Здравствуй, «Бабушка»! К сожалению, мало кто знает о лечебной силе сенной трухи, поэтому ее просто-напросто выбрасывают. Возможно, мои советы заставят людей более почтительно относиться к этому целебному сырью. Несколько лет назад у меня обострился артрит: пошла в магазин за покупками, а назад еле вернулась, так сильно разболелись ноги. Решила пролечиться сенной трухой. Вечером перед сном сшила небольшой мешочек из плотной ткани, засыпала в него примерно пол-литровую банку сенной трухи и крепко завязала. Потом налила в эмалированную кастрюлю 3-4 л воды, и, когда она вскипела, бросила в нее мешочек с трухой. Прокипятила 30 минут на слабом огне, а затем полученный отвар вылила в ведро, добавила 2 л холодной воды и 15-20 минут подержала в горячем растворе больные ноги. После этого надела теплые шерстяные носки и легла спать. Такие процедуры проводила каждый вечер в течение недели и избавилась от артрита. Использовать сенную труху желательно из лугового сена, так как в ней больше лечебной силы, нежели в обычной сенной трухе, хотя нужно пользоваться той, что есть под рукой. Само сено непригодно для такого лечения. Я ноги парила в ведре, но если есть ванна, то лучше это делать в ней. Для лечения в ванне понадобится в 5 л воды полчаса варить мешочек с насыпанной в него литровой банкой сенной трухи. Отвар вылить в ванну, добавить до половины ванны горячей воды такой температуры, чтобы можно было вытерпеть, затем сесть в ванну и накрыть ее сверху брезентом так, чтобы его края свисали с краев ванны на 10-15 см. В середине брезента предварительно нужно сделать небольшой круглый вырез, обшив его края тонкой резиной, и во время процедуры больному следует держать голову высунутой наружу через этот вырез. Как только вода в ванной немного остынет, следует снова добавить горячей. После принятия ванны сенная труха выбрасывается. Лучше всего принимать целебные ванны вечером перед сном. Чтобы получить настоящий целительный эффект, нужно использовать исключительно брезент. Сенная труха содержит много эфирного масла - сильнейшего лечебного средства против артрита и ревматизма. Если ванну брезентом не накрыть, то масло испарится, а под брезентом оно через поры впитывается в тело больного. В настоящее время появилось много заменителей брезента, но всякая брезентовая материя годится только тогда, если она не пропускает пара. Многие пытаются хитрить, заменяя брезент простыней, а поэтому не получают и половины целебного действия, которым обладает отвар сенной трухи. Какое количество ванн нужно принять и в какое время их проводить, решает каждый самостоятельно. Для больных с начальной стадией ревматизма и артрита вполне достаточно 10-20 ванн, а при хроническом заболевании их может понадобиться 100 и более. Одни считают, что ванны нужно принимать в течение 1 часа, другие - 45, а третьи - только 20 минут. По своему опыту знаю, что полчаса вполне достаточно. После принятия ванны нужно одеться тепло и лечь в постель. При очень тяжелых случаях заболевания ванны следует принимать ежедневно, а при незапущенном состоянии болезни - через день. Можно параллельно с ваннами делать компрессы с сенной трухой. Мешочек с ней нужно после варки хорошо отжать и еще теплым приложить к больному месту. Прикрыть целлофаном (я использую обычный полиэтиленовый кулек) и завязать шерстяным платком или шарфом. Через два часа компресс снять, но я делала его на ночь и не снимала до утра. При тяжелых случаях болезни компрессы нужно делать утром и в обед, а вечером перед сном принимать ванны с сенной трухой. Противопоказаны они при сердечных заболеваниях, поэтому, если у вас с сердцем неполадки, то лечение ваннами вам категорически не подходит. Советую сердечникам вместо ванн просто парить больные ноги или руки в отваре сенной трухи. Дай Бог всем здоровья на долгие годы.

Инструкция по применению травы сенны указывает на основное фармакологическое действие препарата - слабительное. Растение было описано много веков тому назад аравийскими целителями. Сегодня - это самое доступное и безопасное слабительное средство в отечественной фармакологии. Рекомендовано не только при запорах, но и при всех заболеваниях, когда желательно мягкое опорожнение кишечника - трещины, геморрой, очищение кишечника перед операцией или обследованием, послеоперационный период.

Особенности лекарственного растения

Кассия остролистная и узколистная - разновидности многолетнего тропического кустарника. В лекарственных целях заготавливают листья и плоды обеих разновидностей, но чаще всего в фармакологии используют остролистную, или александрийскую сенну.

Ареал и заготовка сенны

Сенна александрийская. Ботаническая иллюстрация из книги «Köhler’s Medizinal-Pflanzen», 1887 год.

Кассия растет в странах Азии и Африки. Кустарник чаще всего встречается в Индии, Судане, Сомали, на Аравийском полуострове. На юге Индии его выращивают для промышленных целей. Кроме того, это растение украшает собой тропический ландшафт - у него красивая крона и ярко-желтые цветы, собранные в кисти.

Местное население собирает дикорастущую и культивируемую кассию александрийскую несколько раз в течение лета. Собирают листья и зрелые плоды, которые имеют вид плоских стручков, похожих на листья. Местные жители называют их материнскими листьями, поскольку раньше их часто применяли у женщин в период родов. При СССР кустарник выращивали в Туркмении, Азербайджане, Узбекистане, в Краснодарском крае и на юге Украины.

Химический состав и фармакологическое действие

Химический состав:

• гликозиды;
• флавоноиды;
• органические кислоты;
• смолы;
• алкалоиды.

Плоды и листья сенны содержат вещества антрахиноны, которые дают слабительный эффект.

Фармакологическое действие:

• сильнодействующее слабительное;
• мочегонное;
• секреторное;
• возбуждающее аппетит;
• противовоспалительное.

Показания

Каково применение листа сенны в традиционной медицине? При каких диагнозах и симптомах его назначают?

• Трава сенна от запора . Под воздействием гликозидов нормализуется перистальтика кишечника и происходит его естественное опорожнение. Трава помогает при запорах атонического происхождения. А вот при спастических запорах ее прием должен быть ограничен и проводится под строгим наблюдением врача. Преимущество травы в том, что она не дает токсического эффекта, не вызывает последующих запоров. Ее также применяют для лечения геморроя, трещин прямой кишки. В послеоперационный период сенну дают, чтобы избежать натуживания.
• Заболевания печени и желчного пузыря . Трава способствует очищению организма от токсинов и шлаков, нормализует работу печени и желчного пузыря. В малых дозах она улучшает процесс пищеварения, но в больших действует как слабительное.
• Трава сенна для похудения . Ни в одной инструкции не указано, что трава предназначена для снижения веса. Однако благодаря слабительному эффекту препарат действует как очистительное средство, которое выводит не только токсины и шлаки, но также избыток жидкости в организме. Трава ускоряет обмен веществ, нормализует аппетит.
• При беременности . Нет однозначной информации по этому вопросу. В одних источниках говорится, что траву назначают роженицам для опорожнения кишечника накануне родов. В других упоминается, что при частых запорах у беременных сенна может облегчить состояние. Какой вред может нанести эта трава организму будущей мамы? Во-первых, возможны сильные спазмы кишечника, что может спровоцировать сокращения матки и выкидыш на ранних сроках. Во-вторых, есть риск обезвоживания при приеме сенны, что также вредно при беременности. Поэтому вопрос о приеме травы нужно решать индивидуально с гинекологом. Также в период лактации прием слабительного возможен только после консультации с врачом.
• Косметология и кожные заболевания . Гораздо реже траву применяют для ухода за кожей лица и волосами. Она хорошо смягчает кожу и волосы, защищает от воздействия солнечных лучей. К примеру, в китайской медицине ее используют при воспалении глаз, гнойных поражениях кожи, возбудителями которых являются стрептококки и стафилококки. В аравийской медицине ее использовали для очистки крови при кожных заболеваниях.

В некоторых травниках встречается информация, что сенна остролистная помогает при олигоменорее - нарушении менструального цикла с длительной задержкой месячных. Также ее рекомендуют при заболеваниях сердца, болях в спине и суставах.

Строгие противопоказания травы сенны: кишечная непроходимость различной природы, язвенный спастический колит, боли и спазмы в животе, подозрение на аппендицит и перитонит, острое воспаление кишечника, цистит, кровотечения органов ЖКТ, маточные кровотечения, грыжа, прободная язва. В редких случаях встречается гиперчувствительность к препарату, аллергическая реакция на антрахиноны, которая проявляется в виде зуда и крапивницы.

Применение в фармакологии и народной медицине

Сухое сырье сенны имеет вид тонких ломких листиков, желто-зеленых сверху и сизоватых снизу. Аптечное сырье чаще всего измельченное, бывает в виде порошка. Иногда траве ошибочно приписывают название «сенная труха». В народе сенной трухой называют остатки мелкой травы под копной сена. Это также лечебное средство, которое применяют при заболеваниях костей, суставов, кожи.

Аптечные препараты

Кассия относится к фармакологической группе слабительных средств. Слабительное сенна - универсальный фармпрепарат растительного происхождения при запорах. Из-за сильного слабительного эффекта сенна входит в различные слабительные чаи.

• Экстракт сенны в таблетках . Существует различные коммерческие названия таблеток на основе экстракта кассии («Регулакс», «Сенаде», «Сенадексин» и другие). Бывают упаковки от 30 до 1000 штук. В инструкции указано, что таблетки можно принимать детям с 6 лет (по 1 или 2 штуки в день). Взрослая дозировка - не более 4 таблеток в день. Курс длится не более недели. Во время приема рекомендуют пить много жидкости и употреблять достаточно клетчатки. При возникновении побочных эффектов курс лечения отменяется, также нельзя принимать таблетки, если после приема не было стула в течение 2 суток.
• Растительное измельченное сырье . Продается в бумажных пакетах разной фасовки - от 25 до 300 г. Главное показание к применению - запоры, вызванные слабой перистальтикой и гипотонусом мышц. Также трава приносит пользу и облегчает состояние при геморрое, анальных трещинах, воспалении прямой кишки.
• Чай . Представляет собой порошок в фильтр-пакетиках. Заваривают обычно по 2 пакетика, для получения крутого чая - берут 4 пакетика.

Сегодня все больше говорят о токсичности препаратов сенны, о ее негативном воздействии на органы ЖКТ, почки, иммунную систему. Это одно из самых дешевых слабительных в аптеке, но оно постепенно изымается из фармацевтической промышленности.

Особенности приема

Вещества кассии действуют как раздражители на стенки кишечника, что приводит к усилению моторики толстого кишечника и стимуляции жидкой секреции. У лекарства вяжущий, приятный сладковатый вкус. Как пить сенну от запора?

• Дозировка . Зависит от концентрации напитка. Слабые отвары можно принимать по ½ стакана. Крепкие настои пьют по 1 ст. ложке. Обычно траву принимают раз в день, перед сном, или за 2 часа до еды.
• Курс . Назначается врачом, с учетом диагноза, противопоказаний, выявленных побочных эффектов. Курс лечения настоями и отварами не должен превышать 2 недель.
• Способ заваривания . Можно заливать траву кипятком и настаивать до 6 часов - в этом случае получают настой. Можно готовить отвары, выдерживая смесь на водяной бане. Важно не превышать дозу сухого сырья, иначе это может привести к неприятным побочным эффектам - сильным спазмам в кишечнике.

Лекарство в среднем действует через 10 часов после перорального приема. Также из отваров делают клизмы для опорожнения кишечника перед операцией.

Как приготовить отвар

1. Возьмите 1 ст. л. сухих листьев.
2. Залейте стаканом кипятка.
3. Настаивайте на водяной бане 30 минут.
4. Настаивайте до полного остывания.

Отвары принимают в процеженном виде по ½ стакана на ночь.

Как приготовить настой

1. Возьмите 2 ст. л. сухих листьев.
2. Залейте 1 стаканом кипятка.
3. Настаивайте 6 часов.

Настои принимают по 1 ст. л. не более 3 раз в день перед едой.

Как приготовить чай

1. Возьмите 1 ч. л. травы.
2. Залейте стаканом холодной воды.
3. Настаивайте 24 часа.
4. Процедите.

Чай не заваривают, а настаивают. Встречаются положительные отзывы о холодном чае из сенны. Этот способ приготовления помогает избежать побочных эффектов - спазмов и резей после приема. Принимают на ночь по стакану.

При передозировке и длительном приеме возможны побочные действия:

• сильные спазмы, боли, колики в животе;
• расстройства пищеварения;
• тошнота и рвота;
• вздутие;
• головокружение;
• аритмия;
• судороги;
• спутанность сознания;
• окрашивание мочи в коричневый цвет;
• вымывание электролитов из организма (потеря калия);
• повреждение межмышечного сплетения внутренней стенки кишечника;
• на колоноскопии обнаруживается темно-коричный цвет стенок кишечника.

Трава может нанести вред организму. При длительном приеме возникает привыкание к препарату. В этом случае запоры могут усилиться из-за нарушения перистальтики, сужения толстого кишечника, работа которого все время стимулировалась. Поэтому рекомендуют менять препараты, а при длительных атонических запорах использовать разные слабительные средства. Но начинать необходимо с самых мягких.

Подробнее о приеме травы для похудения

Все чаще сенна упоминается в контексте снижения веса. Много положительных отзывов о применении листьев сенны для похудения. Для очистки кишечника используют и отвары, и чаи, и таблетки. Чаще всего кассию применяют в травяных сборах - с одуванчиком, мятой, крапивой, петрушкой, семенами укропа. Также готовят вкусные смеси с добавлением изюма, кураги, чернослива, меда. Их принимают небольшими порциями. Важно помнить, что при длительном приеме травы возникает привыкание, ряд побочных действий, вымываются полезные вещества из организма. Нельзя сидеть на «сенной диете» слишком долго. Перед применением желательно проконсультироваться с диетологом.

Можно ли давать сенну детям

Трава сенна - сильнодействующее слабительное. Также ее принимают при заболеваниях печени, для нормализации аппетита и обмена веществ, выведения избыточной жидкости из организма и снижения веса. Наружно используют в косметологии, при лечении кожных заболеваний.

Ох, и коварная эта болезнь: подагра! Народные методы лечения подагры известны с глубокой древности, заболевание имеет очень глубокие корни.

Подагрой страдали знатные и богатые люди. Как ни покажется странным, но именно роскошная жизнь в большинстве случаев становилась причиной возникновения болезни…

Неправильное питание, обильный мясной стол, много крепкого чёрного кофе, алкоголя, недостаток движения, сырые, душные помещения всё это провоцировало развитие заболевания.

Объяснение болезни простое: подагра нарушает обмен веществ в организме. В организме человека скапливается мочевая кислота, почки не справляются с выведением, в результате происходит её отложение в костях, хрящах и сухожилиях. Поэтому чаще всего подагра - это заболевание которое связанно с отложением солей. «Нога в капкане» - так переводится подагра с греческого языка.

Начало болезни сопровождается отсутствием аппетита, расстройством пищеварения, чувством стеснения в области груди, одышкой, учащённым сердцебиением. В моче остаётся осадок щавелевокислой извести.

Сустав большого пальца ноги сильно болит. Кроме этого, на нём образуется красная напряжённая опухоль. Со временем приступы болезни поражают все суставы, в них образуются твёрдые узлы отложившихся солей. Они пропитывают все суставные ткани, искривляя их и делая неподвижными.

Народные методы лечения подагры

Я думаю, что причинами большинства заболеваний в том, что организм не справляется с выведением шлаков и токсинов. Как ни покажется странным, но баня незаменима при таких болезнях. Большинство противоподагрических мазей и компрессов можно использовать только после основательного прогрева больного места.

Кроме этого баня является рекордсменом по выведению из наших тел всяческого шлама, шлаков, ненужных кислот и тому подобное.

Подагру нельзя назвать болезнью лёгкого течения, порой человек испытывает сильнейшие боли. Раньше это заболевание считали исключительно мужским, им страдали молодые люди в возрасте 30, 40 лет. В настоящее время подагрой болеют и женщины.

Банный жар не только предупредит развитие заболевания, но и облегчает течение болезни, если она уже возникла.

Как народный способ лечения подагры можно использовать сенную труху. Труху заваривают крутым кипятком, выжимают и раскладывают на прочном куске материала. Больные ноги кладут в сенную труху, таким образом, что бы она хорошо покрывала поражённые суставы.

Труха играет роль повязки, которую нужно менять через два часа. Помните, что сено для этой процедуры использовать не рекомендуется. На сеновале или же под стогом сена всегда много трухи, используйте её в лечении недуга.

Пшеничные отруби и дикий каштан

Хороший эффект в лечении подагры даёт прикладывание мешочков с нагретой массой пшеничных отрубей и молотым диким каштаном к поражённым суставам Предварительно каштан следует мелко нарубить и перемешать с отрубями.

Периодически нужно заменять смесь на новую.

Горячие песочные ванны

Положительную роль в лечении подагры играют горячие песочные ванны. Запаситесь чистым мелким речным песком, нагревайте его под солнышком в погожий день и принимайте песочные ножные ванночки.

Поверьте, это хорошее средство! Очень полезна была бы песочная баня, прогревание всего организма!

Мазь для лечения подагры

Что бы приготовить мазь, необходимо взять свежего несолёного коровьего масла. Растопить его на водяной бане в эмалированной посуде. Когда масло начнёт закипать обязательно снять с него пену и добавить такое же количество медицинского спирта (как и масла).

Перемешать до однородного состояния и поджечь эту массу. Подождите пока выгорит спирт и вы получите одно из самых эффективных народных средств лечения подагры. Эту мазь втирают в поражённые подагрой места прямо в банной парной. Сидеть в это время лучше на нижнем полке или же рядом с жаркой печью.

Подушечки из ромашки и цветов чёрной бузины

Травы мелко порубить, перемешать и выложить в горячую глиняную посуду. Смесь залить крутым кипятком и накрыть крышкой. Настаивать смесь трав 20 минут, затем процедить.

Горячую травяную массу разложить по холщёвым мешочкам и прикладывать к поражённым больным местам.

Настойка сирени

В пол-литровая банка заполняется цветами сирени и залить водкой. Настойка выстаивается 3 недели в тёмном месте, затем её нужно процедить. Этой настойкой растирают больные места сразу же после бани. Так же можно принимать настойку внутрь, три раза в день по тридцать капель.

В лечении подагры не маловажную роль играет диета. Следует научится правильно питаться, употреблять исключительно растительную пищу: овощи, молоко, фрукты и ягоды. Нужно научится вести вегетарианский образ жизни.

Исключите из своего рациона соль, жирное мясо, красную рыбу, алкоголь и газированные напитки.

Нужно стремится как можно больше употреблять продуктов, которые снижают уровень мочевой кислоты в организме. Конечно, это ягоды! Кушайте больше смородины, клубники, малины, варите вкусные морсы!

Я думаю что народные методы лечения любого заболевания намного лучше, чем инструменты хирурга!

В начале заражения крови, при отмораживании, при судорогах в животе эта труха, заваренная кипятком, еще ни разу не обманула меня в моей практике. При рев­матизме, подагре и золотухе повязки и рубахи, смоченные теплым отваром сенной трухи, оказывают большие услу­ги. Но это не значит, что при названных болезнях можно обойтись одною трухою. Подробнее об этом в 3-й части.

Слабительное (Wuhlhuber)

Лет 40-50 тому назад слабительное употреблялось только в определенное время (раз или два раза в год, в известную четверть луны); точно так же было принято пускать кровь в известное время года, означенное в ка­лендаре. Но времена и люди изменились.

Однако и в настоящее время многие убеждены в том, что время от времени следует хорошенько осмотреть и очистить желудок.

Если желудку давать слишком много работы, т.е. переполнять его, то он портится и со временем совер­шенно отказывается работать.

Для очищения желудка следует употреблять самые простые, безвредные средства, которые не обрушивались бы на желудок, а поддерживали бы его, возбуждая в нем жизненную силу, т.е. укрепляя желудочный сок.

Я нашел, кажется, состав таких средств. Слабительный настой готовится двух видов; каждый из них приносит большую пользу и поэтому заслуживает внимания.

Название «Wuhlhuber» (раскапыватель) дано этим средствам не мною, а одним господином, который при­вел в порядок свой желудок благодаря этому «Wuhlhuber». Под этим названием (я не нашел нужным переме­нить его) я высылал его много раз в Швейцарию и Венгрию, и оно оказывало большую помощь многим людям.

Первый рецепт этого слабительного следующий.

Сделать смесь из двух столовых ложек молотого укропа, двух столовых ложек толченых можжевеловых ягод, одной столовой ложки верблюжьего сена и одной столовой ложки сабурного порошка. Эту смесь надо сохранять в сухом месте. Действие этого средства проявляется через 12-30 часов. Настой этой смеси принимают обыкновенно перед сном по одной небольшой чашке. На одну чашку настоя следует взять одну чайную ложку смеси, сварить ее предварительно в воде и потом слить. Полученный настой можно пить холодным или теплым, если угодно - с сахаром.

Люди более крепкого телосложения могут пить два дня кряду по одной чашке этого настоя.

Слабые люди должны, наоборот, разделить одну чашку на два-три раза, т.е. принимать по 4-6 ложек в день как лекарство. Оно не причиняет боли, а между тем больной чувствует его очищающее действие внутри своего ор­ганизма.

На некоторых этот настой не производит никакого действия, хотя усердно работает внутри и старается пой­мать воров, как полиция.

Но ведь это не всегда удается. Тогда наше средство оставляет в покое организм и не ослабляет его, как всякое другое слабительное.

Настой действует на испражнения и на мочу, а также выделяет скопившуюся в груди мокроту.

Я знаю случаи, когда это слабительное после про­должительного поноса устранило оставшиеся нечистоты и действовало успокоительным образом.

Второй рецепт слабительного.

Сделать смесь из двух столовых ложек молотого укро­па, трех ложек толченых можжевеловых ягод, трех столо­вых ложек порошка из бузинного корня, одной столовой ложки верблюжьего сена и одной столовой ложки сабурного порошка. Из этой смеси приготовить настой.

При болях в руках, ногах очень полезны теплые ванны из сенной трухи (стеблей, листьев, цветков, семян). Готовят ее так: 3-5 горстей сенной трухи заваривают кипятком, посуду закрывают и дают охладиться до температуры 31-32 о С. При этом совершенно безразлично останется ли сенная труха в ванне или в дело пойдет лишь отвар. Длительность ванны 20-30 минут. Благотворно действует обертывание конечностей в холст, намоченный в отваре сенной трухи.

Целительным действием обладает ножная ванна, которую готовят следующим образом. В кадушку кладут еще теплые выжимки солода. Ноги отлично чувствуют себя, погрузившись в них. Продолжается ванна 15-30 минут. Еще лучше действуют виноградные выжимки. Эти ванны известны в местностях, где выделывается вино, и очень распространены как прекрасно действующие.

20 клубней цикламена сварить в 10 литрах воды. В отдельный сосуд отлить 1-2 литра отвара. Оставшуюся жидкость, когда она остынет, не процеживайте, так как ее можно использовать. Сначала в воду погрузите на 30 минут руки, а потом — ноги. Отваром, который отлили в отдельный сосуд, облейте трижды голову. Процедуру повторить несколько раз, пока не ослабнут боли и не улучшится общее состояние. Одну и ту же воду можно использовать несколько раз, слегка подогревая ее.

Благотворно на больные суставы действуют компрессы, натирания.

2 части меда, 1 часть сока алоэ, 3 части водки. Все смешать и применять в виде компресса как противовоспалительное средство.

Пихтовое масло необходимо втирать в разогретые предварительно суставы (компрессом из разогретой морской соли). После втирания на сустав положить компрессную бумагу.

Пчелиный яд при воспалении суставов снимает острые боли, значительно уменьшает воспалительную реакцию, восстанавливает движение в суставах, не ускоряет тяжелые, далеко зашедшие поражения суставов.

Взять в равных количествах свежих листьев крапивы, зеленых ягод можжевельника и овечьего масла. Листья и ягоды растолочь и соединить с маслом, хорошо перемешав. Готовую мазь хранить в темном, прохладном месте в посуде из темного стекла.

Втирать мазь в больные суставы 1-2 раза в день.

При заболеваниях суставов в рационе должны быть овощи, фрукты, бобовые, рыба, печень, зелень, мед, орехи, семечки. На обед, кроме овощей и бобовых, суп, но не на мясном бульоне. На ужин желательно съедать свежие фрукты, мед. Ужин должен быть легким и не позже, чем за 2 часа до сна. Полезно включать в рацион каши: овсяную, гречневую, но употреблять их как отдельную еду. Не рекомендуется есть бананы и кислое молоко. Количество выпиваемой жидкости, если нет других противопоказаний, можно не ограничивать.

Одним из методов самолечения является акупрессура (нажатие на правильные точки на теле большим и указательным пальцами рук). На теле есть специальные точки, которые относятся к строго определенным заболеваниям. Правильно проведенная акупрессура точки способствует уменьшению боли и улучшению состояния человека.

При болях в суставах акупрессура проводится указательным пальцем. При острых болях — только легкая акупрессура. При хронических заболеваниях — сильная (интенсивная) акупрессура. Продолжительность от 30 секунд до 5 минут, до наступления улучшения состояния.

На ладони и подошвенной поверхности стоп имеются физиологические точки, влияющие на работу внутренних органов. «Больная точка — больной орган».

Массаж точек суставов верхних и нижних конечностей устраняет усталость, уменьшает боль, излечивает заболевания. Во время массажа надо расслабиться и следить за тем, чтобы отсутствовали какие-либо раздражители (телефонные разговоры, разговоры родных и т. д.) Массаж лучше делать с бальзамом. Состав бальзама: 100 г — оливкового масла; 40 г — кунжутного масла; 10 г — витамина «А» в масле.