Великое благо, которое подарила женщинам природа – способность к продолжению рода, способность к зачатию. Главная задача женщины – не просто зачать, но выносить и родить здорового малыша, и не одного. Вот поэтому в женском организме закладывается большое количество половых клеток – яйцеклеток, которые ждут своего часа, чтобы свершилось величайшее таинство в мире – зачатие новой жизни.

С приходом первых месячных дней и почти до менопаузы, с 11-12 лет и почти до 50 организм женщины готов принять мужские клетки и зачать ребенка. Но чем старше возраст, тем меньше вероятность зачатия.

Что такое фертильные дни у женщин

Фертильные дни – период максимальной, почти стопроцентной вероятности зачатия. Начинается в средине менструального цикла. У некоторых женщин диапазон может смещаться на один-два дня. Что происходит с яйцеклеткой в этот период? Яйцеклетка покидает свой фолликул и движется к направлению маточной трубы, ворсинки которой ласково подхватывают яйцеклетку и подталкивают к входу в трубу, где ее уже ждут сперматозоиды.

Окно фертильности – что это

Медики используют также такое понятие, как окно фертильности – период, который включает пять дней до овуляции и один день во время овуляции.
В эти дни секс без предохранения может закончиться оплодотворением – началом беременности.

Фертильный день — что это такое?

Из всех фертильных дней выделяется один день максимально возможного зачатия. Это день перед овуляцией, когда яйцеклетка только вышла из фолликула. Если ей на пути встретится сперматозоид, то оплодотворение неизбежно.

Календарь фертильных дней

Рассчитать фертильные дни можно самостоятельно.
Например, если менструальный цикл продолжается 28 дней, то 14-й день – середина месячного цикла, фаза фертильности – с 12-го по 16-й день. Яйцеклетка в основном живет около 2 суток, сперматозоиды немногим больше, поэтому в эти дни, если сперматозоиды попали в организм, возможно зачатие.

Чтобы правильно определить благоприятные для оплодотворения дни, можно вести календарь, в котором нужно отмечать фазы месячных ‒ дни наступления и окончания их, центральный день цикла.

Фертильные дни можно определить по базальной температуре, которая измеряется утром, до подъема, в одно и то же время. Температура измеряется в прямой кишке. В середине цикла температура повышается, что соответствует овуляции – значит, наступили фертильные дни, которые отмечаются в календаре.
На просторах интернета (на медицинских сайтах) можно найти онлайн калькулятор фертильности. Для этого в форму нужно ввести в схему начало последнего цикла и приблизительную его продолжительность.

Оценка женской фертильности

Оценку женской фертильности можно определить такими способами:

• провести ультразвуковое исследование для определения состояния матки и фолликулов с созревающей яйцеклеткой;
• определить проходимость маточных труб (при наличии бесплодия или первой внематочной беременности);
• провести экспресс-тест мочи на выявление концентрации лютеинизирующего гормона;
• повести гистологическое исследование эндометрия матки.

Факторы, отрицательно влияющие на женскую фертильность

На вопрос, можно ли забеременеть в фертильные дни, ответ бывает в основном положительный. Но иногда зачатие невозможно, прогноз отрицательный в силу следующих причин:

• нестабильность овуляции, вплоть до ее отсутствия;
• воспалительные процессы в яичниках, матке;
• воспалительные процессы в фаллопиевых (маточных) трубах, при которых сужается, или склеивается просвет трубы, и яйцеклетка не может пройти в матку;
• нарушение выработки женских гормонов, обеспечивающих зачатие;
• чем старше возраст, тем меньше вероятность оплодотворения.

Повышение женской фертильности

Когда начинать готовиться к беременности? Кто-то скажет, что нужно готовиться к беременности с 18 лет, кто-то – с момента социальной зрелости. Неправы оба – готовиться к беременности нужно с рождения:

1. Мама девочки просто обязана заботиться о ее здоровье, оберегать от инфекций, приучать соблюдать правила личной гигиены, учить закаляться.
2. С превращением девочки в девушку задача родителей всеми доступными способами (но без нравоучений) донести информацию о пагубности ранних половых связей, опасности абортов, о любви и влюбленности, о счастье будущего материнства. Напомнить о том, что негативный образ жизни, никотин, алкоголь, наркотические вещества пагубно действуют на половые клетки, которые еще в зародышевом состоянии плода образовались и ждут своего часа.
3. Нужно помнить о том, что правильное питание, включающее белки, углеводы, витамины, и даже жиры – залог правильного и качественного образования гормонов, а значит, успешного созревания половых клеток.

Прежде всего – это способность продолжать свой род, готовность организма к зачатию. Еще с самого рождения у каждой новорожденной малышки уже имеется в организме четыреста яйцеклеток, которые начинают созревать в период подросткового возраста.

Фертильность у женщин – что это?

Возраст фертильности можно смело поделить на три стадии :

• репродуктивная – с начала полового созревания до 20 лет. В этот период цикл менструации крайне неустойчив;
• средняя – от 20 до 40 лет. В этот период самая высокая вероятность зачатия и устойчивый менструальный цикл;
• поздняя – начинается в 40 лет и продолжается до появления менопаузы. В данный период также существует немалая вероятность зачатия.

Окно фертильности – что это? Как определить?

Чаще всего понятие «окно фертильности» используется медиками, чтобы определить тот самый цикл, в период которого максимально возможно зачатие . Считается это как пять дней до начала овуляции и один день овуляции. Именно в этот период занятие сексом без предохранения чаще всего заканчивается началом беременности.

Фертильные дни

Из всех дней фертильности выделяют один, в который возможность зачатия максимально повышается. Фертильный день или овуляция – это цикл выхода яйцеклетки из фолликула. Именно в этот момент при встрече со сперматозоидом происходит оплодотворение. Но все-таки по правильному фертильными днями стоит считать все дни, в которые возможно зачатие. То есть фертильные дни и фертильный период – это понятие, которое означает одно и то же.

Как определить фертильный период

Чтобы знать, когда происходит начало цикла, стоит вести женский календарь . Это поможет как предохраняться, так и забеременеть. Рассчитать фертильные дни можно самостоятельно – женщине всего лишь нужно знать продолжительность своего менструального цикла (обычно 28 дней). Именно середина фазы и есть те самые заветные дни. Благодаря современным технологиям достаточно скачать нужное приложение на свой телефон и внести даты начала и окончания овуляции. Далее программа все рассчитает сама.

Еще одним способом в определении фертильности является значение и характер влагалищных выделений . Дело в том, что шейка матки для поддержания жизнеспособности в половых путях сперматозоидов вырабатывает специальный секрет, количество которого при овуляции значительно увеличивается. Соответственно по консистенции и количеству цервикальной слизи можно судить о наступлении фертильного периода.

Фактор фертильности

Фактор фертильности у женщины – это совокупность всех негативных влияний на организм, из-за которых снижается возможность зачатия. Вот основные из них:

• возраст – ведь чем старше становится женщина, тем меньше циклов овуляции происходит;
• избыточный вес – влечет за собой гормональный дисбаланс;
• перепады настроения и стресс – негативно влияют на скачки гормонов;
• наступление ранней менопаузы;
• заболевания сахарным диабетом или щитовидной железы, из-за чего на их фоне происходит нарушение гормонального баланса;
• вредные привычки;
• заболевания половых органов с их воспалением.

Нарушение фертильности влечет за собой не только невозможность забеременеть , но и трудности при вынашивании и родах. Если у супружеской пары в течение года не получается зачать ребенка, стоит обязательно обратиться за помощью к специалисту. Как правило, и мужчина, и женщина проходят специальные процедуры и сдают анализы для определения причины и фактора, влияющего на снижение фертильности.

Как повысить фертильность у женщин

Когда нужно начинать подготавливать свой организм к беременности? Кто-то может сказать, что с момента наступления социальной зрелости, кто-то и вовсе уверен, что с начала полового созревания. Но, как правило, ошибаются и те, и другие. Ведь каждая мама должна с момента рождения малышки заботиться о ее здоровье, следить за тем, чтобы соблюдались правила личной гигиены. В возрасте постарше прививать эти самые правила, оберегать от всевозможных инфекций. В подростковом периоде нужно уметь правильно донести девочке информацию о половых связях, об опасностях, которые несет в себе незащищенный половой акт, аборт.

В сознательном возрасте каждая женщина должна понимать, что зачатие напрямую переплетается с таким понятием, как правильный образ жизни. Существует ряд факторов, которые влияют на понижение способности к детородной деятельности:

Поэтому стоит максимально ответственно отнестись к составлению правильного рациона, следить за состоянием своего организма, побольше употреблять в пищу продуктов, повышающих активность гормона счастья в организме.

Также стоит обратить внимание на ваше душевное состояние. Если вы очень активно пытаетесь зачать ребенка, но попытки безуспешны, стоит задуматься, а действительно ли вы очень сильно этого хотите. Часто бывает, что внутри может происходить сильнейшее неосознаваемое сопротивление, связанное со страхом или неуверенностью в материнстве. На подсознательном уровне наш мозг, таким образом, не лучшим способом влияет на способность забеременеть. Чтобы все получилось, необходимо мысленно отпустить с головы проблему или страх. И все обязательно получится. Каждая женщина рождена для того, чтобы самой прочувствовать радость и счастье от материнства.

Окно фертильности, что это такое и как определить?

Окно фертильности в физиологическом смысле подразумевает временной промежуток, когда вероятность забеременеть приближается к 100%. Высчитывая фертильную фазу, женщина может самостоятельно планировать наступление беременности в желаемое время.

Что такое фертильность

Женская фертильность (плодовитость) зависит от факторов, которые влияют на способность женщины зачать, выносить и родить здоровое потомство.

Фертильность считают высокой, если женщина может осуществить мечту о материнстве в любое желаемое время, не предпринимая попыток стимулирования овуляции или других методов для успешного оплодотворения.

Именно овуляция признана основным фактором женской фертильности, когда способность к зачатию достигает максимума.

Чтобы организм женщины сохранял фертильность в течение всего репродуктивного периода, следует с раннего возраста заботиться о половом воспитании девочки. Избегая провоцирующих факторов, можно успешно зачать и родить здорового малыша.

Однако даже в случае отсутствия видимых причин женского бесплодия оно может быть вызвано действием антиспермальных антител, которые организм женщины вырабатывает к антигенам мужских половых клеток.

Наличие травм мошонки, перенесенных манипуляций или заболеваний мочеполовой сферы, в том числе онкологического характера, определяют не менее важный фактор – мужскую фертильность.

Как определить фертильное окно

Зная, что такое фертильность, женщина может самостоятельно определить благоприятные для оплодотворения дни, изучив свой менструальный цикл как минимум в течение 6 месяцев. К такому методу часто прибегают супружеские пары, планирующие время для успешного зачатия, устранив лишнее напряжение при неудачных попытках забеременеть.

Чтобы получить максимально точный расчет фертильных дней, нужно знать точную дату овуляции, когда всплеск лютеинизирующего гормона приводит к разрыву доминантного фолликула и выходу созревшей яйцеклетки. Если менструальный цикл стабильный и кровянистые выделения появляются через строго определенные промежутки времени, определить это число несложно.

Например, менструальный цикл длится 28 дней. Середина цикла припадает на 14 число. При стабильном цикле его можно считать днем выхода яйцеклетки.

Фолликулярная фаза длится до момента овуляции (не менее 7 дней, в среднем 12-14), но максимально благоприятными для процесса оплодотворения признаны 12, 13, 14 и 15 дни цикла (яйцеклетка остается жизнеспособной еще в течение суток после выхода из фолликула). При стабильном цикле у женщин этот период и будет фертильным окном.

Однако беременность может наступить и в соседствующие числа, если цикл изменился или была совершена ошибка в подсчетах. У женщин, чей цикл меньше или больше условного стандарта, расчеты производят аналогичным образом с учетом нескольких дней в ту или иную сторону.

Во время подсчета легко допустить ошибку, и связана она далеко не с математикой. Существуют причины, по которым фаза фертильности может быть смещена:

• инфекционно-воспалительный процесс в органах репродуктивной сферы, способствующий изменению состава цервикальной слизи, а также появлению спаек;
• заболевания неинфекционного характера (поликистоз яичников, гипотиреоз, миома матки, гиперпролактинемия);
• инфекционные заболевания, поражающие мозг;
• прием обезболивающих препаратов, содержащих кофеин, в период овуляции;
• гормональный дисбаланс в период предменопаузы;
• ранняя менопауза;
• прием медикаментов, влияющих на выработку половых гормонов (контрацептивы, нейролептики, фитогормоны и другие лекарственные средства);
• психоэмоциональная нестабильность;
• слабая активность сперматозоидов, хромосомные аномалии;
• индивидуальные особенности влагалищной среды, способствующей более быстрому движению спермиев;
• смена климата;
• тяжелые физические и умственные нагрузки;
• перенесенный стресс.

Важный момент: сперматозоиды в половых путях могут жить до 7 дней, и тогда фертильное окно увеличивается. Благоприятным временем для зачатия ребенка в этом случае нужно считать 7-15 дни цикла.

Вероятность имплантации эмбриона в период овуляции:

1. Ультразвуковое исследование яичников женщины после прекращения менструальных выделений (на 5-6 день) позволяет определить их диаметр и количество активных фолликулов. Нормой считают размер в пределах 20-100 см. Такой метод диагностики позволяет спрогнозировать общую фертильность женского организма.
2. В домашних условиях фертильность можно определить с помощью специальных тестов, которые показывают уровень фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, принимающих активное участие в процессе оплодотворения. Повышенный уровень фолликулостимулирующего гормона свидетельствует о низкой фертильности ввиду недостаточного количества созревших яйцеклеток. Высокую концентрацию лютеинизирующего гормона наблюдают за 1-2 дня до овуляции и после. Таким образом, женщина самостоятельно определяет окно фертильности в течение нескольких менструальных циклов, желая забеременеть.
3. Регулярные замеры базальной температуры. В момент овуляции температура в прямой кишке повышается, ближе к менструации - падает. Отслеживая этот параметр, можно высчитать дни, благоприятные для зачатия ребенка.
4. Чтобы ответить на вопрос, можно ли забеременеть в фертильные дни, врач гинеколог-эндокринолог изучает овуляционный резерв женщины.

Как повысить фертильность

По достижении женщиной возраста 35 лет количество менструальных циклов без овуляции увеличивается в среднем до 5 раз в год, соответственно, шансы на успешное зачатие заметно снижаются. Это одна из причин, когда гинекологи рекомендуют женщинам рожать именно в раннем репродуктивном возрасте.

Высокая фертильность - достаточно редкое явление не только среди женщин, но и среди мужчин. Обусловлена она, скорее всего, физиологической особенностью организма.

В этом случае гормональные контрацептивы не являются 100%-м средством для предупреждения нежелательной беременности.

При отсутствии дополнительных средств местной защиты можно забеременеть в 0,5-1% случаев, принимая оральные контрацептивы строго по схеме.

1. Своевременное выявление и устранение факторов, способствующих снижению фертильности, - залог успешного лечения.
2. Повысить фертильность можно, применяя специальные медицинские препараты – стимуляторы овуляции Клостилбегит, Кломифен и другие. Однако назначать их должен только лечащий врач. Самостоятельно можно принимать витаминно-минеральные комплексы и биологически активные добавки Витрум, Прегнавит, Матерна, фолиевую кислоту и другие.
3. Регулярная половая жизнь (не реже 1-2 раз в неделю) с постоянным половым партнером положительно влияет на выработку женских половых гормонов и активизирует иммунную систему в целом.
4. Достаточный питьевой режим, сбалансированное питание с отсутствием вредных продуктов в виде копченостей, маринадов, кофеина, жареных, консервированных блюд и фаст-фуда увеличивает шансы на успешное зачатие и вынашивание плода. Низкокалорийные диеты и голодание становятся пусковым механизмом для снижения женской фертильности.
5. Отказ от вредных привычек в виде употребления алкоголя в токсических дозах, табакокурения и применения наркотических веществ повышает общий уровень фертильности.
6. Активный образ жизни и отсутствие психотравмирующих факторов – не менее важная составляющая терапии, направленной на повышение женской фертильности.

Досконально изучив свой организм и менструальный цикл в частности, женщина может самостоятельно определить фертильное окно и время для успешного зачатия. Забота о репродуктивном здоровье и соблюдение рекомендаций лечащего врача позволяет осуществить мечту о материнстве в желаемое время.

Источник: https://DrLady.ru/zhenskoe-zdorove/chto-takoe-okno-fertilnosti.html

Окно фертильности у женщин: что это?

2751

Зачатие, вынашивание и рождение здорового ребёнка зависит от полноценной репродуктивной функции обоих родителей, поэтому всё чаще оба супруга обращаются к планированию беременности.

В связи с этим возникает много вопросов, в том числе, что представляет собой женская фертильность. Новый для многих термин простыми словами обозначает способность женщины к оплодотворению. Она зависит от многих факторов и может быть чрезвычайно высокой.

При этом не учитывается процесс дальнейшего вынашивания и родов.

Период фертильности

Что значит фертильные дни? Этим периодом, по сути, является момент овуляции, продолжающийся около двух суток. Именно в это время процент оплодотворения созревшей яйцеклетки особенно высок. Однако мужские сперматозоиды могут выживать в организме до 5-7 дней, поэтому продолжительность этого времени значительно увеличивается.

В свою очередь период фертильности делится на три этапа:

1. Относительное бесплодие за четыре дня до созревания яйцеклетки;
2. Возможность оплодотворения за три дня до овуляции и через три дня после неё;
3. Невозможность зачатия спустя три дня после пика фертильности.

Но очень часто семьи сталкиваются с проблемой, когда даже здоровой женщине детородного возраста не сразу удаётся забеременеть. Это зависит от многих факторов:

• Любые инфекционные заболевания, воспалительные процессы, происходящие в органах малого таза;
• Хронические, системные болезни;
• Избыточная масса тела, ожирение;
• Снижение способности к зачатию по причине возраста;
• Пристрастие к никотину, алкоголю;
• Длительный приём лекарственных препаратов;
• Нарушения работы эндокринных органов;
• Дисфункция почек;
• Неблагоприятные условия жизни;
• Несбалансированное питание, скудное питательными веществами.

Также женская фертильность может снижаться по вине мужчины, употребляющего спиртные напитки, страдающего серьёзными заболеваниями, нарушением функции яичек и придатков.

Возникает встречный вопрос, что такое фертильность у мужчин? Практически, то же самое – способность к репродукции, то есть возможность оплодотворить женщину, но для этого у мужчины должна быть здоровая сперма с подвижными полноценными сперматозоидами и хорошее процентное соотношение мужских половых клеток (40%) к общему количеству семенной жидкости. Поэтому при желании иметь детей мужчине не помешает провести спермограмму – это информативный тест на фертильность, который наглядно покажет шансы на зачатие. Однако следует учесть, что мужчине потребуется тщательная подготовка к этой процедуре, так как несоблюдение правил может привести к ошибкам в обследовании.

Сохранение фертильности – важный аспект, когда планируется рождение ребёнка.

Когда беременность не наступает в течение года при отсутствии выраженных патологий у мужчины и женщины, это тревожный знак. В такой ситуации желательно посоветоваться с врачом. При этом можно сделать прогноз фертильности с помощью ультразвукового обследования. В ходе сканирования выявляется состояние женских яичников, их объём, даже количество фолликулов с яйцеклетками.

Система баллов поможет точно определить состояние женщины:

1. Если в медицинском заключении стоит пометка – » +2″, у женщины есть все основания порадоваться. Это означает активное окно фертильности, благодаря которому беременность наступит быстро;
2. При оценке «0» тоже не стоит расстраиваться, так как это средний показатель;
3. Заключение «-2» – это самый низкий параметр, но возможно, пройдя лечебный курс по устранению проблемы, забеременеть всё же удастся. Так что не стоит отчаиваться.

Читайте также: Как похудеть на 36 кг за 6 месяцев

Также можно провести обследование крови с определением соотношения гормонов, ясно показывающего активность яичников. Тест на фертильность у женщин можно пройти и с помощью тестовых полосок для определения овуляции, реагирующих на увеличение лютенизирующего гормона.

Читайте также: Как увеличить грудь на 2 размера за 1 месяц

Окно фертильности: определение сроков

Предусматривается три основных метода для распознания наиболее удачных дней для оплодотворения:

1. По влагалищным выделениям и самочувствию женщины;
2. По записям с использованием показателей базальной температуры;
3. При стабильном менструальном цикле календарным методом.

Календарный способ не всегда надёжен – при регулярных менструациях с обычным циклом в 28 дней наступление созревания яйцеклетки происходит на 14 день и через столько же начинается менструация. Но если у женщины график месячных постоянно меняется, то определение с помощью этого метода не даст удовлетворительных результатов.

Шеечная методика предполагает определение фертильных дней по выделениям из влагалища. Как правило, после месячных у женщины не наблюдается слизи либо она студенистая, вязкая и непрозрачная. Но ближе к периоду овуляции она становится более светлой, её количество значительно возрастает.

Выделения могут сопровождаться другими характерными симптомами:

• Высокая чувствительность, болезненность молочных желез;
• Перепады настроения;
• Сильное возбуждение и готовность к половой близости;
• Болевой синдром в нижней части живота.

Сохранение фертильности продолжается около семи дней. При планировании беременности можно использовать более точные расчёты.

Определение по циклическим изменениям базальной температуры даёт наиболее полную информацию о начале овуляции. Однако следует помнить, что делать выводы придётся не раньше, чем после трёх месяцев регулярных замеров.

При этом женщина должна выполнять ряд условий – пользоваться одним и тем же градусником, измерять температуру в одно и то же время, не вставая с кровати и т.п. Дело в том, что при наступлении овуляции повышается общая температура тела.

Как повысить фертильность у женщин

Если женщина хочет зачать и родить здоровое потомство, ей необходимо заботиться о своём организме.

Для этого ей необходимо:

• Поддерживать хорошую физическую форму;
• Следить за ежедневной гигиеной тела;
• Регулярно проходить профилактические обследования;
• Правильно питаться, дополняя свой рацион свежими фруктами, зеленью;
• Спать не менее 7-8 часов каждый день;
• Отказаться от любых вредных привычек, снижающих иммунитет;
• Чаще бывать на свежем воздухе.
• Ежедневно выпивать до двух литров воды.

Желательно вести подвижный образ жизни, выполнять физические упражнения, плавать – доказано, что это способно благотворно влиять на состояние репродуктивных органов.

Не стоит забывать, когда женщина готовиться к материнству, её необходимы магний, йод, аскорбиновая и фолиевая кислота, другие витамины.

Если присутствуют какие-то заболевания, их надо лечить сразу, поскольку в период беременности это будет связано с большими неудобствами и риском.

Новое натуральное средство для моментального ОМОЛОЖЕНИЯ каждой женщине России!

Источник: https://MedLady.ru/materinstvo/okno-fertilnosti-chto-yeto

Что такое окно фертильности и как оно помогает зачатию ребенка

Вы решили стать родителями и испытываете некоторые сложности с зачатием? Не спешите бросаться в крайности и бежать к врачам, кое-что вы можете сделать сами, главное, выбрать благоприятный период для зачатия ребенка.

Во-первых, не стоит отчаиваться из-за одной двух неудачных попыток забеременеть. У одних пар все проходит довольно гладко, у других что-то идет не так, как планировалось.

Порой сложности с зачатием обусловлены физиологическими причинами, их можно устранить только с помощью медицины.

Однако подавляющее большинство случаев так называемого «бесплодия» приходится на пары, которые не серьезно относились к процессу зачатия, и проблему можно решить простыми средствами.

Что такое окно фертильности?

Вначале немного теории. Окно фертильности - модный ныне термин, введенный в обиход западными медиками и, по сути, означающий лучшее время для зачатия ребенка. Ничего нового в этой области на Западе не придумали, наши медики давно и успешно владели методом определения благоприятного периода для зачатия ребенка.

Все мы знаем, что для начала новой жизни необходимо, чтобы сперматозоид встретился с яйцеклеткой и оплодотворил ее. Созревание сперматозоидов у мужчин - процесс непрерывный, а вот яйцеклетки у женщины созревают один раз в течение менструального цикла. Напрашивается вывод, что лучшим днем для зачатия является день овуляции, то есть время выхода зрелой яйцеклетки в брюшную полость.

Продолжительность жизни яйцеклетки не более 24 часов, и надо признать, что промахнуться с определением времени овуляции довольно просто. Если надеяться только на этот день «Х», шансы на беременность будут довольно низки.

Значит, начинать «работу» следует загодя, за пару-тройку дней до того момента, когда яйцеклетка будет готова к оплодотворению, благо сперматозоиды довольно живучи и в течение 5 дней могут спокойно жить в половых органах женщины.

На все 5 дней рассчитывать не стоит, поскольку попав в половые органы, сперматозоиды должны пройти процесс капацитации, то есть иными словами дозреть до состояния, когда они могут положить начало новой жизни, на это уходит 2 дня. Получается, что природа отпускает всего 3 дня на то, чтобы с большой долей вероятности зачать ребенка.

Окно фертильности - это время, когда вероятность наступления беременности максимальна. Исходя из вышеизложенного - этот период включает 2-3 дня до предполагаемой овуляции и день самой овуляции. По истечении этого срока, шансы забеременеть стремительно угасают.

Как определить окно фертильности?

Чтобы определить лучшее время для зачатия ребенка, нужно знать день предполагаемой овуляции. Существует несколько способов его определения.

1. Измерение базальной температуры в течение 3-4 месяцев даст информацию о продолжительности фаз менструального цикла и дне овуляции с точностью до 24 часов. Измерять базальную температуру нужно каждый день, об овуляции свидетельствует ее понижение на несколько десятых градуса, затем подъем на прежний и более высокий уровень в течение суток. Единственное «но» - этот метод эффективен при стабильном менструальном цикле.
2. Исследование цервикальной слизи. Установлено, что во время овуляции количество цервикальной слизи увеличивается, она становится более тягучей и прозрачной. Этот метод довольно субъективен и не всегда приемлем.
3. Использование теста на овуляцию - наиболее точный метод определения окна фертильности, основанный на регистрации изменений концентрации половых гормонов в моче. Наборы тестовых полосок продаются без рецепта врача в аптечной сети, они просты в использовании и при правильном применении дают точные результаты. Тест-полоска предупреждает о дне грядущей овуляции, а соответственно сигнализирует о том, что пора «приниматься за дело».
4. Существуют еще так называемые мониторы фертильности, они не дешевы, но позволяют точно определять наиболее благоприятные дни для зачатия в каждом цикле.

Как повысить вероятность зачатия?

• Для увеличения вероятности зачатия необходимо в сексуальных отношениях сосредоточиться на днях, соответствующих окну фертильности.

• С каждым половым актом шансы забеременеть возрастают.

• Не рекомендуется применять лубриканты и смазки.

• Не стоит слишком «зацикливаться» на зачатии ребенка, это приводит к нервному напряжению, негативно сказывается на качестве половых клеток мужчины, нарушает перистальтику маточных труб и затрудняет продвижение яйцеклетки в полость матки.

Исследования показывают, что пары, научившиеся распознавать лучшие для зачатия дни и учитывающие при зачатии ребенка окно фертильности, гораздо быстрее добиваются результата и становятся родителями.

Если же, несмотря на приложенные парой усилия, беременность не наступает в течение 1 года, следует искать причины неудач вместе с врачом.

Источник: http://ask-med.ru/okno_fertilnosti_ili_luchshee_vremya_dlya_zachatiya_rebenka/

Фертильность женщин и мужчин: что значит, что такое окно фертильности и как ее повысить

Зачастую многие сталкиваются с проблемой, когда хочется ребенка, а его невозможно зачать. Тогда многие специалисты рекомендуют проверить уровень фертильности и отталкиваться от него при зачатии. Что это такое фертильность у женщин и мужчин, какие факторы на нее влияют и что нужно делать, чтобы родить здорового ребенка?

Действительно рабочий способ, который ПОЛНОСТЬЮ избавит от молочницы. Это КОПЕЕЧНОЕ средство лечит молочницу за неделю…

Что означает фертильность

Фертильность - это понятие, которое обозначает способность к получению здорового ребенка или детей. Применяется как к женщинам, так и к мужчинам. Уровень его показывает насколько быстро мужчина или женщина может зачать и выносить ребенка.

Когда возникает окно фертильности

Что это такое? Окно фертильности у женщин - время, когда может получиться ребенок. Это наступает всего несколько дней в месяце. Так, оно длиться в течение момента наступления овуляции и при ней.

К примеру, цикл длится 27 дней, и окно овуляции тогда придется на середину цикла. Понять о наступлении овуляции женщина должна при помощи простого теста - с первого дня цикла до последнего измерять базальную температуру.

Резкий скачок вверх температуры говорит о дне овуляции. Именно тогда и наступают дни фертильности.

Способы повышения репродуктивности

Повысить фертильность у женщин можно путем:

• заморозки собственной яйцеклетки и внедрения ее в тело в момент, когда требуется забеременеть;
• приведения своего веса в порядок;
• отказа от серьезных физических нагрузок, переутомления и стресса;
• правильного питания, отказа от вредных привычек;
• подбора контрацептива и совершения тестов на овуляцию;
• отказа от абортов.

Повысить репродуктивную работу мужчине можно же путем:

• избегания длительного нахождения на морозе яичек;
• приема витаминных комплексов и минеральных веществ, например, цинка, селена и витаминов, А и Е;
• отказа от ношения тесного нижнего белья;
• ведения правильного образа жизни, желательно, активного;
• выполнения простых упражнений и нахождения на природе;
• отказа от ношения телефона в области яичков.

Факторы, от которых зависит фертильность

Зачастую, сложно зачать ребенка. Если хотите увеличить свою фертильность и получить желаемого малыша, требуется соблюсти некоторые правила. Перечислим основные факторы, от которых зависит возможность быть матерью:

• вес в избытке или недостатке. Так, он либо превышает на 5−10 килограммов нормальный вес, либо, наоборот, недостаточен;
• дисбаланс в гормонах. Требуется нормализовать работу яичников и матки;
• туберкулез, заболевания в области щитовидки. Необходимо вылечить эти болезни путем повышения иммунитета, в частности;
• антидепрессанты, обезболивающие и антибиотики. Они не позволяют во многом забеременеть;
• табак, курение и крепкий кофе. Один из первых факторов, негативно влияющих на фертильность;
• длительное нахождение на радиоактивных фабриках, в организациях, где происходит мощный выброс электромагнитов и микро волн;
• венерические болезни, мешают не только обретению нормального уровня фертильности, но и получения здорового потомства;
• наличие в прошлом выкидышей, абортов и сильных менструальных болей;
• заболевания в области яичников, матки и труб;
• болезни в виде, хламидиоза, кист, внематочных беременностей и т. д.;
• частые сильные боли в области живота, проведение операций, связанных с половой системой;
• наличие эндометриоза матки - патогенных кистозных образований, являющихся своеобразной опухолью;
• наличие спаек, которые препятствуют прохождению спермы внутрь матки и всему процессу зачатия;
• наличие сильных болей во время занятия сексом, выделения крови во время этого или сильные рези, возникающие постоянно.

Мужская фертильность зависит от многих факторов. В частности к основным относят:

1. Наличие пагубной привычки, пристрастия к алкогольным напиткам, наркотикам или курению. Все это вызывает нарушения в области половой системы, плохой структуры и качества спермотазоидов. Так, постепенно они становятся безжизненными и даже патогенными.
2. Длительный прием некоторых медицинских препаратов, антибиотиков и спазмалитиков. Также возможно наблюдать дисфункцию яичков и полового члена во время приема антидепрессантов.
3. Длительное нахождение на предприятиях, где выбрасывается большое количество вредных веществ, радиоактивных элементов и тяжелых руд;
4. Постоянное нахождение в саунах, горячих ваннах, бани и других жарких местах. Все это влияет на качество и количество выделяемой жидкости из полового члена.
5. Венерические заболевания, наличия травм в области яичников и полового члена.
6. Заболевания, связанные с нахождением внутри организма патогенных микробов и вирусов, нарушающих работу яичников.

Еще одно препятствие для беременности: творожистые выделения и зуд во влагалище, и способы лечения.

Почему возникает сухость в интимной зоне узнаете в следующей рубрике.

Набор веса перед месячными: venerolog-ginekolog.ru/gynecology/menstruation/nabor-vesa-pered-mesyachnyimi.html.

Как определить уровень репродуктивности

Женская и мужская репродуктивность зависит в большей степени от одного гармона - тестостерона. При этом хорошо, чтобы у женщин он был в норме или даже немного понижен, а у мужчин - в норме или повышен.

Определить уровень мужского тестостерона проверяется путем проверки внешних признаков, анализа крови со слюной.

У женщин уровень тестостерона проверяется тоже по внешним признакам и путем сдачи крови в определенный день цикла.

Возможность быть родителем можно также определить и самостоятельно, путем просмотра представленных выше факторов, влияющих на нее.

Так, если вы часто курите, пьете, принимаете алкогольные напитки, работаете на вредных фабриках и другое - уровень фертильности будет ниже, чем у других людей, ведущих активный и правильный образ жизни, не имеющих заболевания и работающих не на вредных предприятиях.

Можно ли забеременеть после 40 лет?

Сегодня наиболее модным течением для женщин стало рождение детей в сорок или после. Причем на свет производят первого ребенка, несмотря на возможные последствия такого решения. Конечно, многие врачи уверяют, что забеременеть и выносить здорового ребенка в таком возрасте возможно, но крайне сложно и опасно, ведь есть риск родить первенца с физическими и психическими патологиями.

Если же принято решение о беременности в сорок и позднее, важно пройти тесты на фертильность женщины, проверить уровень физического здоровья и регулярно наблюдаться у гинеколога.

О причинах снижения мужской фертильности на видео.

Многие семейные пары, задумывающиеся о расширении своей семьи, сталкиваются с необходимостью планирования беременности и посещения разных специалистов. И во время этого процесса планирования, они узнают множество новых терминов, которые далеко не всегда бывают понятными. Так, сегодня мы разбираемся в понятии фертильность, что это такое скажем, и что обозначает окно фертильности.

Итак, под фертильностью подразумевают способность организма индивида к воспроизведению потомства. В основном, такой термин применяют для характеристики женщин, однако он вполне может использоваться и при оценке мужских репродуктивных способностей.

Женская фертильность

Итак, фертильность женского организма – это его способность к беременности, вынашиванию и рождению ребенка. С точки зрения физиологии период фертильности женщин начинается тотчас после полового созревания и оканчивается с наступлением климакса. Однако с социальной точки зрения этот срок меньше и колеблется от двадцати до тридцати пяти лет.

Это объясняется тем, что подростки не могут полноценно заботиться о потомстве ввиду своего социального статуса, а у женщин в возрасте увеличивается вероятность появления на свет детей с аномалиями. Кроме того, фертильность снижается с возрастом.

При появлении на свет у девочки в организме уже присутствует около 400 яйцеклеток, однако они сосредоточены внутри фолликулов яичников и являются незрелыми. Процессы их созревания начинаются только после наступления половой зрелости. Во время одного менструального цикла может созреть одна яйцеклетка, такой процесс именуют овуляцией.

Если процессы овуляции нарушаются, или она и вовсе отсутствует, фертильность закономерно снижается либо нарушается. Также способность женщины к беременности, вынашиванию и родам зависит и от прочих факторов:

Проходимости маточных труб;
- состояния маточного эндометрия;
- здоровья матки и шейки матки и пр.

Как мы уже говорили, фертильность женщин с возрастом уменьшается. Так, уже в тридцатипятилетнем возрасте три – пять менструальных циклов за год может проходить совсем без овуляции, а к сорока годам это количество достигает семи циклов. Само собой, при отсутствии овуляции зачатие невозможно.

Для оценки женской фертильности можно провести УЗИ яичников на пятый-шестой день цикла. При достаточном размере яичников (20мм) и наличии пяти и более фолликулов делают выводы о нормальном функционировании данных органов, а при наличии трех и менее фолликулов можно говорить об угасающей фертильности. Также дополнительно можно выполнить и анализы на гормоны, в частности на соотношение ФГС с ЛГ. Если такое исследование покажет преобладание уровня ФСГ, значит яичники являются истощенными.

Стоит отметить, что уровень фертильности у женщин повышают разными методами лечения под присмотром гинеколога и эндокринолога, что позволяет в результате добиться естественной беременности.

Фертильность у мужчин

Оценка фертильности мужчин основывается на анализе качества сперматозоидов и их способности к оплодотворению. Как известно, семенная жидкость обновляется с интервалом в семьдесят два дня. И фертильность мужчин зависит от множества факторов:

Образа жизни (приема химических веществ, никотиновой зависимости, потребления спиртного);
- наличия недугов мочеполовой системы;
- перенесенных детских инфекций (свинки, краснухи);
- наличия различных недугов (сахарного диабета, вирусного гепатита);
- массы тела;
- качества питания и пр.

Даже банальные вещи, вроде злоупотребления сауной либо слишком частые половые акты могут привести к существенному снижению фертильности. Для оценки способности мужчины к оплодотворению могут проводиться разные исследования, в частности, спермограмма.

Окно фертильности, что это ?

Данный термин врачи используют для обозначения конкретного периода времени, в который вероятность зачатия является максимальной. При высокой фертильности супругов половые контакты в это время могут привести к зачатию с первого раза.

Окно фертильности рассчитывается в зависимости от особенностей деятельности репродуктивной системы женщины, его сроки напрямую завися от даты наступления овуляции. Обычно при планировании беременности врачи говорят, что такой период длится около пяти суток – четыре дня до овуляции и сутки ее наступления. В такие дни вероятность успешного зачатия является максимальной.

Высчитать окно фертильности для конкретной пары можно при помощи разных методов. Так, достаточно популярной считается календарная методика, при которой женщина самостоятельно фиксирует длительность менструального цикла, рассчитывает его середину и определяет дни высокой фертильности.

Также для оценки данного периода может применяться температурный метод. Как уверяют медики, непосредственно перед овуляцией происходит естественное увеличение базальной температуры на 0,2 – 0,7° С. Оценивать показатели термометра необходимо по утрам, не вставая с постели, а полученные результаты лучше всего записывать, чтобы иметь возможность составить график колебаний и провести подсчеты.

Современный метод определения окна фертильности подразумевает использование аптечных тест-полосок на овуляцию, которые применяются по принципу теста на беременность и реагируют на колебания гормонов в организме.

Зачастую многие сталкиваются с проблемой, когда хочется ребенка, а его невозможно зачать. Тогда многие специалисты рекомендуют проверить уровень фертильности и отталкиваться от него при зачатии. Что это такое фертильность у женщин и мужчин, какие факторы на нее влияют и что нужно делать, чтобы родить здорового ребенка?

Что означает фертильность

Фертильность — это понятие, которое обозначает способность к получению здорового ребенка или детей. Применяется как к женщинам, так и к мужчинам. Уровень его показывает насколько быстро мужчина или женщина может зачать и выносить ребенка.

Когда возникает окно фертильности

Что это такое? Окно фертильности у женщин — время, когда может получиться ребенок. Это наступает всего несколько дней в месяце. Так, оно длиться в течение момента наступления овуляции и при ней. К примеру, цикл длится 27 дней, и окно овуляции тогда придется на середину цикла. Понять о наступлении овуляции женщина должна при помощи простого теста — с первого дня цикла до последнего измерять базальную температуру. Резкий скачок вверх температуры говорит о дне овуляции. Именно тогда и наступают дни фертильности.

Повысить фертильность у женщин можно путем:

• заморозки собственной яйцеклетки и внедрения ее в тело в момент, когда требуется забеременеть;
• приведения своего веса в порядок;
• отказа от серьезных физических нагрузок, переутомления и стресса;
• правильного питания, отказа от вредных привычек;
• подбора контрацептива и совершения тестов на овуляцию;
• отказа от абортов.

Повысить репродуктивную работу мужчине можно же путем:

• избегания длительного нахождения на морозе яичек;
• приема витаминных комплексов и минеральных веществ, например, цинка, селена и витаминов, А и Е;
• отказа от ношения тесного нижнего белья;
• ведения правильного образа жизни, желательно, активного;
• выполнения простых упражнений и нахождения на природе;
• отказа от ношения телефона в области яичков.

Зачастую, сложно зачать ребенка. Если хотите увеличить свою фертильность и получить желаемого малыша, требуется соблюсти некоторые правила. Перечислим основные факторы, от которых зависит возможность быть матерью:

Мужская фертильность зависит от многих факторов. В частности к основным относят:

1. Наличие пагубной привычки, пристрастия к алкогольным напиткам, наркотикам или курению. Все это вызывает нарушения в области половой системы, плохой структуры и качества спермотазоидов. Так, постепенно они становятся безжизненными и даже патогенными.
2. Длительный прием некоторых медицинских препаратов, антибиотиков и спазмалитиков. Также возможно наблюдать дисфункцию яичков и полового члена во время приема антидепрессантов.
3. Длительное нахождение на предприятиях, где выбрасывается большое количество вредных веществ, радиоактивных элементов и тяжелых руд;
4. Постоянное нахождение в саунах, горячих ваннах, бани и других жарких местах. Все это влияет на качество и количество выделяемой жидкости из полового члена.
5. Венерические заболевания, наличия травм в области яичников и полового члена.
6. Заболевания, связанные с нахождением внутри организма патогенных микробов и вирусов, нарушающих работу яичников.

Женская и мужская репродуктивность зависит в большей степени от одного гармона — тестостерона. При этом хорошо, чтобы у женщин он был в норме или даже немного понижен, а у мужчин — в норме или повышен. Определить уровень мужского тестостерона проверяется путем проверки внешних признаков, анализа крови со слюной. У женщин уровень тестостерона проверяется тоже по внешним признакам и путем сдачи крови в определенный день цикла.

Возможность быть родителем можно также определить и самостоятельно, путем просмотра представленных выше факторов, влияющих на нее. Так, если вы часто курите, пьете, принимаете алкогольные напитки, работаете на вредных фабриках и другое — уровень фертильности будет ниже, чем у других людей, ведущих активный и правильный образ жизни, не имеющих заболевания и работающих не на вредных предприятиях.

Можно ли забеременеть после 40 лет?

Сегодня наиболее модным течением для женщин стало рождение детей в сорок или после. Причем на свет производят первого ребенка, несмотря на возможные последствия такого решения. Конечно, многие врачи уверяют, что забеременеть и выносить здорового ребенка в таком возрасте возможно, но крайне сложно и опасно, ведь есть риск родить первенца с физическими и психическими патологиями.

Если же принято решение о беременности в сорок и позднее, важно пройти тесты на фертильность женщины, проверить уровень физического здоровья и регулярно наблюдаться у гинеколога.

О причинах снижения мужской фертильности на видео: