функций гипофиза или яичников. Кроме того, задержка полового созревания может возникать при анорексии. Замедляется рост молочных желез, то есть присоединяются признаки отставания физического развития по женскому типу.
• Субтильность – излишняя худоба – влияет не только на время начала менструации, но и на общий гормональный фон женщины.
• Появление после первой менструации признаков гормонального дисбаланса: угри, растяжки, ожирение, акромегалия. Чаще всего этот процесс опосредован травмами, стрессом, перенесенным вирусным заболеванием. Присоединяются и другие признаки: головные боли, перепады артериального давления, хроническая усталость.

Дополнительные признаки дисбаланса гормонов:

• прекращение роста в высоту;
• потливость;
• снижение зрения;
• шелушение и зуд кожи.

В период фертильности при дестабилизации гормонального фона признаков, позволяющих однозначно диагностировать нарушение может и не наблюдаться. Единственный признак, по которому можно сделать соответствующие выводы – неудачные попытки забеременеть. Но менструальный цикл в норме, нарушения затрагивают лишь овуляцию.

Чаще всего появляется один из нижеперечисленных признаков:

• Аменорея или отсутствие месячных. Повлиять на уровень гормонов способно как длительный отказ от пищи или серьезное ограничение в еде, так и заболевание яичников или головного мозга, повышенная выработка гормонов надпочечниками.
• Длительные кровотечения , которые нередко не совпадают с циклом, начинаясь после длительных задержек. Овуляция при этом происходит не всегда. Последствием кровотечений может быть эндометриоз и маточные новообразования.
• ПМС – ярко выраженные симптомы не являются нормальными. Они свидетельствуют о нарушениях в работе гипоталамуса.
• Синдром Иценко-Кушинга – характеризуется гипертрихозом, появлением растяжек, ломкостью костей, формированием кожно-жирового горба на спине, гипертрофией сердечной мышцы.

После аборта организм испытывает серьезные гормональные нагрузки, вызванные сбоем естественного процесса. В норме гормональный фон должен придти в норму. Последствия аборта, такие как увеличение веса, растяжки, головные боли свидетельствуют о нарушениях в организме. Вероятно наступление депрессии, сухость во влагалище.

В послеродовой период о нарушении свидетельствует отсутствие месячных при прекращении лактации, гипертрихоз, повышенная раздражительность, что может быть спровоцировано не только заболеванием или инфекцией, но и переутомлением. Нехватка гормона окситоцина приводит к ухудшению сократительной способности матки, из-за чего в ней остается послеродовая жидкость, возникает послеродовая депрессия.

Признаки нарушения при климаксе:

• выраженный ПМС;
• слабость;
• депрессия;
• суставные боли;
• бессонница по утрам;
• рассеянность;
• болезненность молочных желез.

Последствия нарушения гормонального фона

Гормональный фон у женщин при дисбалансе вызывает такие последствия, как:

• угроза выкидыша при беременности;
• нарушение родовой деятельности;
• нарушение цикла;
• бесплодие;

• выраженные признаки климакса (нередко преждевременные);
• развитие раковых опухолей;
• сахарный диабет (инсулиннезависимый);
• остеопороз;
• атеросклероз.

Женские гормоны и признаки колебания их уровня

Гормональный фон у женщин определяется несколькими ключевыми гормонами:

Заболевания, вызывающие изменения

Гормональный сбой у женщин происходит на фоне заболеваний:

• травмы головного мозга;
• вирусная инфекция;
• миома матки;

• поликистоз яичников – влияет на уровень тестостерона;
• опухоль надпочечников – вызывает повышение уровня тестостерона;
• опухоль гипофиза – способна вызвать повышение или понижение уровня любого женского гормона, что определяется местоположением опухоли;
• недоразвитие эндокринных желез;
• воспаление половых органов;
• сахарный диабет.

Диагностика

Для успешного выяснения причин заболевания и определения курса лечения необходимо провести диагностику, в которую входит:

• выяснение анамнеза;
• осмотр на гинекологическом кресле;
• анализы на все вышеперечисленные гормоны и липопротеины;
• УЗИ надпочечников;
• УЗИ репродуктивных органов, печени;
• консультация с эндокринологом;
• УЗИ эндокринных желез, в частности щитовидки и анализ крови на гормоны, продуцируемые ей;
• гистероскопия;
• лапароскопия.

Лечение

Курс лечения включает:

• прием витаминов, гормональных средств;
• психотерапию;
• хирургическое вмешательство.

Лечение зависит от выявленных патологий. При серьезных нарушениях, связанных с доброкачественными и злокачественными новообразованиями в железах, регулирующих гормональный фон, необходимо хирургическое вмешательство, лапароскопия или выскабливание, а также соответствующая терапия, в том числе лучевая и химиотерапия.

В других случаях назначаются корректирующие гормональный фон препараты. Лечение может быть направлено на устранение симптомов, как, например, при климаксе (при климаксе назначают препараты, снижающие интенсивность симптоматики климактерического синдрома).

При сбое гормонального фона, вызванного естественными обстоятельствами, например родами, врачебная помощь не требуется, так как он приходит в норму самостоятельно. После аборта принимают препараты, нормализующие гормональный фон.

На период лечения необходимо воздержаться от:

• половой близости;
• физических нагрузок;
• вредных привычек.

Полезно санаторно-курортное лечение.

Витамины

Витамины и минералы необходимы для ликвидации последствий гормональных нарушений, и непосредственно нормализации гормонального фона:

• A – нормализует уровень прогестерона, участвует в производстве половых гормонов;
• B – вся группа, в том числе фолиевая кислота, способствуют улучшению самочувствия, участвуют в процессах зачатия, развития беременности, определяют либидо;

• E – необходим для работы щитовидной железы, при беременности;
• C – участвует в процессе выработки гормонов надпочечниками.

Гомеопатические средства

Для нормализации гормонального фона назначают гомеопатические средства, которые считаются более безопасными, хотя при их приеме тоже следует соблюдать осторожность и принимать только по назначению врача.

Гормональная терапия

При назначении гормональной терапии учитывают индивидуальные показатели гормонов. Если нарушения некритические, для нормализации гормонов могут использоваться оральные контрацептивы – Жанин, Ярина. В других случаях необходимо определение терапевтического курса, применение гормональных препаратов с лечебной дозировкой гормонов.

Например, при недоразвитии яичников принимают эстрогеносодержащие препараты, чтобы компенсировать дисфункцию органов и нормализовать менструальный цикл. Эстроген и прогестерон принимают в увеличенной дозировке при дисфункции яичников и гипоталамуса, что приводит к нормализации овуляторного цикла.

Инъекции хронического гонадотропина человека и фолликулостимулирующего гормона необходимы для роста фолликулов.

Дюфастон – принимают при недостатке прогестерона. Его активным веществом является дидрогестерон. Дозировку корректирует врач.

Схема лечения различается в зависимости от заболевания:

	Эндометриоз	ПМС	Кровотечения (принимается с эстрогенсодержащими препаратами)	Дисменорея
Длительность	5-25 д. цикла	11-25 д. цикла	5-7 дней	5-25 д. цикла
Дозировка	10 мг	10 мг	10 мг	10 мг
Частота приема	2-3 р./д.	2 р./д.	По назначению	По назначению

	Аменорея (в составе комплексной терапии)	Бесплодие	Нерегулярный менструальный цикл
Длительность	По назначению	14-25 д. цикла в течение 3-6 мес. или до 20 нед. беременности	11-25 д. цикла
Дозировка	10 мг	10 мг (40 мг однократно при угрозе выкидыша)	10 мг
Частота приема	По назначению	По назначению	По назначению

Метипред. Действующим веществом является метилпреднизолон. Препарат принимают при угрозе самопроизвольного прерывания беременности вследствие повышенного уровня тестостерона. Форма назначения – таблетки или внутримышечные инъекции в тяжелых случаях.

Утрожестан. Препарат регулирует уровень прогестерона и эстрогена,увеличивая производство прогестерона и снижая уровень эстрогена. Целесообразно принимать препарат во второй половине цикла (после овуляции и до 26 дня), когда увеличивается роль прогестерона.

Показания к применению: нерегулярный месячный цикл, задержка и отсутствие месячных, скудные выделения. Длительность приема: планирование беременности и до 27 недели после зачатия. Препарат отменяют постепенно. По назначению врача могут применять гормональные мази и свечи.Курс терапии гормоносодержащими препаратами обычно составляет 3 месяца.

Народные средства

Женский гормональный фон помогут стабилизировать народные средства. Однако и у растений могут быть вредные свойства. Они содержат гормоноподобные вещества растительного происхождения, которые могут быть вредны для организма в увеличенной дозировке.

1. Для стабилизации цикла рекомендуется принимать настои и отвары на основе календулы, крапивы, лугового клевера.
2. При климаксе помогут народные средства на основе мяты, мелиссы, зверобоя, шалфея (содержит фитоэстрогены, поэтому средства на его основе помогают предотвратить дефицит эстрогенов), ландыша, воронца.
3. Душица активизирует производство женских половых гормонов.
4. Пажитник принимают после родов, при болезненных выделениях.
5. Масло черного тмина используют при бесплодии.
6. Масло льна приводит в норму уровень эстрогенов.
7. Гусиная лапчатка поможет нормализовать уровень прогестерона.

Как использовать некоторые из вышеперечисленных растений и масел следует рассмотреть более подробно. Для нормализации гормонального фона используют масло черного тмина. Дозировка: по 1 ч.л., отдельно от приема пищи. Масло будет более эффективным, если принимать его до еды, а после еды оно лучше переварится.

Средство комбинируют с гормональной терапией, но принимать масло одновременно с гормоносодержащими таблетками нельзя. Между приемами лекарственных средств должен быть перерыв не менее 3 ч.

В масле льна содержится значительное количество фитоэстрогенов, в их числе лигнин. Его можно принимать для уменьшения симптомов климакса. Дозировка: по 2 ст.л.. Им можно заправлять салаты. Эффект будет заметен через 1-2 недели.

Шалфей активизирует процесс образования эндометрия, способствует созреванию фолликулов, что увеличивает вероятность зачатия. Врачи рекомендуют принимать внутрь водные отвары и настои из шалфея, одновременно проводя терапию в начале цикла Дюфастоном и Утрожестаном.

Один из рецептов настоя: 1 ч.л. листьев заваривают чуть остуженной после кипения водой (1 ст.), настаивают, затем процеживают. Дозировка: 1⁄4 ст. 3 р./д. Вечером настой принимать не рекомендуется.

Важно знать, что растение противопоказано:

• при миоме, эндометриозе;
• гиперчувствительности;
• проблемах с щитовидной железой;
• повышенном уровне эстрогенов;
• в период лактации и в первом триместре беременности.

На протяжении всего цикла можно принимать полынь, шалфей и боровую матку – каждое растение в определенные дни:

• полынь – с 1-5 день;
• шалфей – с 6-15 день;
• боровая матка – с 16-25 день.

Полынь усиливает месячное кровотечение. Рецепт: 2 ст.л. травы на 1 ст. горячей вскипяченной воды. Затем емкость ставят на паровую баню на 15 мин. Принимают по 2 ст.л. за 30 мин перед едой 3 р./д. Шалфей принимают строго до овуляции. 1 ч.л. заваривают в термосе 1 ст. воды, настаивают 15-20 минут. Процеженный раствор принимают перед едой, за 20-30 мин.

Боровой матки берут 1 ч.л. на 1 ст. Заваривают и настаивают. Пьют по 0,5 ст. 2 р./д. Настои принимают в течение 3 мес. Рекомендуется сочетать фитотерапию с приемом витаминов.

Семена пажитника повышают уровень эстрогена и пролактина в организме. Его можно принимать в виде порошка, отваров или настоев. Из порошка готовят чай, заваривая его. Настой готовят в термосе в течение 2 мин. На 1 ст.л. семян берут 1 ст. воды.

Чтобы снизить продолжительность месячных и уменьшить их болезненность, заваривают гусиную лапчатку: 1 ч.л. травы на 1 ст. кипятка.

Принимают средство 2 р./д. Курс лечения начинают за неделю до начала менструации и заканчивают с наступлением месячных. 1 ст.л. витекса священного заваривают 2 ст. кипятка в термосе и оставляют на 6-8 часов в термосе. Настой стимулирует овуляцию и помогает стабилизировать цикл.

Диета

Гормональный фон у женщин можно нормализовать, попутно избавившись от последствий его нарушения, таких как ожирение, усталость, плохое настроение, с помощью сбалансированной диеты. Помимо отказа от жирного, жареного, алкогольных напитков, необходимо включить в меню продукты, влияющие на женский гормональный фон, то есть содержащие витамины A и E, а также фитогормоны.

Необходимо употреблять:

• рыбу;
• продукты из сои;
• бобовые;
• капусту;
• шпинат;
• яйца;
• тыквенные семечки;
• орехи, финики, гранат – для повышения уровня эстрогенов;
• дикий ямс при дефиците прогестерона;
• растительное масло;
• морковь;
• хурму;
• яблоки;
• сухофрукты;
• ягоды.

Эксперты отмечают пользу сокотерапии и разгрузочных дней для очищения организма естественным путём.

Режим и образ жизни

Поддержать организм, наряду с диетой, позволит:

отказ от вредных привычек;

нормализация режима сна и отдыха.

Нарушения менструального цикла, бесплодие, ранний климакс, заболевания половых органов у женщин связаны с дисбалансом гормонального фона, повышением уровня одних гормонов и снижением уровня других. В зависимости от сложности заболевания лечение может включать прием витаминов, гомеопатических, гормональных препаратов или народные средства.

Полезные видео о гормональном фоне у женщин, нормах показателей и способах восстановления

Причины гормонального сбоя у женщин:

Симптомы нарушений гормонального фона:

Причин, почему происходит сбой гормонального фона у женщин, очень много — начиная от стрессов и заканчивая серьезными заболеваниями. Далеко не всегда можно его восстановить травами. Применение средств нетрадиционной медицины допустимо только с разрешения врача, в противном случае можно упустить развитие заболевания, спровоцировавшего дисбаланс. О том, как восстановить гормональный фон у женщины народными средствами, читайте в нашей статье.

В женском организме природой заложен мощный механизм саморегуляции. Его можно нарушить нездоровым образом жизни:

• курение, частое употребление алкоголя;
• отсутствие режима дня, недосыпание;
• чрезмерные физические и психические нагрузки;
• строгие диеты или переедание, избыток консервантов, сахара и животного жира в рационе, питание преимущественно переработанной пищей;
• стрессы.

Они приводят к изменению баланса гормонов. Если действие повреждающего фактора длительное, или одновременно есть несколько неблагоприятных влияний, то возникает сбой. Он проявляется:

• нарушением регулярности менструаций;
• уменьшением или увеличением ежемесячных кровотечений;
• колебаниями веса тела;
• отечностью;
• болями внизу живота, напряжением в молочных железах;
• раздражительностью;
• ослаблением полового влечения.

В таких случаях иногда бывает достаточно применения лекарственных растений. Их механизм действия основан на помощи естественному восстановлению гормонального фона – саморегуляции.

Народные средства, в отличие от синтетических препаратов, действуют мягко и не дают побочных эффектов при грамотном применении.

Это означает:

• их используют только в рекомендованных дозах;
• учитывается фаза цикла, в период менструации требуется перерыв;
• для получения результата необходим минимум месяц приема;
• после трех циклов приема один пропускается;
• фитопрепараты нельзя совмещать с гормонами или противозачаточными таблетками, если это не было предусмотрено гинекологом;
• необходимо контролировать показатели анализов не реже, чем 1 раз в три месяца.

Растениям неподвластны ситуации, когда возник на фоне заболевания или сам спровоцировал развитие опухолевого процесса. У таких пациентов использование трав вызывает прогрессирование роста новообразования, ухудшение течения болезни, необходимость применения сильнодействующих средств или операции. Поэтому категорически запрещается пытаться вмешаться в эндокринную систему самостоятельно, без предварительного обследования .

Натуральные средства, как и лекарственные препараты, должны применяться после гинекологического врачебного осмотра и :

• , пролактин;

При необходимости требуется и исследование функции надпочечников, щитовидной железы, гипофиза, УЗИ органов малого таза. Если исключены заболевания, а сбой цикла и уровня гормонов признан функциональным, то применения медикаментов не требуется. Достаточно внести изменения в образ жизни, питание и принимать фитопрепараты.

К показаниям для использования относятся:

• болезненные и нерегулярные менструации;
• эрозия шейки матки;
• приливы жара, потливость, раздражительность, общая слабость при климаксе;
• комплексное лечение мастопатии, бесплодия, фригидности (половой холодности), дисфункциональных маточных кровотечений, хронического воспаления придатков матки.

Противопоказана при повышенном уровне эстрогенов и высоком давлении крови (выше 170/100 мм рт. ст.). Для приготовления отвара столовая ложка корня заливается стаканом кипятка. Затем он выдерживается на водяной бане 17-20 минут. Через 45 минут его процеживают, принимают по трети стакана три раза в день за полчаса до еды. В аптеке можно купить готовую настойку. Ее пьют по 25 капель, предварительно разведенную в четверти стакана воды.

К показаниям для применения также относится замедленное половое развитие у девушек, полип и эрозия шейки матки. В период лечения рекомендуется предохраняться. Если все же беременность наступила, то важно дозу фитопрепарата снижать очень медленно.

Для приготовления отвара столовую ложку измельченной травы заливают 300 мл кипятка и варят на медленном огне 15 минут. После остывания его нужно процедить и принимать по 75 мл 4 раза в день за 20-30 минут до еды.

Препараты из боровой матки противопоказаны при нарушении свертывания крови, в третьем триместре беременности они могут вызвать выкидыш .

Шалфей

Его применяют при нарушении функционирования яичников, снижении содержания эстрогенов. Настой пьют в первую фазу менструального цикла. Из-за выраженного стимулирующего действия препараты из растения противопоказаны при наличии фибромиомы, разрастания внутреннего слоя матки (эндометрия), .

Применяется при лечении:

• бесплодия на фоне эстрогенной недостаточности;
• ранней менопаузы;
• приливов и потливости при климаксе;
• редких и скудных месячных.

Для приготовления отвара потребуется чайная ложка измельченной травы. Ее заливают кипятком (200 мл) и готовят на маленьком огне или водяной бане 7 минут, процеживают. Принимают по столовой ложке 3 раза в день. Начать прием рекомендуется сразу после окончания менструации, курс составляет около 7-10 дней, затем переходят на применение боровой матки.

При климаксе отвар пьют 20 дней, потом на неделю делают перерыв.

Продукты для гормонального фона женщины

Пищевые привычки оказывают мощное влияние на . При жировые клетки синтезируют в избытке гормоны и гормоноподобные соединения. При однообразных диетах зачастую организм недополучает необходимые вещества для продукции половых стероидов. Поэтому для нормализации работы яичников, контролирующих их функцию гипофиза и гипоталамуса, рекомендуется:

• частое дробное питание с калорийностью не ниже 1200 и не выше 2500 ккал. Индивидуальная норма должна быть рассчитана в зависимости от роста и физической активности;
• достаточное поступление белка из рыбы, кисломолочных напитков, яиц, нежирного мяса, творога до 9% жирности;
• источником углеводов должны быть свежие фрукты, ягоды, каши из цельных зерен, ржаной хлеб;
• обязательно включать в рацион салаты из свежих овощей с зеленью и растительным маслом;

При избытке эстрогенов нужно исключить из меню кофе, пиво, сою. Полезны для женщин зеленый чай и брокколи, отруби, семена льна и чиа, конопли.

Недостаток прогестерона частично компенсируют орехи, болгарский перец, малина и авокадо, семечки тыквы.

В климактерическом периоде для улучшения самочувствия рекомендуются:

• соевый сыр тофу;
• морские водоросли – ламинария, нори, морепродукты;
• орехи и семечки – до 50 г в день;
• бобовые – чечевица, нут;
• чай с облепихой, калиной;
• зерновой качественный кофе;
• твердый сыр;
• йогурт без добавок;
• оливки;
• скумбрия;
• пророщенная пшеница;
• красные и желтые овощи;
• специи – корица, имбирь, куркума, тмин;
• зерна киноа.

Рекомендуем прочитать статью о . Из нее вы узнаете о том, какие таблетки применяют при гормональной недостаточности, медикаментах для нормализации при повышенном гормональном фоне, таблетках и лекарствах на растительной основе.

А подробнее о том, как повысить прогестерон.

Народные средства для восстановления гормонального фона применяются при функциональных изменениях, а также их включают в комплексное лечение при заболеваниях. Перед началом терапии необходимо пройти обследование. Для нормализации баланса женских половых гормонов используют красную щетку, боровую матку, шалфей. Помочь в улучшении самочувствия может правильное питание.

Полезное видео

Смотрите на видео о лечении гормонального сбоя у женщин народными средствами:

Гормональный сбой развивается у женщин по таким причинам:

• климакс;
• половое созревание;
• послеродовой период;
• прием противозачаточных препаратов;
• прием препаратов на основе гормонов, предназначенных для лечения аутоиммунных заболеваний;
• стрессы;
• нездоровое питание;
• ожирение;
• резкое похудение;
• проблемы функционирования щитовидной железы;
• акклиматизация.

Главным симптомом дисбаланса гормонов в организме женщины считается нарушение менструального цикла. Наблюдаются удлинение или, наоборот, укорочение цикла. Дисбаланс гормонов проявляется такими призаками, как:

• раздражительность и повышенная утомляемость;
• снижение либидо;
• беспричинный набор веса;
• проблемы с кожей, выпадение волос.

Гормональный сбой без своевременного и правильного лечения опасен для женского здоровья, поскольку он провоцирует многие гинекологические заболевания:

• кисту яичника;
• синдром поликистозных яичников;
• миома матки;
• эндометриоз.

Решать вопрос, как восстановить гормональный фон, нужно сразу после того, как были обнаружены самые первые признаки патологии. Начать беспокоиться нужно сразу после того, как были обнаружены следующие симптомы:

1. Безосновательное снижение веса . Если не соблюдается диета, если нет повышенных физических нагрузок и стресса, стоит насторожиться. Если все это сопровождается сухостью волос и кожи, если присутствует нездоровый блеск в глазах, с посещением врача медлить не стоит.
2. Постоянно повышенная температура от 37 до 37,5 градусов , которая никак, кроме слегка порозовевших щек, не беспокоит.
3. Беспричинное учащенное сердцебиение , которое может присутствовать и в спокойном состоянии. Также это может быть легкое покалывание, боль и ощущение замершего сердца. Если обследование не показало никаких проблем, можно судить о гормональном сбое.
4. Тремор рук , который может быть, как признаком невроза, так и гормонального сбоя.
5. Повышенная потливость , если это не постоянное явление, но возникшее, можно судить о серьезных перестройках гормонального фона в организме.
6. Сонливость или бессонница . Данные нарушения также говорят о гормональном сбое. Недостаток сна приводит к образованию большого количества адреналина и к болезни.
7. Повышенная нервозность, постоянное ощущение безнадежности . При такой затяжной нервозности нужно сразу обратиться к врачу.
8. Повышенная сальность кожи и волос . Это характерно только для подростков, у взрослых такого быть не должно.
9. Нерегулярные и болезненные месячные . Это также характерно для девочек-подростков. Если же боль, скачки давления, расстройство кишечника, это прямой повод обратиться к врачу.

На начальной стадии развития, если сбой только начинает развиваться, вполне можно использовать травы для нормализации гормонального фона у женщин.

Гормоны стабилизируют работу организма, влияют на состояние здоровья. Самочувствие женщины хорошее, когда уровень гормонов сбалансирован. При их дисбалансе нарушается работоспособность всех органов и систем.

В женском организме вырабатываются различные гормоны. Эстроген и прогестерон оказывают наибольшее влияние на состояние здоровья. Сбой в работе органов и систем происходит, когда поднимается концентрация эстрогена.

К факторам, вызывающим гормональный дисбаланс, относят:

• генетическую предрасположенность;
• патологии щитовидной железы и надпочечников;
• инфекции;
• операции;
• болезни поджелудочной железы;
• сильный стресс, депрессии, эмоциональные потрясения;
• дисфункции эндокринных органов.

Употребление гормональных средств – серьезная причина, приводящая к сбоям в организме.

Дисбаланс гормонов развивается на фоне инфекций и определенных патологий. Его провоцируют:

• атеросклероз;
• бронхиальная астма;
• поликистоз;
• эндометриоз.

Баланс гормонов нарушается после оперирования внутренних половых органов. Иногда его расстройство настолько сильно, что развивается бесплодие. Гормональный фон изменяется у девочек-подростков, беременных женщин, при менопаузе. После родоразрешения баланс гормонов приходит в норму самопроизвольно.

Множество противозачаточных средств содержат гормоны. Они способны вызывать сбои в работе гормональной системы. Нарушение фона возникает, если женщина игнорирует здоровый образ жизни, нерационально питается, обременена избыточным весом.

Признаки гормонального дисбаланса у девочек-подростков и зрелых женщин отличаются. У девушек он проявляется следующим образом:

• неустойчивым менструальным циклом;
• задержкой месячных: они не наступают к 16 годам (это важный признак гормонального нарушения);
• отсутствием волос подмышками и на лобке;
• недостаточно развитыми молочными железами;
• чрезмерной худощавостью.

У женщин дисбаланс гормонов способен:

• нарушить менструальный цикл;
• стать причиной хронической усталости;
• спровоцировать раздражительность, бессонницу;
• вызвать головные боли;
• причинять дискомфорт при интимной близости.

Если произошел сбой в работе гормональной системы, у некоторых женщин выпадают волосы. Набор веса – выраженный симптом дисбаланса.

Когда наступает климакс, женщины страдают от затяжных депрессий, проявлений предменструального синдрома, бессонницы, набухания молочных желез. Их мучает рассеянность, утомление, апатия.

К этим симптомам могут добавиться признаки гинекологических патологий. У женщин выявляют различные болезни мочеполовой системы. Признаки гормональных нарушений похожи на проявления других заболеваний. Лечение при гормональном сбое должен назначать врач. Схема терапии составляется по результатам анализов.

в медицине называют период в жизни женщины, связанный с угасанием репродуктивной функции. В норме климакс начинается в среднем около 45 лет, и проходит без каких-либо неприятных симптомов.

Однако, по данным статистики, сегодня норма встречается достаточно редко – у большинства женщин климактерический период протекает с теми или иными неприятными признаками нарушения нейроэндокринной регуляции.

В период пременопаузы (то есть до окончания менструальной функции) наиболее часто встречаются следующие симптомы:

• Разнообразные нарушения менструального цикла (дисфункциональные маточные кровотечения, слишком длительные и обильные менструации, или, наоборот, слишком скудные и редкие месячные).
• Нарушения вегето-сосудистой регуляции («приливы», приступы сердцебиения , боль в области сердца , головокружение , головная боль ).
• Патология психоэмоциональной сферы (раздражительность, склонность к депрессии, апатия, резкие перемены настроения).
• Общие признаки истощения нервной системы (нарушения сна — сонливость днем и бессонница ночью, быстрая утомляемость , снижение интеллектуальных и познавательных способностей).

Нарушения менструального цикла при климаксе вызваны гормональными сбоями, поэтому их можно лечить травами, рекомендованными в соответствующих разделах данной статьи.

Кроме того, рекомендуются травы, нормализующие деятельность центральной нервной системы, оказывающие дезинтоксикационное действие (очищающие кровь), нормализующие обмен веществ и, таким образом, способствующие восстановлению гормонального фона.

Следует помнить, что симптомы патологического климакса — во многом неспецифичны, и могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Поэтому, прежде чем начинать восстановление гормонального фона травами, необходимо обратиться к врачу для уточнения диагноза.

В некоторых случаях патологический климакс протекает особенно тяжело, так что фитотерапия оказывается малоэффективной, и приходится назначать заместительную гормонотерапию. Поэтому лечение травами следует проводить под наблюдением врача, вплоть до полного исчезновения симптомов нарушения гормонального баланса в организме.

Поскольку патологический климакс, как правило, протекает с выраженными нарушениями центральной нервной деятельности и нейроэндокринной регуляции, для нормализации гормонального фона рекомендуют травы, традиционно используемые для стабилизации работы нервной системы.

Наибольшее народное признание в качестве целителя неврозов получил пустырник сердечный. Современные исследования доказали, что он в несколько раз эффективнее традиционной «валерьянки», так что в США и Канаде он полностью вытеснил этот препарат.

Трава пустырника сердечного собирается во время цветения в июле. При этом срезают верхнюю часть растения, без толстых нижних стеблей.

Пустырник снижает возбудимость нервной системы, улучшает сон, особенно эффективен при раздражительности, склонности к истерии и «сердечных» симптомах (сердцебиения, лабильность артериального давления со склонностью к гипертензии).

Готовят отвар пустырника следующим образом: 2 столовые ложки сырья кипятят в стакане воды в течение 30 минут, настаивают до охлаждения и процеживают. Принимают по одной столовой ложке три раза в день, за 30 минут до еды.

Симптомы могут быть очень разными, в зависимости от типа заболевания, с которым вы столкнулись. Тем не менее есть и некоторые общие признаки, в разной степени характерные для большинства больных. К ним относятся проблемы репродуктивной системы и нарушения менструального цикла, депрессивное расстройство и ощущение тревожности, хроническая усталость, бессонница, сниженная потенция, изменения аппетита, проблемы с пищеварением, выпадение волос и ухудшение их качества.

Если вы столкнулись с проблемами сна, с колебанием веса и переменами в аппетите, повышенным стрессом и замедленным метаболизмом, возможно, дело в избыточном количестве эстрогена. Если его, напротив, слишком мало, налицо такие признаки, как пониженное либидо, репродуктивные проблемы, нарушенный менструальный цикл и нестабильное настроение.

Гипотиреоз связан с набором веса, хронической усталостью, пищеварительными проблемами и нерегулярным циклом. Пониженный тестостерон проявляется через эректильную дисфункцию, потерю мышечной массы, излишний вес, хроническую усталость и колебания настроения. Гипертиреоз приводит к стрессу, потере волос и веса, нарушениям сна и аритмии.

Травы для восстановления гормонального фона при скудных и редкихменструациях

В терапии гормонального сбоя у женщин используются полезные для женского репродуктивного здоровья травы, применяемые в приготовлении отваров и настоев для внутреннего применения. Список трав для женщин, помогающих привести в норму количество половых гормонов:

• шишки хмеля;
• шалфей;
• мальва;
• душица;
• лапчатка;
• липа;
• мальва;
• боровая матка.

Эти растения являются натуральными источниками фитогормонов, позволяющих привести гормональный баланс в норму. Травы помогают бороться с симптомами расстройства:

• успокаивают нервную систему;
• позволяют улучшить общее самочувствие;
• нормализуют функции сальных желез, что благоприятно влияет на состояние кожи и волос;
• восстанавливают менструальный цикл.

Народное средство	Рецепт пошагово	Схема приема
Отвар полыни	1. 2 столовые ложки наземной части растения заливают стаканом кипятком. 2. Заготовку ставят на 15 минут на водяную баню	Пьют по 2 столовые ложки за 30 минут до еды. Пьют отвар только на протяжение менструации
Настой шалфея	1. Чайную ложку сухого растения заваривают стаканом кипятка. 2. Настаивают заготовку в термосе 15 минут	1. Настой делят на 3 части и пьют перед едой. 2. Шалфея употребляют с последнего дня месячных до овуляции
Настой красной щетка	1. Стаканом кипятка заваривают чайную ложку травы и настаивают несколько часов. 2. Настой делят на 2 одинаковые порции	Принимают настой перед завтраком и ужином с дня окончания овуляции до месячных в течение трех месяцев
Настойка лапчатки	1. Берут 1 часть корня растения и 10 частей водки. 2. Сырье настаивают на алкоголе месяц	Перед едой принимают по 30 капель настойки перед каждым приемом еды
Чай из перечной мяты	Столовую ложку мяты заваривают 0,5 л кипятка и настаивают 1 час в термосе	Напиток пьют как чай в течение дня небольшими порциями
Двухкомпонентный сбор	1. В равных пропорциях смешивают лапчатку и шалфей. 2. Столовую ложку россыпи заливают стаканом кипятка и подогревают несколько минут на водяной бане	За 1 раз пьют треть стакана отвар перед каждым приемом пищи. Курс лечения - 3 месяца
Настой душицы	На стакан кипятка берут 2 столовые ложки травы, заливают и 20 минут настаивают	Принимают по полстакана перед едой утром и вечером
Настой шишек хмеля	1. Столовую ложку шишек кладут в термос и наливают в него стакан воды. 2. Через 8 часов настой готов к применению	По полстакана пьют настой дважды в сутки
Мальва на молоке	Столовую ложку высушенного растения варят в стакане молока, охлаждают до комнатной температуры	Порцию молочного настоя разделяют на одинаковые порции, которые выпивают в течение дня
Настойка крапивы майской	1. 2 столовые ложки свежих листьев настаивают на 0,5 л водки. 2. Выдерживают настойку 2 недели	Принимают настойку по 20 капель перед каждым приемом еды
Травяной сбор	1. Берут по одной части полыни и тысячелистника, соединяют их с двумя частями ромашки, пустырника и тремя частями календулы. 2. На стакан свежего кипятка берут столовую ложку россыпи трав. 3. Выдерживают полчаса и профильтровывают	Настой пьют по трети стакана в течение полугода
Чай из воронца	Чайную ложку россыпи растения заваривают стаканом кипятка. Когда напиток остынет, можно добавить мед по вкусу	В день выпивают чашку чая из травы воронца
Настой корня одуванчика	Чайную ложку измельченного корня запаривают стаканом кипятка и выдерживают несколько часов	Порцию разделяют на 3 приема и употребляют настой перед каждым приемом еды

Хорошие результаты в лечении гормонального сбоя дает пажитник - растение, из которого в народной медицине готовят отвары, чаи и настои:

• Чтобы приготовить настой пажитника, достаточно взять чайную ложку семян и залить сырье стаканом кипятка. Перед каждым приемом еды пациентка выпивает стакан настоя.
• Для приготовления отвара берут столовую ложку семян растения, заливают ее стаканом кипятка и на 15 минут ставят на водяную баню. Отвар принимают по трети стакана перед едой.

Скудные и редкие менструации чаще всего свидетельствуют о нарушениях нейроэндокринной регуляции. Причиной такой патологии может быть общее истощение организма, возникшее в результате хронических заболеваний, физического перенапряжения, тяжелых психологических

Наиболее часто причиной такого рода гормональных сбоев бывает воздействие нескольких неблагоприятных факторов (нервный стресс нарушение режима дня нерациональное питание).

Следует помнить, что нередко менструации становятся скудными, и даже полностью исчезают, при различных психических патологиях (некоторые психозы, нервная анорексия, наркомания, алкоголизм). В таких случаях лечащим врачом должен быть психиатр, нарколог или психолог, а курсы лекарственных трав для восстановления гормонального фона имеют важное, но вспомогательное значение.

И наконец, скудные менструации могут быть вызваны органической патологией женской половой сферы (инфантильная матка) или серьезными заболеваниями эндокринных органов, при которых траволечение будет малоэффективным.

Поэтому исчерпывающий ответ на вопрос «возможно ли с помощью трав нормализовать гормональный фон при скудных менструациях?» может дать только лечащий врач после тщательно проведенного обследования.

Еще отец современной медицины Гиппократ считал

чудодейственным средством, особенно полезным при

женщин. Такие свойства обусловлены наличием выраженной эстрогенной активности, то есть препараты травы действуют подобно женским половым гормонам – эстрогенам. Кроме того, шалфей усиливает деятельность эндокринных желез, в том числе и яичников.

Наружно препараты шалфея используются для полосканий и промывания ран, поскольку обладают выраженным противовоспалительным, антисептическим и смягчающим действием.

Для лечения гормонального сбоя используют настой травы (листьев) шалфея, приготовленный следующим образом: заварить 50 г шалфея литром кипятка, настоять 20 минут и процедить. Пить по полстакана три раза в день, после еды.

Настой травы душицы обыкновенной для терапии гормонального сбоя, проявляющегося скудными и/или редкими менструациямиДушицу обыкновенную называют также материнкой – растение традиционно используется практически при всех женских недугах. Материнку издавна применяли для усиления лактации, остановки кровотечений после родов и абортов, для улучшения общего состояния женщины в период климакса, а также для нормализации менструального цикла.

Трава душицы обыкновенной имеет эстрогенное действие, поэтому особенно полезна при нарушениях, вызванных гормональным сбоем.

Кроме того, душицу обыкновенную используют при простудных заболеваниях, как противовоспалительное и откашливающее средство, при заболеваниях пищеварительной системы для снятия боли и спазмов, при неврозах и бессоннице для нормализации деятельности центральной нервной системы.

Это многолетнее травянистое растение широко распространено повсеместно (за исключением Крайнего Севера), растет на светлых открытых местах (поляны, склоны холмов и т.п.). Собирают душицу обыкновенную в период цветения (срезают все растение, можно косить косой).

Для терапии гормонального сбоя, проявляющегося скудными и/или редкими менструациями, готовят настой травы: одну столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка, дают настояться полчаса, затем процеживают. Принимать следует по трети стакана 3 раза в день, за полчаса до еды.

Материнка противопоказана при беременности (имеет абортивное действие), а также при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Как использовать отвар травы руты душистой при гормональных сбоях, проявляющихся скудными и/или редкими менструациямиРута душистая – вечнозеленый травянистый полукустарник, произрастающий на каменистой почве. Любит тепло и солнце, поэтому в тени не растет. Заготавливают сырье (траву) во время цветения (цветет все лето).

Препараты растения содержат большое количество витаминов и других биологически активных веществ, поэтому нормализуют обмен веществ и обладают общеукрепляющим и тонизирующим действием.

Китайская медицина традиционно использует руту душистую при аменорее.

Трава руты душистой особенно эффективна при гормональных сбоях, связанных с нервным или физическим истощением. Отечественные фитотерапевты назначают ее при упадке сил и неврозах.

При назначении препаратов этого растения следует исключить беременность (травники Индии используют руту, как абортивное средство).

Растение слабо ядовито, поэтому следует точно соблюдать дозировку.

Отвар руты душистой готовиться следующим образом: 1 столовая ложка сырья заливается стаканом воды и кипятится 3-4 минуты, настаивается около 45 минут. Процеженный отвар готов к употреблению. Принимают по одной трети стакана три раза в день.

Основными женскими гормонами, регулирующими половое созревание девочек, менструальный цикл и функции репродуктивной системы, являются эстрогены и прогестерон. Их концентрации в различные фазы цикла должны находиться в определенных пределах, а отклонения от нормы в ту или другую сторону приводят к гормональному сбою в организме, который влечет за собой ряд негативных для здоровья последствий, плохое самочувствие и иногда даже некоторые изменения внешнего вида.

Причинами таких нарушений слаженной работы гормональной системы могут стать:

• перенесенные инфекционные заболевания;
• нервные стрессы;
• ослабленный иммунитет;
• болезни эндокринной системы;
• аборты;
• наследственная предрасположенность;
• вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем);
• прием оральных контрацептивов;
• неправильное питание и нездоровый образ жизни;
• болезни и операции на органах половой системы.

Гормональный сбой в организме женщины может быть вызван также естественными физиологическими переменами. Речь идет о начале полового созревания, беременности, родах, лактации, климаксе. Происходящие в это время изменения при отсутствии отклонений являются абсолютно нормальными, а связанные с ними неприятные симптомы носят временный характер и не нуждаются в какой-либо медикаментозной терапии.

Влияние питания и образа жизни

Факторами риска для развития практически любых проблем со здоровьем, включая гормональный сбой, являются неправильное питание и образ жизни. Нарушение уровня гормонов часто становится результатом хронических недосыпаний, переутомлений, усиленных физических, умственных и нервных нагрузок, отсутствия полноценного отдыха и расслабления.

Крайне полезным будет выполнение следующих рекомендаций:

• увеличить время на сон и отдых;
• отказаться от вредных привычек, если они имеются;
• перед сном принимать теплые расслабляющие ванны с добавлением отваров и настоев трав, обладающих седативным и расслабляющим действием;
• слушать на ночь успокаивающую музыку;
• больше времени проводить на свежем воздухе;
• несколько раз в неделю заниматься ЛФК, йогой или пилатесом.

Большое значение для поддержания гормонального баланса имеет и правильное питание. Девушки и женщины часто увлекаются различными диетами, которые не всегда оказываются полезными для здоровья. При неграмотном подходе они приводят к тому, что организм не получает в достаточном количестве необходимые питательные вещества, витамины и минералы.

При лечении гормонального сбоя и для его профилактики необходимо питаться сбалансированно, отдавать предпочтение свежим овощам, фруктам, ягодам, зелени, исключить или значительно ограничить употребление сладостей, жирной, жареной и острой пищи. Полезны будут продукты, содержащие фитоэстрогены. К ним относятся грибы, злаковые и бобовые культуры, яблоки, морковь, гранаты, тыква, баклажаны, цветная и брюссельская капуста.

Что вызывает заболевания, нарушающие гормональный баланс?

Привести к заболеваниям, перечисленным выше, могут различные факторы, а также их комбинация. В числе наиболее распространенных стоит назвать проблемы с пищеварением и пищевые аллергии, лишний вес, воспалительные процессы, вызываемые плохим питанием и сидячим образом жизни, генетическую предрасположенность, воздействие пестицидов, химических веществ, никотина и алкоголя, а также повышенный уровень стресса в сочетании с недостаточным отдыхом. Хотите нейтрализовать воздействие подобных факторов на свой организм? Воспользуйтесь этими естественными способами!

Проблемы при половом созревании

Впервые с гормональным сбоем юные представительницы прекрасного пола могут столкнуться в период полового созревания. Для оценки правильности развития репродуктивной системы и происходящих в организме изменений рекомендуется обратиться к подростковому гинекологу и пройти обследование. О гормональном сбое в этот возрастной период могут свидетельствовать следующие отклонения:

• отсутствие менструаций до 16 лет;
• нерегулярность менструального цикла спустя год после первой менструации;
• чрезмерное или недостаточное оволосение;
• неразвитость молочных желез;
• отсутствие вторичных половых признаков к 14 годам;
• сильная худощавость или, наоборот, ожирение.

Чтобы восстановить гормональный баланс у девочек-подростков, в первую очередь применяют наиболее безопасные средства. К ним относятся организация правильного и комфортного режима дня, полноценный отдых, сбалансированное питание, прием витаминов, умеренные физические нагрузки, предупреждение стрессовых ситуаций. При необходимости применения лекарственных препаратов предпочтение отдают гомеопатии и средствам на основе лекарственных растений (циклодинон).

Особую осторожность следует соблюдать при назначении подросткам для коррекции гормонального сбоя препаратов на основе гормонов. Это обусловлено тем, что некоторые системы организма, включая репродуктивную, еще находятся в стадии активного развития и такое «вмешательство» может привести к непредсказуемым и трудно прогнозируемым последствиям для здоровья в будущем.

Используйте полезные травы

Организму требуются различные виды жиров, включая насыщенные и даже холестерин. Жиры помогают продуцировать гормоны, снижающие вероятность воспаления и стимулирующие метаболизм, помогающий потере лишнего веса. Идеальными источниками полезных жиров являются кокосовое масло и авокадо. Включайте их в диету несколько раз в неделю, чтобы заметить позитивные изменения в кратчайший срок.

Особенные растения, называемые адаптогенами, помогают организму восстановить гормональный баланс и противостоять различным заболеваниям. Некоторые такие растения помогают победить проблемы щитовидной железы, избавиться от депрессии и снизить уровень адреналина. К подобным растениям относятся облепиха, имбирь, лимонник, элеутерококк и другие. Подберите необходимое для вашего заболевания средство и регулярно применяйте его в форме чая или лекарственных капель.

Во многих кремах для тела используются вредные химические вещества, например парабены. Исследуйте состав средств перед их употреблением и выбирайте те, которые содержат натуральные эфирные масла, масло кокоса, ши или касторовое.

Народы Азии известны своими долгожителями и замедленным старением.

Изучение традиционной пищи в странах Азии позволило выяснить, что в рацион питания этих людей преимущественно входят соевые продукты.

Соя известна тем, что в ее состав входят те самые эстрогены, полезные для женского здоровья.

Помимо этого растения, фитогормоны содержатся и в других травах, хотя соя считается наиболее эффективным средством во время климакса.

Сегодня насчитывают более 70 видов трав, в которых наблюдаются растительные гормоны, в основном, вещества эстрогенной активности.

Растения практически не вызывают побочных эффектов, однако, необходимо принимать правильную дозу.

Не менее успешно восстанавливают гормональный баланс такие растения:

• манжетка;
• хмель;
• шалфей;
• женьшень;
• люцерна;
• заманиха;
• ежевика;
• алоэ;
• фенхель;
• черный тмин;
• лапчатка.

Манжетка считается незаменимым растением для женских гормонов в любом возрасте. Принимается в виде настоя: столовую ложку нужно залить кипяченой водой, дать настояться и отфильтровать. Настой полезно принимать во время менопаузы и после родов.

Кроме того, чаи, настои и отвары из липы и ежевики восстанавливают гормональный баланс.

Шишки хмеля обыкновенного богаты растительными эстрогенами. Полезно принимать настой из этого растения: чайную ложку шишек залить стаканом кипяченой воды и оставить настаиваться. Весь настой нужно выпить за день.

Шалфей полезен не только при месячных, но и во время климакса. В период менопаузы нужно две чайные ложки листьев залить двумя стаканами кипятка, настоять полчаса. Пить в течение дня по одной столовой ложке.

Но у шалфея имеются некоторые противопоказания, поэтому растение подойдет не всем. Выделяют следующие противопоказания:

• период лактации;
• повышенный уровень эстрогенов;
• заболевания щитовидной железы – гипотиреоз и гипертиреоз;
• миома матки;
• эндометриоз;
• индивидуальная непереносимость и аллергия.

Известно своими полезными свойствами при гормональном сбое и масло черного тмина. Оно является универсальным средством, так как лечит множество различных заболеваний.

Главным образом масло черного тмина воздействует на нервную систему человека, снижая вероятность развития стресса и невроза, повышает умственную активность. Гормональные свойства черного тмина полезны при лечении женского бесплодия.

Употреблять масло черного тмина следует по одной чайной ложке до приема пищи или после. Если совершать прием до еды, это усилит лечебное воздействие масла.

Тем женщинам, у которых имеются заболевания пищеварительного тракта, рекомендуется выпивать его после приема пищи.

Допускается совмещение приема масла черного тмина со специальными гормональными препаратами. Это усилит эффект и ускорит лечение.

Но следует помнить, что одновременно употреблять лекарства нельзя. После употребления одного из средств нужно сделать перерыв, который составляет не меньше трех часов.

Лен считается травой, насыщенной фитоэстрогенами. Согласно исследованиям ученых, в его составе содержится больше гормонов, чем в сое, хотя она и известна как самое популярное средство для восстановления гормонального фона.

Главным достоинством льна считается наличие в его семенах и масле лигнина. Этот фитогормон похож свойствами на эстроген, а потому оказывает на женский организм полезное влияние.

Льняное масло рекомендовано принимать в период климакса, для устранения негативных симптомов и повышения самочувствия. Прием следует совершать в течение месяца, дважды в день по две столовые ложки. Масло разбавлять в воде или запивать.

Эффект достигается спустя неделю, в этот период наблюдается улучшение работы нервной системы. Чем больше времени будет проходить, тем быстрее улучшится состояние женщины.

Допускается использование льняного масла и как средства предупреждения атеросклероза и заболеваний кишечника. Врачи советуют добавлять семена льна в выпечку, салаты и другие блюда – не более двух столовых ложек.

При низком уровне эстрогена и пролактина помогут семена пажитника. Это традиционное средство жителей Востока для терапии гинекологических болезней.

Семена пажитника имеют преимущество над другими травами с растительными гормонами по той причине, что они не причиняют вред кормящим матерям.

Еще одним его достоинством является стимулирование выработки пролактина, что способствует продукции молока в период лактации.

Растительные гормоны пажитника уменьшают количество тестостерона, стимулируют выработку эстрогенов.

Пажитник полезно принимать после родов для быстрого восстановления здоровья.

Во время месячных растение снижает боль и благотворно влияет на маточные сокращения. Принимать семена следует в виде настоя или отвара.

Лапчатку назначают при хронических формах болезней, но в таком случае лечение длится не менее трех лет, в течение которых необходимо принимать около 300 грамм корней. В иных случаях используется и наземная часть этой травы.

Корни белой лапчатки готовят на спирту в отношении 1/10. Залитые корни нужно настаивать в прохладном месте не менее месяца. Прием совершается до еды.

25 капель настойки разбавить водой и выпивать в течение четырех недель, затем необходим перерыв на семь суток. Курс продолжается до тех пор, пока не нормализуются функции щитовидной железы.

Для снятия негативных последствий климакса используется и мятный чай, так как считается, что он обладает свойствами, способными снижать уровень мужских гормонов в организме.

Кроме того, трава снимает воспаление, лечит нервные заболевания и бессонницу.

Перечная мята восстанавливает кожу и тонизирует ее, корректирует вес. Чай рекомендуется выпивать перед сном.

С древних времен омолаживающим воздействием известен дикий ямс. Одни из его компонентов, сапонины, обладают стероидоподобной структурой, поэтому оказывают положительный эффект на гормональную систему.

Вещества дикого ямса провоцируют выработку прогестерона, синтезируют половые гормоны, которых с возрастом становится меньше, что вызывает старение. Д

икий ямс продается в аптеке в виде препаратов, они считаются безопасными, сохраняют гормональный фон в норме, омолаживают организм и повышают иммунитет.

Изменения при беременности

При наступлении беременности в организме женщины происходят кардинальные изменения, все ресурсы направляются на обеспечение оптимальных условий для вынашивания и рождения здорового ребенка. Повышается продукция основного поддерживающего беременность гормона прогестерона и эстрогенов. Прогестерон стимулирует развитие молочных желез, обеспечивает закрепление плодного яйца в матке и подавляет иммунитет женщины с целью предупредить его отторжение. Эстрогены контролируют рост матки, ускоряют выведение из организма лишней жидкости, нормализуют артериальное давление.

Гормональный сбой при беременности может привести к угрозе выкидыша, мажущим кровянистым выделениям, болям внизу живота, осложнениям в родах и послеродовом периоде, проблемам с лактацией. Для профилактики угрозы выкидыша многим женщинам, имевшим в анамнезе проблемную беременность и нарушения менструального цикла, в первом и втором триместре назначают прием препаратов прогестерона (утрожестан, дюфастон).

После рождения малыша и окончания грудного вскармливания гормональный фон женщины постепенно возвращается в изначальное состояние. Обычно на это уходит 2-3 месяца.

Травы, помогающие снять симптомы гормонального дисбаланса приклимаксе

Распространенной причиной гормонального сбоя у женщин после 40 лет является климакс. Происходящие изменения в этот период обусловлены недостатком эстрогенов и проявляются в виде:

• частых и длительных головных болей;
• болезненности в молочных железах;
• нарушений сна;
• постоянной усталости, рассеянного внимания;
• раздражительности;
• обострений хронических заболеваний;
• болей в суставах;
• депрессии;
• ночной потливости.

Учитывая, что большинство женщин крайне плохо переносят симптомы климакса, для улучшения их состояния в этот период наиболее эффективна заместительная гормональная терапия. Она позволяет восполнить дефицит собственных гормонов при помощи гормональных препаратов на основе эстрогена этинилэстрадиола и синтетических аналогов прогестерона.

Укрепляйте пищеварительную систему

Забота о пищеварении – ключ к здоровью, так как недавно было доказано, что проблемы пищеварительного тракта могут приводить к аутоиммунным заболеваниям, к примеру, артриту или нарушениям щитовидной железы. Вызывать нарушения пищеварения могут антибиотики, полная углеводов и сахара диета, питание с недостаточным количеством клетчатки, токсины, хронический стресс и хронические воспалительные процессы. Старайтесь питаться максимально сбалансированно, чтобы избежать многих проблем со здоровьем и внешним видом.

Больше спите и ограничивайте стресс

Кажется, что это проще сказать, чем сделать, тем не менее контролировать продолжительность сна действительно необходимо. Уровень кортизола, гормона стресса, снижается именно во время ночного отдыха. Человек, который не может выспаться, постоянно чувствует напряжение, а оно, в свою очередь, может вызывать серьезные гормональные нарушения. Таким образом, простая стабилизация распорядка и более продолжительный ночной сон могут стать причинами снижения уровня стресса.

Осложнения

Гормональные сбои приводят к разнообразным осложнениям. Они вызывают:

• ожирение;
• половую дисфункцию;
• бесплодие;
• развитие раковых опухолей;
• образование кист в молочных железах;
• диабет;
• атеросклероз;
• остеопороз.

Выкидыш – еще одно нежелательное последствие гормонального сбоя.

В основном дисбаланс возникает у женщин, перешагнувших 40-летний рубеж. У девушек и молодых особ детородного возраста он возникает изредка.

Снизьте потребление кофеина и алкоголя

Кофеин остается в организме на несколько часов, воздействуя на центральную нервную систему, ускоряя сердцебиение, повышая концентрацию и определяя то, как мозг производит гормоны. При возникновении гормональных проблем такое воздействие желательно исключить.

Что делать, когда организм нуждается в поддержании правильной работы гормональной системы, а доверие к препаратам отсутствует?..

В любом возрасте женщина нуждается в поддержании гормонального фона в здоровом состоянии.

Причин, вызывающих проблемы с гормонами, насчитывается много, и их успешно лечат лекарственными препаратами.

Лечение лекарственными растениями

При появлении признаков гормонального расстройства необходимо пройти обследование:

• сдать кровь на анализ;
• сделать тест на гормоны;
• пройти УЗИ.

Врач, установив причины нарушений, назначит лечение. Для устранения дисбаланса используют различные медикаменты:

• чтобы наладилась менструация или стабилизировалось состояние при климаксе, применяют Мастодинон, Циклодинон, Климадинон;
• успокоительными средствами, антидепрессантами, транквилизаторами снимают психогенные расстройства;
• пьют поливитамины.

При несущественном дисбалансе пациенткам рекомендуют принимать витамины A и E. Они обладают воздействием, аналогичным эстрогену. Витамины компенсируют дефицит биоактивных веществ.

Назначенный гормоносодержащий препарат принимают короткими или продолжительными курсами (от одной недели до нескольких месяцев). Самолечение недопустимо. Рассчитать дозировку лекарственных средств и продолжительность лечения способен только врач.

Женщинам назначают необходимые физиотерапевтические процедуры (электрофорез, лазеротерапию, акупунктуру, массаж), рекомендуют пройти курс лечения в санатории.

Народная медицина во все времена пользовалась спросом, и ученые до сих пор с интересом изучают нетрадиционные рецепты.

Уже не один раз было доказано, что фитотерапия имеет ряд преимуществ над химическими лекарственными препаратами:

• долголетний опыт использования;
• минимальные осложнения, нет привыкания;
• возможность собственноручно приготовить отвар, чай или настой.

Тем не менее, не все травы полностью безопасны для здоровья женщины, но и бездействовать не рекомендуется, так как чаще именно равнодушие к заболеваниям приносит больше вреда.

Важно помнить: не все заболевания можно вылечить травами. Например, гормонопродуцирующие опухоли невозможно убрать народными методами, необходимо хирургическое вмешательство. В иных случаях женский организм требуется всю жизнь поддерживать с помощью гормональной терапии. Поэтому траволечение гормонального сбоя следует проводить только после консультации с лечащим врачом.

При заболеваниях эндокринной системы фитотерапия проводится в течение долгого времени и совмещается с другими гормональными препаратами или мероприятиями.

В определенных ситуациях травы играют разную роль в лечении: они могут применяться как дополнительные меры (патология щитовидной железы, сахарный диабет) или как основной метод терапии.

Решая вопрос, как улучшить гормональный фон женщины, как привести в норму общее состояние здоровья женщины, врачи часто используют разные народные средства лечения.

Народные средства лечения, несмотря на относительную простоту и безопасность, стоит принимать только по рекомендации врача. Для эффективного лечения он назначает анализы и опирается на их результаты в процессе назначения лечения.

В природе существует достаточно много средств, которые можно использовать для лечения и восстановления гормонального фона. Вопрос, как выровнять гормональный баланс у женщин разных возрастов, особенно после 40 лет, требует своевременного лечения.

Тогда можно будет быстро вернуться к нормальному образу жизни. Вот самые распространенные варианты лечения.

Данный продукт достаточно широко используется в народной медицине с целью лечения и профилактики разных заболеваний. Средство характеризуется идеальными тонизирующими свойствами, благоприятно влияет на общее состояние нервной системы.

Если своевременно принимать данное средство, можно быстро адаптироваться к стрессу, умственная деятельность функционирует намного лучше. Среди иных, не менее важных преимуществ можно отметить следующие:

• стимулируется пищеварительная система, полностью устраняются процессы брожения, нормализуется микрофлора;
• тмин оказывает особый детоксицирующий положительный эффект, то есть выводит шлаки из организма, устраняет токсины, а также стимулируется процесс самоочищения кишечника;
• достигается основная цель – нормализация гормональный фон в женском организме;
• на процессы липидного обмена оказывается положительное влияние. Это эффективно предотвращается атеросклероз и жировое превращение печени;
• масло является хорошей профилактикой сердечных и сосудистых патологий;
• хорошо помогает при стимуляции процесса отхаркивания.

Самое главное правило подобного лечения заключается в том, что нельзя употреблять масло с иными средствами, особенно лекарственными, так как из-за масла они намного хуже впитаются.

Лен – это самый настоящий рекордсмен среди растений по количеству полезных растительных эстрогенов. Данного вещества в семенах льна присутствует больше, чем в сое, которую многие считают оптимальным средством для лечения гормонального фона.

Этот растительный компонент, который максимально благотворно воздействует на женский организм.

Чтобы эффективно скорректировать отрицательные симптомы климакса и значительно улучшить общее самочувствие женщины, масло или семя льна стоит принимать по две столовые ложки. Лечебную смесь нужно запивать небольшим количеством воды.

Примерно через неделю подобного лечения приливы у женщины становятся намного слабее, уходит нервозность и проблемы со сном.

Более высокого положительного эффекта можно достигнуть, если принимать витамины и морские продукты, в которых присутствуют аналогичные вещества.

В льняном масле содержится большое количество Омега-3, положительное действие которого на организм неоспоримо.

Лечение шалфеем

Шалфей очень хорошо помогает в процессе лечения гормонального сбоя, если причиной тому явился недостаток эстрогенов. Данное растение может быть использовано для устранения самых разных проблем, связанных с низким количеством гормонов.

Это может быть бесплодие, разные патологии в эндометрии и проблемы с ановуляторных циклов.

Для приготовления лечебного состава нужно взять чайную ложку измельченных листьев, залить кипятком, температура которой равна 80 градусов. Принимать состав можно после того, как состав настоится на протяжении 15 минут.

Отвар процеживается и пьется перед принятием пищи три раза в сутки по одной четверти стакана. Вечерний прием желательно пропускать, так как шалфей характеризуется небольшим тонизирующим действием.

Лечение шалфеем должно проводиться очень осторожно, так как есть определенные противопоказания:

1. Шалфей не употребляется при повышенном количестве эстрогенов , о чем говорят анализы. Если в таком состоянии начать принимать траву, в организме может усилиться рост фолликулов, а на фоне сниженного прогестерона фолликул может просто лопнуть, способствуя образованию кисты.
2. Трава может усугубить ситуацию при диагностированном гипотиреозе и гипертиреозе . Лучше заменить его липой, листьями малины, хмеля, в которых также присутствуют фитоэстрогены.
3. Шалфей противопоказан при миоме матки .
4. Не стоит принимать средство при индивидуальной непереносимости.

Лечение пажитником

Данное растение много веков используется на Востоке в процессе лечения гинекологических заболеваний.

Положительной характеристикой данного растения является его полная безопасность для женщин, которые кормят грудью.

Также присутствуют уникальные противовоспалительные характеристики и способность эффективно нормализовать маточные сокращения для снижения болезненных ощущений при месячных.

Принимать его можно в разных видах:

1. Настой . Для приготовления настоя нужно чайную ложку залить кипятком и 20 минут настоять в закрытой посуде. Отвар принимается равными дозами, то есть по стакану в день, на протяжении 5-6 недель.
2. Отвар . Ложку семян растения нужно тщательно измельчить. Порошок в количестве столовой ложки заливается стаканом кипятка и кипятится на бане примерно 10 минут. Пить полученный отвар нужно три раза в сутки по одной трети стакана до принятия пищи.
3. Если был приобретен уже готовый порошок . Его нужно в количестве одной ложки нужно заварить, как простой чай. Дозировка при этом должна составлять стакан в день, который можно выпивать за раз или разделять на части.

Сокотерапия максимально эффективна в процессе восстановления общего гормонального фона.

В соке свеклы содержится большое количество витаминов, минералов, а также биологически активных компонентов.

Самым полезным свойством продукта является его способность улучшать общий состав крови.

Употреблять сок нужно очень осторожно, так как свекла в большом количестве может вызвать определенный дискомфорт в кишечнике, а также скачки давления.

Эффективно лечить сбой в гормональной области можно при помощи грамотно выстроенной фитотерапии. Это комплексное лечение, которое заключается в употреблении нескольких трав в определенный период менструального цикла.

В процессе лечения травами можно не опасаться серьезных побочных эффектов. Суть данной формы эффективного лечения заключается в употреблении боровой матки, полыни и шалфея. Система лечения здесь особая и ее нужно четко придерживаться.

Данное растение предназначено для стимуляции менструального кровотечения, потому категорически противопоказано при обильных выделениях.

Траву можно принимать, если нет никаких противопоказаний, полынь нужно принимать после правильно приготовленного отвара.

Для его приготовления потребуется взять две ложки травы, залить кипятком в объеме одного стакана. Все это на протяжении 15 минут кипятится на водяной бане и принимается по две ложке за полчаса до еды, желательно три раза в день.

Отвар из шалфея нужно принимать в первую фазу цикла, то есть до наступления овуляции. Для приготовления настоя потребуется взять ложку сырья, залить стаканом кипятка и оставить запариваться в термосе примерно 15 минут.

Народные средства для восстановления гормонального сбоя

Растительные гормоны, прежде всего, необходимы женщинам зрелого возраста, кроме того, изменения в гормональном фоне происходят из-за климакса и менструального цикла.

Менопауза считается тяжелым периодом в жизни женщины. Меняется тело, перестраивается работа гормональной системы, от чего меняется характер, здоровье становится хуже.

Часто женщина ведет себя непредсказуемо и агрессивно, у нее увеличивается вес, появляются различные заболевания нервной, сердечнососудистой и мочеполовой систем.

Гормональный дисбаланс обусловлен дефицитом таких гормонов, как эстроген и прогестерон.

Лекарственные растения полезны тем, что содержат фитоэстрогены, помогающие женщине преодолеть симптомы климакса и предупредить осложнения этого периода.

Здоровый гормональный баланс необходим и во время месячного цикла. Чтобы и физическое, и душевное состояние оставались в норме, женщине следует каждый день менструального цикла пить чай с определенными травами.

1. Менструации. Во время критических дней происходит обновление эндометрия, поэтому не рекомендуется использовать травы или любые другие лекарственные препараты, желательно ограничить наличие мяса и жирной пищи в рационе.

При низком гемоглобине разрешается выпивать чай с крапивой.

2. Фолликулиновая фаза. Считается первой фазой цикла и длится с конца менструаций дня до момента овуляции. Длительность фолликулиновой фазы вариабельна и зависит от многих факторов. С первых дней необходимо пить травяные чаи.

В этот период организм нуждается в активной выработке эстрогена для благополучного созревания фолликулов. Специалисты советуют женщинам принимать чай с шалфеем, который способствует выработке правильных гормонов.

Кроме того, шалфей считается омолаживающим растением, которое поддержит организм в тонусе и придаст сил.

Пить чай с шалфеем следует аккуратно, в небольших объемах, по одному разу за день. Заменить шалфей можно солодкой, которая обладает схожими свойствами.

3. Лютеиновая фаза. Вторая фаза начинается после овуляции и заканчивается в момент менструального кровотечения. Эти сутки отмечаются низкой активностью эстрогена и увеличением синтеза прогестерона, который влияет на возможность забеременеть и осуществлять грудное вскармливание.

Желательно пить настои или чаи из ясменника, чернобыльника и сон-травы, которые восполняют дефицит необходимого гормона.

Основной опасностью данного заболевания является отсутствие каких-либо ярких симптомов. Очень часто люди просто не понимают, что с ними происходит, что в организме развивается проблема.

Общий гормональный сбой чреват для женщины определенными проблемами, так как характеризуется такими важными системами, как:

1. Эндокринная.
2. Нейроэндокринная.
3. Половые органы и гормоны.
4. Почки и надпочечники.

Если произойдет сбой хотя бы в одной системе, проблемы автоматически, как по цепочке, перейдут по всем системам.

Например, сбой в работе щитовидной железы приводит к тому, что нарушится выработка инсулина. Если же женщина часто переживает стрессовые ситуации, ее надпочечники выделяют много адреналина. Все это автоматически приводит к нарушению в работе половых органов и так далее.

Среди причин данных отклонений можно отметить постоянные стрессы, оказывает прямое влияние курение, не менее важно влияние алкоголя.

Отвечая на вопрос, может ли гормональный фон восстановиться сам, можно отметить, что это происходит крайне редко. Без грамотной помощи народными средствами и лекарственными препаратам не обойтись.

Для восстановления гормонального фона в большинстве случаев используются гормональные препараты в комплексе с диетой, коррекцией образа жизни, физиопроцедурами, предупреждением стрессовых ситуаций и их негативного влияния на организм. При выявлении половых инфекций обязательно назначается соответствующая антибактериальная, противовирусная и иммуностимулирующая терапия.

• шалфей содержит фитогормоны с эстрогеноподобным действием, восстанавливает нормальную структуру эндометрия;
• гусиная лапчатка способствует выработке прогестерона;
• дущица регулирует менструальный цикл, увеличивает продукцию женских половых гормонов;
• пажитник стимулирует выработку пролактина и эстрогенов, повышает продукцию грудного молока, способствует скорейшему восстановлению организма женщины после родов;
• мята оказывает благотворное влияние на нервную систему, нормализует гормональный баланс, уменьшает выраженность симптомов климакса.

Следует помнить, что любое лечение, в том числе народными методами, должно быть согласовано со специалистом.

народная медицина врачует с давних времен. Сегодня известно большое количество рецептов сборов трав, помогающих при этом женском недуге. Как правило, лечебное действие таких снадобий основано на легком болеутоляющем, спазмолитическом и общеукрепляющем эффекте.

К сожалению, многие женщины считают боль во время менструации обычным явлением, и не спешат обратиться к врачу. Между тем, различают:1. Функциональную (первичную) альгодисменорею, вызванную гормональным дисбалансом.2. Вторичную альгодисменорею, обусловленную органическими изменениями женской половой сферы.

Причинами органической альгодисменореи могут быть врожденные или приобретенные нарушения строения органов малого таза (неправильное положение матки, вызванные хроническим воспалением спаечные процессы, некоторые врожденные аномалии, эндометриоз и др.). Лечение органической альгодисменореи должно быть, в первую очередь, направлено на терапию основного заболевания, осложнившегося циклическим болевым синдромом.

Функциональная альгодисменорея является результатом гормонального дисбаланса. Нередко она сопровождается выраженными нервно-сосудистыми и психоэмоциональными нарушениями (предменструальный синдром).

В случаях функциональной альгодисменореи лечение травами гормональных нарушений может иметь первостепенное значение в комплексе мер по общему оздоровлению организма (рациональное питание, правильный режим труда и отдыха, устранение стрессовых факторов, дозированная физическая нагрузка).

Лечебные свойства

известны с древности. Традиционно его использовали наружно при

И внутрь «для очищения крови». Частично это связано с кроваво-красным цветом масла, получаемого из цветков растения.

Научно доказаны следующие эффекты препаратов из зверобоя продырявленного: вяжущий, кровоостанавливающий, противовоспалительный, болеутоляющий, антисептический, ранозаживляющий, мочегонный и желчегонный.

Кроме того, снадобья, приготовленные из зверобоя, улучшают аппетит, усиливают выделение пищеварительных соков и способствуют регенерации нервной ткани.

Таки образом, зверобой наружно применяют при различных повреждениях кожи, особенно при долго незаживающих ранах, а внутрь – при страданиях пищеварительного тракта и мочеполовой сферы, при неврастении, как общеукрепляющее при хронических заболеваниях, приводящих к общему истощению организма.

Кроме того, траву зверобоя используют для лечения гормональных сбоев, при болезненных менструациях у женщин и других гинекологических нарушениях.

Собирают цветущие верхушки растений (цветет зверобой с мая по август). Народная медицина лучшим временем для сбора зверобоя считает Иванов день (7 июля). Традиционная медицина менее требовательна, и рекомендует собирать траву в солнечные дни во время цветения, пока не появились первые плоды.

При болезненных менструациях, связанных с гормональным дисбалансом, принимают настой травы зверобоя: 2 столовые ложки сырья заливают стаканом кипятка, и настаивают в течение 30 минут. Процедив, принимают по одной трети стакана 3 раза в день, за 30 минут до еды. Лучше пройти курс лечения (6-8 недель).

Следует помнить, что при длительном применении зверобой продырявленный способен сужать сосуды и повышать артериальное давление, поэтому он противопоказан при склонности к артериальной гипертензии, а также при повышении температуры тела.

Растение слабо ядовито, поэтому ни в коем случае не следует превышать дозы, указанные в рецептуре. После употребления значительных доз зверобоя не следует длительное время пребывать на солнце, поскольку повышается риск развития солнечного удара.

Трава и корень полыни обыкновенной (чернобыльник) для снятия боли при предменструальном синдроме, вызванном гормональными нарушениямиПолынь обыкновенную (чернобыльник) издавна применяли при различных страданиях женской половой сферы. Так, отвар травы использовался при тяжелых родах, осложнившихся родильной горячкой, при инфекционно-воспалительных заболеваниях малого таза, а также при гормональных нарушениях, в том числе при аменорее и болезненных менструациях.

Современная медицина изучила химический состав чернобыльника, и обнаружила следующие эффекты его препаратов:

• кровоостанавливающий;
• жаропонижающий;
• противосудорожный;
• обезболивающий;
• ранозаживляющий;
• тонизирующий;
• успокаивающий;
• желчегонный;
• общеукрепляющий.

Помимо гинекологических недугов, вызванных гормональными нарушениями, препараты из травы полыни обыкновенной помогают при воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта, при

При различных нервных патологиях, а также при любых тяжелых хронических страданиях (как общеукрепляющее и тонизирующее средство).

Траву полыни собирают во время цветения (срезают цветущие верхушки длиной 15-20 см), а корни выкапывают осенью.

Для снятия боли при предменструальном синдроме, вызванном гормональными нарушениями, используют отвар корня полыни обыкновенной. Для этого 3-5 корешков заливают 2 литрами кипятка, и кипятят около минуты, затем отстаивают 30 минут и процеживают. Пить отвар следует по полстакана два раза в день, до уменьшения болевого синдрома.

Полынь обыкновенная относится к слабо ядовитым растениям, поэтому при передозировке возможно отравление: тошнота, рвота, снижение артериального давления.

Диетотерапия

Диетическое питание подбирается с учетом состояния пациентки и сопутствующих заболеваний. Если гормональный сбой у женщин вызван нерациональным потреблением еды, меню корректируют, вводят в него свежие высококачественные продукты.

Рацион составляют так, чтобы жиры, белки и углеводы были сбалансированы, употребляемые продукты не позволяли полнеть и в то же время компенсировали дефицит питательных веществ.

Диета при дисбалансе гормонов предусматривает употребление растительной пищи в больших объемах. Женщинам необходимо питаться овощами, ягодами, фруктами, семенами подсолнуха, орехами, нежирным мясом, рыбой, морепродуктами, капустой. При диабете контролируют суточное потребление сахаров. Их прибавка плохо отражается на здоровье.

При лишнем весе следят за калорийностью пищи. Нежирная еда, обогащенные пищевыми волокнами продукты способствуют снижению массы тела. При этом похудение идет на пользу женщине, у нее налаживается работа эндокринной системы.

Стабилизировать вес помогают разгрузочные дни. Для них выбирают какой-либо один диетический продукт и питаются им на протяжении всего дня. Разгрузку надо делать раз в неделю. Выбрать продукты для однодневной монодиеты помогает врач (особенно диабетикам). Обычно используют фрукты, овощи или кисломолочную продукцию. Питаются яблоками, огурцами, арбузами, кефиром.

Запрещено употреблять:

• шоколад;
• мучное;
• сладкое;
• жирное;
• фастфуд;
• полуфабрикаты.

Вам также может быть интересно