Еще в Древнем Египте было известно лечение горячим песком - предприимчивые египтяне нашли лекарство буквально у себя под ногами и использовали его против огромного количества заболеваний. Постепенно лечение горячим песком стало самостоятельным методом терапии, который получил название «псаммотерапия», от греческого "psamos" - песок.

Что такое - псаммотерапия?

В основе этого метода лечения лежит способность песка удерживать тепло и затем медленно отдавать его поверхности тела человека. В результате активизируется крово - и лимфообращение, усиливается потоотделение. Песочные ванны оказывают болеутоляющее и противоотечное действие. Также при общей псаммотерапии усиливается доставка к тканям кислорода и стабилизируются процессы обмена веществ.

Сегодня лечение песком переживает второе рождение. Его назначают при заболеваниях опорно-двигательного аппарата обменного и травматического характера, тугоподвижности суставов, заболеваниях периферической нервной системы. Псаммотерапия хорошо зарекомендовала себя и в лечении различных болезней женской половой сферы: специалисты особенно рекомендуют применять псаммотерапию при спаечных процессах в малом тазу. Горячие песочные ванны хорошо помогают при хроническом воспалении придатков.

Перед тем как попробовать этот метод лечения, проконсультируйтесь с гинекологом : если эндокринная деятельность яичников нарушена, использование горячего песка может привести к отрицательному результату.

Как лечиться песком?

Общие песочные ванны рекомендовано принимать через день или два дня подряд, а на третий делать перерыв. На курс обычно назначают 12-15 процедур. Конечно же, принимать песочные ванны лучше всего на пляже - делать это рекомендуется во второй половине дня, когда песок хорошо прогрет солнцем (до температуры 60 градусов). Если песок влажный и недостаточно нагрет, лечение проводить не следует. Общая температура воздуха должна быть 17-20 градусов. Температура общей песочной ванны может колебаться от 45 до 55 градусов.

На участке пляжа, наиболее защищенном от ветра, утром подготовьте лунку размером примерно 1 на 2 м (по своему росту). Когда песок нагреется до нужной температуры, ложитесь в лунку лицом вверх, головой в тень - под зонт или тент. Кожа должна быть сухая, поэтому обязательно вытрите пот. Попросите засыпать вас слоем песка толщиной 5-6 см.

На животе слой не должен превышать 1-2 см. Голову и область сердца надо оставить открытыми. Под голову положите сложенное полотенце, на лоб - смоченную в прохладной воде салфетку. Продолжительность ванны - 15-30 минут, не более. Курс - 10-12 процедур. После проведения этой процедуры нельзя купаться и загорать. Ополоснитесь теплой водой и полчаса отдохните в тени. И еще: не забывайте, что если вы находитесь в стране с жарким климатом, необходимо пить много жидкости.

В лечебных учреждениях для лечения песком используются специальные заполненные песком ванны с электроподогревом или ящики для местного прогревания. В домашних условиях можно использовать такой способ псаммотерапии: нагреть песок в духовке до температуры 45-50 градусов, высыпать его в мешочки из хлопчатобумажной ткани и наложить на абсолютно сухую кожу на 30-40 минут, прикрыв одеялом или привязав шерстяным шарфом.

Противопоказания для псаммотерапии

Все процедуры, связанные с песком, показаны только в период ремиссии болезней, но ни в коем случае не при их обострении и тем более не при остром течении.

Кроме того, псаммотерапия противопоказана страдающим декомпенсированными болезнями сердца, выраженным атеросклерозом, инфекционными заболеваниями, эпилепсией, миомой матки, эндометриозом, мастопатией. К абсолютным противопоказаниям относятся: злокачественные и доброкачественные новообразования или подозрение на их наличие, активные формы туберкулеза, кровотечение, недостаточность кровообращения.

Не стоит начинать лечение песком в дни, предшествующие овуляции, иначе ваше самочувствие в этот период может ухудшиться. Нельзя проводить лечение во время менструации и за 2-3 дня до нее.

Псаммотерапия (лечение песком) — что это за процедура

Псаммотерапия (в переводе с греческого psammos – песок) – это метод лечения различных заболеваний теплым или горячим песком.

Этот способ базируется на теплоудерживающих свойствах главного компонента. Известен он еще со времен древней Греции.

История возникновения

Впервые о псаммотерапии были найдены записи в писаниях историка Геродота. Этим чудесным методом исцеления пользовались еще древняя цивилизация Майя. Спустя века, псаммотерапия распространилась по всем материкам.

Повсеместную распространенность методика получила в Европе к концу девятнадцатого века, тогда начали открываться первые псаммолечебницы, где в основном врачевали над заболеваниями суставов.

В России впервые начал применять на практике этот метод Николай Васильевич Парийский.

В 1890 году им была написана книга о том, чем же полезна псаммотерапия. С тех пор она завоевала огромную популярность на всей территории Российской Федерации.

Целебные свойства песка

Песок – один из лучших проводников тепла. Это свойство, как и говорилось выше, лежит в основе псаммотерапии.

Когда теплый или горячий песок попадает на кожу человека, то начинается процесс усиленного выделения пота.

Он активно впитывает в себя, и активируется энергетический обмен во всем организме. Это вызвано быстрым и равномерным распределением тепла по всей поверхности тела. В результате человек расслабляется.

Кроме того, псаммотерапия влияет следующим образом на организм:

1. Приводит в норму состояние работы почек;
2. Нормализует работу печени;
3. Активизирует лимфообращение;
4. Положительно влияет на процесс окисления пищи в организме.

Какие заболевания лечат песком

Псаммотерапия полезна при следующих недугах:

• При травмах опорно-двигательного аппарата;
• Болезнях дыхательной системы;
• При и прочих невралгиях;
• При заболеваниях женских половых органов;
• При некорректных рефлексах на окружающий мир;
• При ;
• При целлюлите и .
• При проблемах с органами желудочно-кишечного тракта;
• При аллергии и диатезе (у детей).

Методика проведения псаммотерапии

Раньше псаммотерапия проводилась чаще всего на пляжах южных морей.

В настоящее время возможно проведение этой процедуры как на пляже, так и в специально оборудованном для этого помещении.

Процедура заключается в следующем:

1. Песок заранее нагревают, после чего пациент на него ложится;
2. Затем его тело полностью погружают в песок. Слой его составляет от 5 до 8 сантиметров. Исключение – живот (покрывается песком всего на 1,5-2 сантиметра), голова (не покрывается песком вовсе) и зона сердечной мышцы (также, как и голову, не покрывают песком ни на сантиметр);
3. Голова пациента при этом должна быть прикрыта чем-нибудь (панама или шляпа) от воздействия солнечных лучей (в том случае, если процедура проводится на пляже);
4. Длительность процедуры от 15 до 30 минут. В зависимости от возраста пациента;
5. Если при проведении псаммотерапии человеку становится плохо, необходимо ее прекратить;
6. По истечению 30 минут пациент должен принять прохладный душ и передохнуть в тени. Желательно не выходить на солнце в течение 60 минут.

Противопоказания

Конечно же, как и у любых других лечебных процедурах есть противопоказания.

Псаммотерапия напрочь запрещена при:

• Дефиците веса;
• При заболеваниях. Особенно в стадии обострения;
• Детям до 3 лет;
• Атопическом дерматите.

Заключение

Итак, исходя из всего вышеперечисленного в статье, можно сделать вывод, что не зря псаммотерапия, завоевала огромную популярность и всеобщее распространение.

И не спроста она имеет большое количество положительных отзывов, ведь исцеляющие свойства процедуры уникальны.

Экология здоровья: Псаммотерапия основана на замечательном свойстве песка сохранять тепло и медленно отдавать его поверхности человеческого тела...

Метод лечения с использованием горячего песка, или псаммотерапия (от греч. рsammos - песок, therapeia – лечение) известен с глубокой древности. Сведения о песочных ваннах имеются в трудах Геродота, Галена, Авиценны. Лечебными свойствами песка широко пользовались врачеватели Древнего Египта, Греции и Рима.

В конце XIX века лечение горячим песком стало популярным в Европе и России после того, как ряд врачей (Н.В. Парийский, Н.П. Беляковский, Е.А. Головин и др.) на основе многолетних научных исследований опубликовали работы о пользе естественных песочных ванн при лечении различных болезней. С тех пор песочную терапию стали применять на курортах Черного, Средиземного и Балтийского морей. Даже вдали от морских побережий открывались псаммолечебницы, где искусственно нагретым песком лечили больных с ревматоидными заболеваниями суставов .

В Советском Союзе псаммотерапия наряду с бальнеотерапией была весьма популярна в крымских здравницах, а в наши дни ее практикуют не только в санаториях и медицинских центрах, но и в SPA-салонах. Во многих курортных городах мира имеются специальные клиники, основным направлением которых является именно песколечение.

КАК ГОРЯЧИЙ ПЕСОК ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ОРГАНИЗМ

Псаммотерапия основана на замечательном свойстве песка сохранять тепло и медленно отдавать его поверхности человеческого тела. Сухой горячий песок оказывает на организм тепловое и механическое воздействие. Постепенное и равномерное нагревание тела способствует:

• расширению сосудов,
• улучшению кровоснабжения тканей и органов,
• активизации биохимических процессов.

Высокая гигроскопичность песка способствует хорошей переносимости псаммотерапии. Пот, выделяющийся при тепловом воздействии на тело, мгновенно впитывается песком. Это снижает действие высокой температуры, которой подвергается кожа, и защищает организм от перегрева. Во время лечебной процедуры температура песка, прилегающего непосредственно к коже, равна 37-38 °С и воспринимается человеком как индифферентная, хотя в верхнем слое песок может иметь температуру 45-50 °С.

В песке помимо оксида кремния содержится большое количество карбонатов калия, кальция и магния, что делает общую реакцию песка слабощелочной . При соединении их с потом, который выделяет тело, засыпанное песком, на коже образуется своеобразная углекислая «пленка», которая способствует ускорению доставки кислорода к тканям, увеличению скорости обменных процессов и омоложению кожи.

Давление песка стимулирует работу кровеносных и лимфатических сосудов. Песочные ванны являются также сильным раздражителем нервных окончаний кожи. Нагретый песок, анатомически облегая части тела, мягко массирует кожу и подлежащие ткани, во время сеанса псаммотерапии человек испытывает ощущение приятного тепла, расслабленного покоя, мягкой сонливости.

Длительно прогревая ткани и раздражая рецепторы кожи, горячий песок вызывает благоприятную ответную реакцию со стороны нервной, сосудистой и других систем организма и оказывает на организм различные физиологические и лечебные воздействия.

Во время сеанса псаммотерапии температура тела повышается на 0,3 - 0,6 °С, пульс ускоряется на 6-12 ударов в минуту, кровяное давление поднимается на 20-30 мм ртутного столба, дыхание учащается на 3-4 вдоха в минуту.

Псаммотерапия:

• оказывает болеутоляющее и противоотечное действие,
• усиливает потоотделение, что приводит к потере лишней массы тела,
• стимулирует регионарное кровообращение,
• улучшает деятельность сердца,
• способствует нормализации функции почек.

Работа почек облегчается за счет отвлечения крови к коже, количество мочи при этом уменьшается, ее удельный вес повышается. Установлено, что под влиянием песочных ванн усиливаются азотистый обмен и окислительные процессы.

Под действием горячего песка улучшается деятельность желудка и поджелудочной железы , увеличивается желчеотделение, происходит расслабление мышц, рассасывание рубцов и спаек. Песок также является хорошим естественным пилингом , очищающим кожу от ороговевших чешуек.

ПСАММОТЕРАПИЯ НА ПЛЯЖЕ

Песочные ванны, разумеется, лучше всего принимать по назначению и под наблюдением врача в общем комплексе санаторно-курортного лечения. Однако если такой возможности нет, использовать лечебное средство, которое находится буквально под ногами, можно самостоятельно. При этом чтобы не навредить себе, необходимо соблюдать определенные правила.

Лечение горячим песком может быть общим и местным.

• Общая процедура заключается в том, что человека целиком засыпают нагретым песком, словно накрывая своеобразным тонким песчаным одеялом.
• Местные песочные ванны солнечного нагрева проводят так же, как и общие, но воздействию подвергают лишь отдельные части тела (чаще всего конечности, отдельные крупные суставы, низ живота и т.д.).

Сеансы псаммотерапии можно проводить в солнечный день на чистом участке пляжа, наиболее защищенном от ветра, на берегу моря, реки или озера. Для лечебных целей больше всего подходит среднезернистый песок, в состав которого входят кварц, полевой шпат, слюда и другие породы.

• Утром на выбранном месте сделайте неглубокую выемку соответственно своему росту. Когда песок нагреется примерно до температуры 60 °С, тщательно оботрите тело полотенцем, чтобы кожа была сухой, и ложитесь на спину в подготовленную выемку. Голова должна обязательно находиться в тени. Для этой цели можно использовать зонтик, тент или иной искусственный навес. Для удобства положите под голову надувной круг или сухое сложенное в несколько раз полотенце, а на лоб - смоченную в прохладной воде салфетку, которую нужно менять по мере того, как она нагревается.

• Попросите кого-нибудь из окружающих засыпать вас слоем горячего песка толщиной 5 - 6 см. На животе этот слой не должен превышать 1 - 2 см, а на ногах и руках может доходить до 8-10 см. Область сердца должна остаться открытой.

Самое лучшее время для подобных процедур – с 10 до 13 часов.

Температура общей песочной ванны может быть от 45 до 55 °С. Если даже в солнечный день песок на поверхности влажный и недостаточно нагрет, сеанс псаммотерапии проводить не следует.

Продолжительность общей песочной ванны для взрослых - 30, для детей старше 4 лет - 10-15 минут. После сеанса примите теплый душ (36-37 °С) и полчаса отдохните в тени. В ближайшие 2-3 часа купаться и загорать нельзя!

Местные песочные ванны, если вы закапываете в песок больную руку, ногу или только сустав, можно принимать по 1-1,5 часа ежедневно.

При появлении учащенного сердцебиения, ухудшении самочувствия процедуру следует немедленно прекратить и положить на область сердца холодный компресс.

Недомогание и головокружение после первого сеанса псаммотерапии следует воспринимать как сигнал организма о том, что такое лечение ему не подходит. В этом случае песколечение продолжать не следует.

Лечение горячим песком можно проводить только в период ремиссии болезней. При их обострении сеансы псаммотерапии ни в коем случае проводит нельзя! Во время менструации и за 2-3 дня до ее начала следует воздержаться от песочных ванн.

ПОКАЗАНИЯ

Песочные ванны на организм действуют достаточно мягко, что даёт возможность применять их и детям старше трёхлетнего возраста, и пожилым людям. А также в случаях, когда противопоказаны грязевые ванны, как, например, при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Полезно назначение псаммотерапии и при следующих заболеваниях:

• хронический нефрит;
• экссудативный диатез;
• заболевания суставов;
• заболевания органов дыхания;
• заболевания периферической нервной системы;
• последствия рахита и полиомиелита;
• некоторые гинекологические заболевания;
• избыточный вес.

Применение горячего песка хорошо зарекомендовало себя в терапии заболеваний периферической нервной системы (невралгий, невритов, полиневритов, радикулитов).

Псаммотерапию применяют при лечении детей, страдающих ДЦП, экссудативным диатезом, аллергиями. Особенно эффективны песочные ванны при рахите : после курса лечения укрепляются мышцы, восстанавливается работа желудочно-кишечного тракта, исчезает анемичная бледность.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

1. Злокачественные или доброкачественные новообразования и даже подозрения на наличие их.
2. Активные формы туберкулеза.
3. Кровотечения и недостаточность кровообращения.
4. Выраженный атеросклероз.
5. Эпилепсия.
6. Гипертония.
7. Инфекционные заболевания.
8. Декомпенсированные заболевания сердца.
9. Эндометриоз, миома матки, мастопатия, гормональная дисфункция яичников.
10. Женщинам также во время менструаций и за три дня до них.
11. Обострение или течение любого заболевание – процедуры можно проводить только в период ремиссии болезней. опубликовано

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Метод лечения с использованием горячего песка, или псаммотерапия (от греч. рsammos — песок, therapeia - лечение) известен с глубокой древности. Сведения о песочных ваннах имеются в трудах Геродота, Галена, Авиценны. Лечебными свойствами песка широко пользовались врачеватели Древнего Египта, Греции и Рима.

В конце XIX века лечение горячим песком стало популярным в Европе и России после того, как ряд врачей (Н.В. Парийский, Н.П. Беляковский, Е.А. Головин и др.) на основе многолетних научных исследований опубликовали работы о пользе естественных песочных ванн при лечении различных болезней. С тех пор песочную терапию стали применять на курортах Черного, Средиземного и Балтийского морей. Даже вдали от морских побережий открывались псаммолечебницы, где искусственно нагретым песком лечили больных с ревматоидными заболеваниями суставов.

В Советском Союзе псаммотерапия наряду с бальнеотерапией была весьма популярна в крымских здравницах, а в наши дни ее практикуют не только в санаториях и медицинских центрах, но и в SPA-салонах. Во многих курортных городах мира имеются специальные клиники, основным направлением которых является именно песколечение.

КАК ГОРЯЧИЙ ПЕСОК ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ОРГАНИЗМ

Псаммотерапия основана на замечательном свойстве песка сохранять тепло и медленно отдавать его поверхности человеческого тела. Сухой горячий песок оказывает на организм тепловое и механическое воздействие. Постепенное и равномерное нагревание тела способствует:

Расширению сосудов,
- улучшению кровоснабжения тканей и органов,
- активизации биохимических процессов.

Высокая гигроскопичность песка способствует хорошей переносимости псаммотерапии. Пот, выделяющийся при тепловом воздействии на тело, мгновенно впитывается песком. Это снижает действие высокой температуры, которой подвергается кожа, и защищает организм от перегрева. Во время лечебной процедуры температура песка, прилегающего непосредственно к коже, равна 37—38 °С и воспринимается человеком как индифферентная, хотя в верхнем слое песок может иметь температуру 45-50 °С.

В песке помимо оксида кремния содержится большое количество карбонатов калия, кальция и магния, что делает общую реакцию песка слабощелочной. При соединении их с потом, который выделяет тело, засыпанное песком, на коже образуется своеобразная углекислая «пленка», которая способствует ускорению доставки кислорода к тканям, увеличению скорости обменных процессов и омоложению кожи.

Давление песка стимулирует работу кровеносных и лимфатических сосудов. Песочные ванны являются также сильным раздражителем нервных окончаний кожи. Нагретый песок, анатомически облегая части тела, мягко массирует кожу и подлежащие ткани, во время сеанса псаммотерапии человек испытывает ощущение приятного тепла, расслабленного покоя, мягкой сонливости.

Длительно прогревая ткани и раздражая рецепторы кожи, горячий песок вызывает благоприятную ответную реакцию со стороны нервной, сосудистой и других систем организма и оказывает на организм различные физиологические и лечебные воздействия.

Во время сеанса псаммотерапии температура тела повышается на 0,3 — 0,6 °С, пульс ускоряется на 6-12 ударов в минуту, кровяное давление поднимается на 20-30 мм ртутного столба, дыхание учащается на 3-4 вдоха в минуту.

Псаммотерапия:

Оказывает болеутоляющее и противоотечное действие,
- усиливает потоотделение, что приводит к потере лишней массы тела,
- стимулирует регионарное кровообращение,
- улучшает деятельность сердца,
- способствует нормализации функции почек.

Работа почек облегчается за счет отвлечения крови к коже, количество мочи при этом уменьшается, ее удельный вес повышается. Установлено, что под влиянием песочных ванн усиливаются азотистый обмен и окислительные процессы.

Под действием горячего песка улучшается деятельность желудка и поджелудочной железы, увеличивается желчеотделение, происходит расслабление мышц, рассасывание рубцов и спаек. Песок также является хорошим естественным пилингом, очищающим кожу от ороговевших чешуек.

ПСАММОТЕРАПИЯ НА ПЛЯЖЕ

Песочные ванны, разумеется, лучше всего принимать по назначению и под наблюдением врача в общем комплексе санаторно-курортного лечения. Однако если такой возможности нет, использовать лечебное средство, которое находится буквально под ногами, можно самостоятельно. При этом чтобы не навредить себе, необходимо соблюдать определенные правила.

Лечение горячим песком может быть общим и местным.

Общая процедура заключается в том, что человека целиком засыпают нагретым песком, словно накрывая своеобразным тонким песчаным одеялом.
Местные песочные ванны солнечного нагрева проводят так же, как и общие, но воздействию подвергают лишь отдельные части тела (чаще всего конечности, отдельные крупные суставы, низ живота и т.д.).

Сеансы псаммотерапии можно проводить в солнечный день на чистом участке пляжа, наиболее защищенном от ветра, на берегу моря, реки или озера. Для лечебных целей больше всего подходит среднезернистый песок, в состав которого входят кварц, полевой шпат, слюда и другие породы.

Утром на выбранном месте сделайте неглубокую выемку соответственно своему росту. Когда песок нагреется примерно до температуры 60 °С, тщательно оботрите тело полотенцем, чтобы кожа была сухой, и ложитесь на спину в подготовленную выемку. Голова должна обязательно находиться в тени. Для этой цели можно использовать зонтик, тент или иной искусственный навес. Для удобства положите под голову надувной круг или сухое сложенное в несколько раз полотенце, а на лоб — смоченную в прохладной воде салфетку, которую нужно менять по мере того, как она нагревается.

Попросите кого-нибудь из окружающих засыпать вас слоем горячего песка толщиной 5 — 6 см. На животе этот слой не должен превышать 1 — 2 см, а на ногах и руках может доходить до 8-10 см. Область сердца должна остаться открытой.

Самое лучшее время для подобных процедур - с 10 до 13 часов.

Температура общей песочной ванны может быть от 45 до 55 °С. Если даже в солнечный день песок на поверхности влажный и недостаточно нагрет, сеанс псаммотерапии проводить не следует.

Продолжительность общей песочной ванны для взрослых — 30, для детей старше 4 лет — 10-15 минут. После сеанса примите теплый душ (36-37 °С) и полчаса отдохните в тени. В ближайшие 2-3 часа купаться и загорать нельзя!

Местные песочные ванны, если вы закапываете в песок больную руку, ногу или только сустав, можно принимать по 1-1,5 часа ежедневно.

При появлении учащенного сердцебиения, ухудшении самочувствия процедуру следует немедленно прекратить и положить на область сердца холодный компресс.

Недомогание и головокружение после первого сеанса псаммотерапии следует воспринимать как сигнал организма о том, что такое лечение ему не подходит. В этом случае песколечение продолжать не следует.

Лечение горячим песком можно проводить только в период ремиссии болезней. При их обострении сеансы псаммотерапии ни в коем случае проводит нельзя! Во время менструации и за 2-3 дня до ее начала следует воздержаться от песочных ванн.

ПОКАЗАНИЯ

Песочные ванны на организм действуют достаточно мягко, что даёт возможность применять их и детям старше трёхлетнего возраста, и пожилым людям. А также в случаях, когда противопоказаны грязевые ванны, как, например, при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Полезно назначение псаммотерапии и при следующих заболеваниях:

хронический нефрит;
экссудативный диатез;
заболевания суставов;
заболевания органов дыхания;
заболевания периферической нервной системы;
последствия рахита и полиомиелита;
некоторые гинекологические заболевания;
избыточный вес.

Псаммотерапию применяют при лечении детей, страдающих ДЦП, экссудативным диатезом, аллергиями. Особенно эффективны песочные ванны при рахите: после курса лечения укрепляются мышцы, восстанавливается работа желудочно-кишечного тракта, исчезает анемичная бледность.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

1. Злокачественные или доброкачественные новообразования и даже подозрения на наличие их.
2. Активные формы туберкулеза.
3. Кровотечения и недостаточность кровообращения.
4. Выраженный атеросклероз.
5. Эпилепсия.
6. Гипертония.
7. Инфекционные заболевания.
8. Декомпенсированные заболевания сердца.
9. Эндометриоз, миома матки, мастопатия, гормональная дисфункция яичников.
10. Женщинам также во время менструаций и за три дня до них.
11. Обострение или течение любого заболевание - процедуры можно проводить только в период ремиссии болезней.

О которой я писала в прошлой статье, я стала искать разные способы, как же воздействовать на этот несчастный копчик, чтобы он меньше болел. Кардинальный метод топора - удаление копчика, я решила не рассматривать, хвост мне еще пригодится. Любые прикосновения к этом отделу позвоночиника пока причиняют неимоверную боль. Поэтому мануальная терапия рассматривается только чуть позже. Пока же надо снять болевой синдром. Я использую для этого красную и синюю лампы, пластыри, мази. И, занимаясь поиском информации по этой теме, наткнулась на такую интересную тему, как лечение теплым и горячим песком. Этот вид лечения называется псаммотерапия.

Природа к нам очень щедра — солнце, море, камни и даже песок - все обладает целебной силой. Псаммотерапия - это лечение организма с помощью песка. Горячий сыпучий материал использовался с лечебной целью еще в древних цивилизациях Египта, Вавилона, Рима, Греции и др. Оно и понятно, в регионах этих стран не было недостатка песка. В Европе лечение песком появилось в конце девятнадцатого века, в Германии. Со временем немцы оценили свойства и эффект псаммотерапии, и начали возводить лечебницы вдоль всего балтийского побережья. На просторах постсоветского пространства данный метод сравнительно недавно приобрел популярность. Особенно он эффективен для лечения опорно-двигательной системы.

Показания и противопоказания к применению псаммотерапии

Горячий песок позволяет справиться с различными заболеваниями. Он оказывает противовоспалительное, болеутоляющее и расслабляющее действие. Прекрасный терапевтический эффект можно отметить при лечении позвоночника, ревматизме, артрите, артрозе, заболеваний суставов, сухожилий и мочеполовой системы. Песок используется в программах по борьбе с лишними килограммами. Он активирует потоотделение, усиливает кровообращение и лимфоток. Псаммотерапию специалисты рекомендуют детям с сильными аллергическими проявлениями и рахитом. Кроме того, методика гарантирует снятие усталости и нервного напряжения. Песчинки обладают массажным эффектом, воздействуя на клетки кожи и вегетативные зоны.

Противопоказаниями к применению «песочной» терапии являются:

Повышенная температура тела;

Заболевания, запрещающие тепловое воздействие;

Новообразования;

Туберкулез;

Повреждения кожи;

Кровотечения;

Гипертонические болезни;

Инфекционные заболевания;

Эпилепсия и другие.

Заниматься псаммотерапией можно после консультации врача. Только специалист может принять решение о пользе или вреде методики для конкретного организма. Но, конечно, если вы находитесь у моря и хорошо сбя чувствуете, то никакой консультации на то, чтобы поваляться на горячем песке, не нужно. Главное, не перегреться. В лечебных учреждениях для разных целей используется разный песок.

Выбор песка для псаммотерапии

Методика лечения песком - чрезвычайно тщательный и щепетильный процесс. Для достижения максимального эффекта, следует использовать определенные сорта песка. Выбор сыпучего материала стоит доверить профессионалам. Лучше всего взять среднезернистый песок. Слишком мелкие породы могут стать причиной аллергии при вдыхании мельчайших крупиц. Крупные сорта могут повредить коже. В зависимости от своего состава песок может иметь различный оттенок от зеленого до красновато-коричневого, может быть белым или черным, вулканического происхождения.

Чрезвычайно важно использовать песок из экологически чистых и безопасных зон. Оптимальным решением станет речной или морской песок. Он насыщен необходимыми минералами и полезными веществами. Карьерный песок слишком груб, его лучше не использовать при псаммотерапии. Нельзя брать песок с водоемов, рядом с которыми осуществляется выгон или выгул скота. Лучше отдать предпочтение немноголюдной местности. В принципе, для того чтобы поваляться на горячем песке не обязательно ехать далеко-далеко. Песок может найтись и неподалеку от вашего дома, при наличии автомобиля его можно набрать и привезти домой. Дальше нужно найти способ нагревания песка и место для принятия процедур.

Набрав песок, его следует промыть и просеять, чтобы избавиться от крупных фракций и примесей. Обязательно нужно подвергнуть песок термической обработке при 120 градусах на протяжении 90 минут. Это поможет продезинфицировать материал и устранить различные микроорганизмы. Во время использования одного и того же песка его необходимо повторно промывать и прогревать.

Псаммотерапия в салоне, дома и на свежем воздухе

Существует псаммотерапия местного и общего значения. При общей псаммотерапии все тело человека находится под теплым песком, снаружи остается только голова. При местной - мешочки с теплым песком прикладывают к месту, нуждающемся в лечении. Обычно процедуры проводят в специальных салонах, клиниках и лечебницах. Применяют псаммотерапию как отдельный способ терапии, так и в комплексе с другими методиками. Сеанс длится 15-30 минут.

В лечебных заведениях песок подогревают в специальных ваннах до температуры 50-60 градусов Цельсия. Существуют морские курорты, где псаммотерапия проводится на открытом воздухе просто на побережье. Достаточно закопаться в песок, на голову следует надеть панаму, а на лоб положить влажную салфетку, это позволит избежать перегрева или солнечного удара. После сеанса нужно обмыть тело теплой водой и немного отдохнуть.

В домашних условиях провести процедуру псаммотерапии также можно. Для этого следует подготовить песок, очистить его и прогреть в духовке. Затем разложить сыпучее вещество в тканевые мешочки и приложить к больному месту. Во время процедуры важно создать оптимальный температурный режим не только песка, но и воздуха.

Песочные ванны гарантируют тепловое и механическое действие. Под воздействием повышенной температуры из организма с потом выводятся токсины. Песок отлично поглощает влагу, не создавая парникового эффекта.

Пока я решила, что для меня терапия песком может стать спасением. Песок, что самое интересное, у нас есть, я его запасла еще летом для детских игр зимой дома. Я попробовала использовать его по другому назначению, прогрела на сковородке, насыпала в мешочек, как соль и стала слегка греть им свой несчастный хвост. Эффект очень хорош, болевой синдром стал намного меньше уже в течение дня. Так что я очень рекомендую такой способ. И если песка нет, где ж его взять зимой, можно использовать соль. Хотя песок мне показался более приятным. Можно прогревать горло при ангине, насыпав горячий песок в длинный мешочек, можно использовать его в качестве грелки. Способов много, кто еще не пробовал лечение песком - попрбуйте, это так просто!