В этой статье вы узнаете, как решиться на развод с мужем. Она для тех, кто мысленно уже все для себя решил, но не может сделать главный шаг, а также для тех, кто еще в раздумьях.
Пошаговая инструкция, данная в статье, поможет тем, кто уже решился на развод, совершить его, а тем, кто еще сомневается – принять правильное решение. В статье также даны два упражнения, по которым вы прямо сейчас сможете определить, разводиться вам или нет.
Как решиться на развод с мужем – 7 шагов к светлому будущему
Шаги можно менять местами, а можно выбрать для себя один-два – кому-то этого будет достаточно, чтобы развестись. А нерешительным лучше пройти все семь шагов. Итак, как решиться на развод с мужем – 7 шагов к вашему светлому будущему:
Шаг #1: Помогите мозгу перестроиться
Наш мозг устроен очень интересным образом: пока вы не приняли окончательное решение, он будет старательно искать доводы для обеих сторон медали, а стоит вам твердо выбрать одну из сторон, как он найдет для нее миллион возможностей. И вы будете думать: «Ну почему мне раньше это в голову не приходило? Почему я думала, что возможностей нет?» А все дело в том, что вы не принимали решения.
До тех пор, пока вы сомневаетесь, ваш мозг будет продолжать саботировать, искать все новые и новые страхи, причины для беспокойств и переживаний по поводу того, как плохо вам будет, если вы разведетесь.
Чтобы этого не происходило, примите решение у себя в голове. Скажите твердо: «Я ухожу. Я развожусь. Я решила расстаться. Я сделаю это». Четко и ясно дайте понять своим мыслям и своему телу, что вы все для себя решили. Когда вы много раз ежедневно будете произносить это твердо в своей голове, ваш мозг будет искать и находить причины и возможности для развода. Он будет вычленять из пространства, фокусировать вас на возможностях и аргументах в пользу развода. Кроме того, вам в голову начнут приходить мысли и доводы о том, почему это легко, какие есть плюсы у этого решения, и что в этом хорошего для вас.
Шаг #2: Сосредоточьтесь на себе
Переместите фокус внимания на себя, начните делать все из . Накануне предстоящих перемен перенесите свои мысли и действия на свою жизнь, на собственные интересы, желания, потребности, ценности. Начните создавать себе комфортные условия внутри отношений. Тяните на себя одеяло, оттягивайте всю сложившуюся ситуацию на себя, в свою пользу. Проводите больше времени с собой, уделяйте себе больше внимания, отдавайте больше любви себе.
Это поможет вам увидеть, как мало вы любили себя в этих отношениях. Насколько мало делали для себя, в своих интересах. Вы сумеете понять, что упускаете, находясь в разрушающем вас союзе. Увидеть, что во многом вы все это время жили не для себя. В конечном итоге это может привести к пониманию, что эти отношения не делают вас счастливой. Так зачем они вам?
Шаг #3: Точка-стоп
Этот шаг для тех, кто еще сомневается, стоит разводиться или нет. Представленный метод поможет вам принять окончательное решение.
Определите для себя, что именно вас не устраивает в отношениях с мужем, и поговорите с ним откровенно об этих вещах. В разговоре делайте акцент на себе, а не на нем. И обязательно предложите альтернативные варианты поведения. Например: «Мне не нравится, что ты задерживаешься на работе слишком часто. Меня это огорчает и расстраивает. Мне бы хотелось, чтобы ты приходил вовремя. А если совсем никак не получается, в редких случаях, хотя бы звонил и объяснял ситуацию».
Шаг #5: Подумайте о детях
Этот шаг для тех, у кого есть дети, и они еще не выросли.
Одна из главных функций семьи – это получение ребенком модели отношений между мужчиной и женщиной. Только на основе отношений, которые он видит перед собой в детстве, он может сложить у себя в голове картинку того, как нужно строить семью.
Поэтому пока вы несчастливы в браке, часто ругаетесь или находитесь в отношениях – ребенок в это время мотает на ус, учится, глядя на вас двоих, как нужно жить в семье. Он видит ту недостойную жизнь, которую вы себе выбрали.
Есть даже такая категория мам, которые живут с тиранами и алкоголиками, терпят «ради» ребенка. На самом деле такие мамы прикрывают ребенком свой страх остаться без мужчины. Ребенок ценой своей здоровой психики должен прикрывать страх, лень, глупость и эгоизм своей мамы.
Задумайтесь, «ради» ребенка они показывают ему, как надо не уважать женщин, как надо напиваться до полумертвого состояния, как женщины не уважают себя сами, как терпят недостойную жизнь. Отец-тиран, как правило, является главной причиной своих детей, высокого уровня самокритики и, конечно, отсутствия успешности во взрослой жизни.
Если ваши отношения с мужем не в ладу, ребенок в любом случае усваивает эту модель взаимодействия как идеальный пример семьи. У него никогда не было и не будет другого примера, если вы ему его не предоставите. Получается, помимо негативного влияния на его характер и самооценку, он через ваш наглядный пример получает искаженное представление о том, что такое семья. И не пытайтесь словами объяснить ему, что на самом деле семья должна строиться по-другому. Ребенок учится глазами, а не ушами.
Так что вместо того, чтобы пытаться рассказать ребенку, что такое благополучная семья, покажите ему это на наглядном примере. Если вы несчастливы – прекратите терпеть «ради» ребенка. В тридцать лет он скажет вам, что вы его подставили. Он не будет понимать ваши «ради». Ведь он был несчастен, так о каком «ради» может идти речь?
Если вы не можете найти в себе силы развестись, задумайтесь о счастье вашего ребенка. Как психолог могу сказать, что, вы портите ему всю жизнь.
А если вы действительно хотите сделать что-то ради своего ребенка — перестаньте терпеть, изучите и начните строить отношения правильно, в любви и гармонии. Неважно, с мужем или с другим человеком. Так, чтобы ваш ребенок, пока он еще ребенок, увидел, как на самом деле выглядит счастливая семья.
В разводе нет ничего страшного. Страшно как раз то, что вы не решаетесь на него. Сделайте шаг, найдите в себе силы разорвать этот узел. Помочь вам в этом смогут мои книги о том, и .
Шаг #6: Упражнение «Жизнь коротка»
Мы часто откладываем лучшую жизнь на потом только потому, что живем в иллюзии, что будем жить вечно. Или по крайней мере, еще очень долго. По мере приближения к старости эта иллюзия ослабевает. Но к тому времени многие вещи становятся уже недоступны или труднодостижимы. Если бы мы точно знали срок, который нам отведен, мы бы жили иначе. Не откладывали бы на потом и получали бы от жизни по максимуму.
Если вы решили, что вам нужно развестись, значит, вы терпите уже не первый день, а может, и не первый год. Вы сознательно тратите свою жизнь на недостойного человека, препятствуя чему-то хорошему войти в вашу жизнь. Но представьте, что вам осталось жить полгода. Как и с кем бы вы их тогда провели? Подумайте над этим. Представьте себе все в деталях. Как бы вы провели эти последние месяцы своей жизни? Представьте это прямо сейчас.
Совершить шаг вас вдохновит фильм «Ешь. Молись. Люби»
Представили? А теперь ответьте себе на вопрос: почему бы вам не начать жить так с сегодняшнего дня? Ведь вы, по сути, не знаете, сколько вам отведено. Сделайте все, чтобы провести ближайшие полгода так, как будто они последние. Сделайте их самыми счастливыми. А затем проведите по этому принципу и всю оставшуюся жизнь.
Кстати, эта техника подходит и для тех, кто еще сомневается, разводиться или нет. Ведь если вы, зная, что вам осталось жить полгода, захотели бы провести их со своим мужем, значит, вам следует пересмотреть ваши отношения и попытаться сохранить семью.
Но если вы представили себе, как, наслаждаясь свободой, полгода слушаете шум волн Тихого океана, значит, из отношений пора выбираться.
Шаг #7: Упражнение «Жизнь через пять лет»
Это еще одно интересное упражнение на воображение. Представьте себе жизнь со своим мужем через пять лет. Что будет между вами? Как думаете, отношения станут лучше или хуже? Будете ли вы счастливы? Хотите ли вы прийти к такому исходу через пять лет? Вообразите вашу с ним жизнь через пять лет прямо сейчас.
А затем – представьте свою жизнь через пять лет, если вы сейчас разведетесь. Что вы чувствуете? Вам хорошо? Отследите ощущения в теле. Представьте свою жизнь без мужа в мельчайших деталях и ярких красках. Делайте это медленно, одновременно отслеживая ощущения в теле и эмоции, которые у вас появляются.
Попробуйте вообразить себе все очень четко. Оба случая. Через пять лет. И сравните ваши ощущения в теле в первом и во втором случае. Это, безусловно, поможет вам принять окончательное решение.
Как решиться именно вам
Развод очень сложно пережить самостоятельно, и многие совершают ошибку, не работая со специалистом в такой ситуации. Развод стоит на втором месте по шкале стрессовых событий после смерти близкого человека, и очень опасно проживать это в одиночку.
Я психолог, и провожу консультации по скайпу. Работа с отношениями — одно из основных моих направлений. До, во время и после развода я не только оказываю поддержку, но и помогаю разобраться, что конкретно вас привело в ту ситуацию, где вы сейчас находитесь, и как измениться так, чтобы больше не создавать таких обстоятельств в своей жизни. Какие страхи, убеждения или какое ваше поведение привело к тому, что происходит с вами сейчас. И конечно, вы в несколько раз быстрее и легче с психологом, чем в одиночку, переживете текущие события и начнете двигаться дальше. вы можете найти больше информации , чтобы познакомиться со мной поближе.
Ознакомиться со стоимостью услуг можно . Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить .
Я также сняла для вас видео с подробным ответом на вопрос «Как понять, стоит ли сохранять семью?»:
Заключение
Поздравляю вас, теперь вам гораздо больше известно о том, как решиться на развод с мужем. Я надеюсь, что эти шаги помогут кому-то перестать терпеть и сделать окончательный шаг, а кому-то – наоборот, сохранить семью.
Подведем итог. Для того, чтобы решиться на развод, нужно проделать следующее:
- Помогите своему мозгу перестроиться и начать искать возможности, говоря про себя много раз ежедневно: «Я развожусь». И дайте себе конкретный срок
- Перестаньте потакать интересам партнера и начните жить согласно своим желаниям, потребностям, ценностям. Сосредоточьтесь на себе. Делайте все из любви к себе
- Выясните, что вам не нравится в отношениях, и донесите это до мужа правильным способом через откровенный разговор. Определите заранее свою точку-стоп и, дойдя до нее, скажите себе: «Хватит!»
- Если вы не можете взять на себя ответственность, попробуйте перенести ее на мужа. Перестаньте удовлетворять его желания и потребности, и в скором времени он сам подаст на развод
- Проделайте два упражнения. Представьте себе, что вам осталось жить полгода, и представьте свою жизнь через пять лет: с мужем и без. Сравните свои ощущения
- Подумайте о детях. Они будут счастливы только тогда, когда у них будут счастливые родители
И не забудьте скачать мою книгу о том, как выйти из роли жертвы и стать независимой личностью . Прочитав ее, вы сможете решиться на важные шаги в жизни, повысить самооценку и перестать терпеть то, что вас не устраивает в жизни. Полное описание, отзывы и ссылка на приобретение книги .
Я психолог, и работаю с проблемами в отношениях. Чтобы решиться на развод, пережить его благополучно или изменить отношения к лучшему, вы можете обратиться ко мне за психологической . Я помогу вам научиться любить себя, давать себе только нужное и полезное и с легкостью уходить оттуда, где вы несчастны, а также строить отношения зрело, по-взрослому и на долгие годы.
Довольно деликатный вопрос, как решится на развод. В виду специфики моей работы, мне часто приходится сталкиваться с такими жизненными ситуациями, когда у нормального человека волосы встанут дыбом от того что он услышит.
Невероятная жестокость, подлость, предательство, алчность, циничность – неполный список который характеризует многие нездоровые отношения. Довольно часто, человек находясь в браке с тираном, даже не понимает, что происходит и не может понять, что выход есть. Не бойтесь задавать вопросы, не бойтесь хотеть жить лучше, жить в любви.
Развод практически всегда, тяжелое болезненное решение, но если Вас посещают эти мысли, подумайте, может Вам стоит обратится к специалисту по семейным отношениям – психологу.
Задайте себе вопросы, Ваши отношения, не устраивают только Вас или они бремя для всех членов семьи.
Для большинства женщин развод – очень серьезный и болезненный шаг. Именно поэтому многие продолжают страдать в браке, не решаясь на разрыв.
Как решиться на развод с мужем, если на то есть веские причины?
Порой даже весомые аргументы «против» не способны подвигнуть женщину на столь ответственный шаг.
Последствия развода
Брак между мужчиной и женщиной – это не только чувства и интимная связь, но и нечто больше. Союз между двумя партнерами со временем приводит к появлению детей, общего быта и имущества. Именно это не позволяет большинству несчастных в браке женщин решится на развод с мужем. Чем еще страшит представительниц слабого пола разрыв отношений:
- Воспитание детей. После развода, как правило, воспитание и уход за детьми ложится на женщину. Мужчина после разрыва лишь изредка может навещать ребенка и практически никак не участвует в его жизни и воспитании. Некоторые женщины не могут решиться на развод с мужем, чтобы впоследствии не чувствовать вину перед собственными детьми.
- Осуждение близких. Нередко женщины, решившиеся на разрыв многолетних отношений с мужем, сталкиваются с критикой и осуждением со стороны родственников и друзей. Иногда близкие люди и вовсе прекращают общение с женщиной, принимая сторону брошеного мужа. Нападки и негативные отзывы в свой адрес способна вынести далеко не каждая девушка.
- Потеря финансовой поддержки. Большинство женщин, однако, не могут решиться на развод с мужем, боясь остаться «на мели». Особенно часто это происходит в тех случаях, когда женщина, находясь в браке, занималась только домашним хозяйством и детьми.
- Одиночество. Не секрет, что многие из представительниц прекрасного пола бояться остаться в одиночестве. Разрыв долгих отношений приносит им сильный психологический дискомфорт. У некоторых после развода и вовсе возникают проблемы с построением личной жизни заново.
Основания для развода
Между тем, какие бы последствия разрыва вас ни ожидали, необходимо знать, как решиться на развод с мужем, особенно если на то есть весомые причины.
В некоторых случаях развод просто необходим, поскольку для некоторых женщин это единственная возможность вернутся к нормальной и счастливой жизни, сохранив собственное психологическое, а порой и физическое здоровье.
Достаточными основаниями для того, чтобы разойтись с мужем, являются:
- Алкогольная и наркотическая зависимость. Мужчина, злоупотребляющий алкоголем или принимающий наркотики, рано или поздно становиться асоциальным объектом. Зависимость не только не позволяет ему выполнять свои прямые обязанности в семье, но и может угрожать полноценной жизни ее членов.
- Физическое насилие. Если мужчина поднимает руку на женщину – это вполне достаточный повод, чтобы подать на развод. И чем скорее женщина решится на этот шаг, тем лучше будет для нее самой.
- Моральное насилие. Оскорбление, унижение и третирование со стороны главы семейства является не менее веским аргументом в пользу того, чтобы решиться на развод с мужем. Такое отношение наносит серьезный урон психологическому здоровью женщины, на фоне чего у нее могут развиться неврозы и различные психосоматические заболевания.
- Измена. Не секрет, что мужчины по своей природе полигамны и даже состоя в браке, не каждый из них может отказаться от контактов с другими представительницами прекрасного пола. Однако многие жены, зная об изменах супруга, попросту закрывают глаза на это. Как долго возможно сохранять брак, где отсутствует уважение к партнеру?
Что делать?
Даже если у женщины достаточно оснований, чтобы решиться на развод с мужем, сделать первый шаг очень сложно. Поэтому если вы решили принять столь ответственное решение, постарайтесь, чтобы бракоразводный процесс прошел как можно менее травматично для вас обоих:
- Разрешите имущественный вопрос.
Брак, помимо чувств, сочетает в себе и два других понятия – семья и быт. Прежде чем решиться на развод с мужем, уладьте все финансовые и хозяйственные вопросы. Совместно в мирной беседе решите, каким образом разделить совместно нажитое имущество.
Не проявляйте враждебность, пытаясь оставить мужа ни с чем: это лишь затянет процесс развода.
- Не угрожайте. Для некоторых женщин слова «подам на развод» стали своеобразным способом манипуляции мужчинами. Но как показывает практика, это дает совершенно обратный эффект. И если вы все же смогли решиться на развод с мужем, не оскорбляйте и не угрожайте ему: кто знает, возможно, в скором времени вы вновь сойдетесь.
- Будьте толерантны. Вне зависимости от причин развода, всегда оставайтесь человеком. Постарайтесь остаться с бывшим мужем в нормальных отношениях и тем более не настраивайте против него детей. Не нужно вмешивать их в ваши личные с мужем трения.
Источник: http://www.tofeelwell.ru
Как же все таки решиться на развод?
О том, как решиться на развод, можно начинать думать тогда, когда в семье происходит что-то непонятное. Очень часто муж или жена больше не получают того, чего им хотелось бы: любви, заботы, внимания и уважения. Наверное, такие моменты можно и исправить, но многие выбирают именно расставание.
Если говорить о том, как же всё такие решиться развестись, необходимо поставить перед собой цели, вспомнить о недостатках брака. Примерно такие действия помогут решить проблему:
- Наверняка мысли о разводе возникли из-за недостатка чего-либо. Теперь, когда вы уже готовы расстаться просто выпишите на лист бумаги все те плюсы и преимущества, которые вы сможете получить. Их наверняка будет много.
Отпускайте человека, если с ним вы не чувствуете себя комфортно и уютно.
Мужчина вас больше не любит, не уделяет внимания? Разведитесь и найдите нового человека, который подарит вам всё это. Жена больше не считает вас самым лучшим? Найдите ту, которая начнёт ценить вас, и вы сможете почувствовать себя мужчиной. - Вспомните о том, что развод – это не так уж и страшно. Если всё будет происходить добровольно, у вас не возникнет никаких проблем, процесс пройдёт гладко и без последствий.
- Если не знаете, как решиться на развод с женой из-за измены (это касается и мужей) просто подумайте, мог ли человек, который вас любит, так поступить с вами. Наверняка любящие друг друга люди никогда не изменят и будут верными. Когда кто-то оказался неверным по отношению к вам, лучше расстаться с человеком, чтобы найти более достойную замену.
Ребенок в семье: как развестись?
Всё делается к лучшему, это стоит помнить. Не знаете, как решиться на развод, если есть ребенок? Подумайте о его будущем. Например, если отец больше не уделяет вам внимания, проводит время с другими женщинами, не стоит держаться с ним рядом. Лучше найдите ребенку нового отца, который будет уделять время на воспитание своего чада.
Чтобы не было проблем просто поговорите с ребенком. То, в каком он возрасте, не играет большой роли. Вы должны вести взрослый разговор со своим сыном или дочерью любого возраста, только так вы сможете положительным образом повлиять на будущее малыша.Когда мужчина решается на развод главная задача – доказать вашему чаду, что в разводе виноваты лишь родители, но никак не дети. Если это получится сделать, в дальнейшем жизнь сложится намного проще.
Если вы не понимаете, как решиться подать на развод, обратитесь к специалисту. Психологи смогут оказать на вас влияние, и вы с легкостью выполните то, к чему стремитесь. Не составит труда отправиться в загс, чтобы подать заявление. Не стоит бояться последующих процедур.
Деления имущества и все прочие нюансы – это вообще не проблемы, не нужно на этом зацикливаться.
А как решиться на развод с двумя детьми? Вопрос этот возникает в первую очередь потому, что сложно представить, как вы самостоятельно сможете содержать такую семью. На самом деле, необходимо всё продумать на несколько шагов вперед. Будучи безработной, необходимо найти источник дохода, после чего вы можете смело разводиться.
В крайнем случае вы обязательно будете получать алименты, добиться их очень просто.
«Помогите решиться на развод» говорят многие люди, находящиеся в браке. На самом деле, есть несколько дельных советов. Заключаются они вот в чём:
- Стремитесь улучшать свою жизнь. Только тогда вы будете по-настоящему счастливым человеком. Если с одним плохо, пора искать замену. Но стоит учесть, что просто необходимо взять попытку и попытаться всё восстановить. Отношения всегда можно возродить.
- Отталкивайтесь от тех недостатков, которые явно видны в вашей жизни. Вы девушка и ни разу не посещали салон красоты, так как муж запрещал это сделать? Подумайте над тем, как улучшится жизнь после подачи заявления о разводе.
- Когда мужчина решается на развод, он чаще всего делает это по причине нежелания со стороны жены идти на контакт, пытаться общаться, вместе проводить время. Будьте умнее и не тратьте всю жизнь на попытки всё восстановить. Не получилось – идите дальше.
Если вам нужен развод, как решиться и пережить – вопрос очень распространённый. Главное, знать свою цель, чётко сконцентрироваться на своём желании.
Когда вы будете понимать, какие плюсы вас ожидают после расторжения брака, вы обязательно сможете отправиться в загс и оформить все необходимые бумаги.
Что важно, никогда не теряйте возможности всё наладить. Ведь стремиться к разводу нужно только в крайних случаях. Если семья вам дорога, разговаривайте и ищите пути восстановления отношений. Сделать это очень просто достаточно услышать друг друга и начать исправляться.
Если оба человека пойдут навстречу друг другу, у них наверняка сложатся крепкие отношения, в которых не будет места такому слову, как «развод».
Источник: http://www.izmen.net
Как решиться на развод со своим мужем: верные шаги
Юность - прекрасная пора, когда девушка встречает свою любовь и создаёт семью. Но юность - это и время острого дефицита жизненного опыта, поэтому принятые решения могут обернуться настоящей катастрофой.
В браке у мужчин проявляется то, что оставалось «за кадром»: патологическая жестокость, неуправляемая тяга к алкоголю и другим женщинам, пристрастие к азартным играм - всё это может сделать совместную жизнь поистине невыносимой.
Женщины становятся заложницами брака - жить вместе невозможно, но и как решиться на развод со своим мужем - непонятно.Сначала стоит определить, что мешает начать оформление документов.
Страхи, и способы их преодоления
Существует ряд распространённых причин, которые кажутся женщинам довольно весомыми, чтобы отказаться от развода:
- Одиночество - многим женщинам страшно оставаться одной. Но самое страшное одиночество - быть привязанной к человеку, с которым нет душевной близости. Стоит вспомнить, что если быть интересной самой себе, иметь увлечение, которое будет радовать - круг общения по интересам будет проще сформировать.
- Травма для детей.
На самом деле, развод - серьёзное потрясение. Но стоит помнить, что взросление с отцом, который злоупотребляет алкоголем, жесток или агрессивен - куда как более серьёзная травма.
Настоящий отец - это тот, кто готов взять основную роль в воспитании и заботе о детях.
Кроме того, дети быстро растут и начинают свою жизнь, а женщине нужно не забывать о себе. - Дети имеют право знать, что происходит в семье. Иначе они потеряют доверие к обоим родителям, могут начать винить себя и замкнуться. Такой разговор - шаг к прямому общению с ребёнком, что позволит ему открыто делиться своими переживаниями.
- Финансовая зависимость - проблема совсем непростая, но тоже решаемая. Хотя, будучи домохозяйкой, можно утратить некоторые профессиональные навыки, сейчас существует множество курсов, которые помогают вновь их приобрести. Да, обучение и поиск работы потребует усилий, но в этом нет ничего невозможного.
- Чувство долга.
Не редкость ситуация, когда жертва насилия имеет нездоровую тягу к тому, кто причиняет ей боль. Некоторые жёны считают, что их святая обязанность - во что бы то ни стало спасать мужа, который сам никаких изменений предпринимать не хочет.
Такая патологическая привязанность именуется стокгольмским синдромом, и требует специального лечения.
Жертве нужно помочь понять, что каждый человек сам принимает решения и должен нести за них ответственность.
Как набраться смелости?
Чаще всего решится на развод с первого раза не получается. Стоит начать с того, чтобы определить и записать причины с примерами поведения. Именно записать - и потом обращаться к этим записям, чтобы не дать эмоциям овладеть собой.
Стоит быть готовой к тому, что чувства жалости, страха и неуверенности будут время от времени приходить. Но когда стоит обоснованная цель, бороться с ними проще.
Решение развестись не должно быть принято в порыве эмоций. Чувства - понятие непостоянное, и не могут быть хорошим основанием для такого серьёзного шага. Нужно всё здраво обдумать, взвесить и записать.
Второй шаг - осознать, и опять же записать страхи и здравые мысли на этот счёт. Так можно подготовиться к переживаниям, которые, скорее всего, будут.
Третий шаг - определить, какие преграды будут на пути. Развод - дело бумажное и хлопотное. Лучше советоваться со специалистами, чтобы не добавить стресса к и без того неприятному занятию. Надо распланировать, когда и какие документы нужно собрать и заполнить, когда идти к адвокату.
Когда есть чётко определённый план, действовать проще.
В процессе развода
Сходство развода и свадьбы в том, что оба этих события - шаг в новую жизнь.Поэтому ощущения страха, тоски по спутнику жизни, проблемы, которые могут казаться неразрешимыми - вполне естественные ситуации, нужно их предусмотреть и заранее продумать, как на них реагировать. Так, развод может открыть двери к новой жизни, к которой тоже нужно подготовиться.
Источник: http://psysovet24.ru
Развод с мужем-алкоголиком – как решиться
Алкоголизм одного из партнеров (чаще мужчин) – одна из распространенных причин 50% разводов во всем мире. Когда близкий человек начинает злоупотреблять алкоголем, это не может не сказаться на качестве жизни его близких и семьи в целом.
Стремительная деградация личности алкоголика как в моральном, так в физическом и социальном аспектах делает, в конце концов, невозможным совместное проживание.
Чтобы жить с таким человеком и остаться здоровым психологически и морально, нужна недюжинная сила воли, которой хватает далеко не каждой женщине.
Но даже стремясь из последних сил сохранить семью, жена алкоголика (наркомана, игромана) должна понимать и отдавать себе отчет, что все попытки удержать возле себя такого человека, несмотря на взаимные чувства и крепкую связь, могут в конечном итоге принести не пользу, а вред.
Что нужно понять женщине алкоголика, чтобы решиться на развод
И речь идет не только о самой женщине, но и ее окружении, особенно о детях.
Когда дети в течение многих лет видят перед собой модель семьи, в которых один из родителей страдает алкогольной зависимостью, а другой пытается его «спасти», «излечить» или «воспитать», то это накладывает серьезный негативный отпечаток на их собственную будущую жизнь.
Особенно дочери, которые видят пьющего отца и страдающую из-за этого мать, невольно перенимают эту модель поведения и, став взрослыми и создав собственную семью, с ужасом обнаруживают, что в их отношениях с мужем начинают происходить те же самые вещи.
Как не стать созависимой и решиться на развод с мужем алкоголиком
Есть еще один важный аспект в отношениях с алкоголиком (наркоманом, игроманом) – это так называемая созависимость с мужем. Психологи часто используют этот термин, когда характеризуют отношения в семьях, где один из ее членов имеет проблемы с алкоголем.
Дело в том, что алкоголизм воспринимается как одно из негативных явлений в моральном и психологическом плане, поскольку это считается постыдным и унизительным.
Находясь рядом с таким человеком, женщины долгое время пытаются остановить его, спасти, излечить и всячески наставить на путь истинный. В результате возникают особые отношения, когда один ставит себя выше, лучше и правильнее другого и начинает испытывать от этого неосознанное моральное удовлетворение.
Так и возникает порочный круг созависимости, когда один пьет (колется, нюхает, играет), а другой его всячески пытается спасти.
Выделяют несколько видов ролей созависимого – спаситель, жертва и преследователь.
Во всех этих случаях, даже испытывая страдания и личный ущерб от общения с алкоголиком, жена или возлюбленная не может разорвать такие отношения, т. к. тоже находится в эмоциональной зависимости от своего положения спасительницы (это действует на чувство собственной значимости), преследователя (садистские наклонности) или жертвы (мазохистский вариант отношений).
Нередко такие отношения длятся годами, и это не приводят к положительным результатам. Итогом совместной жизни с мужем-алкоголиком часто становится то, что это именно женщина виновата в алкоголизме мужа (недосмотрела, недолюбила, недоласкала). Этого мнения придерживаются и сами алкоголики, которые ввиду собственного инфантилизма склонны перекладывать вину за себя и свои неудачи на других.
Ответьте себе на важные вопросы прежде, чем решиться на развод
Каждая женщина, чей муж попал в порочный круг зависимости от спиртного, должна постараться выключить эмоции и включить голову. Трезво подумайте, прежде чем делать попытки сохранить брак с пьющим мужем или «спасти» алкоголика, ответив себе на следующие вопросы:
- Насколько дороги мне отношения с таким мужем?
- Чувствую ли я себя счастливой рядом с этим человеком?
- Действительно ли он собирается исправляться или просто дает мне обещания, чтобы я отвязалась?
- Готова ли я потратить свою молодость, красоту и моральные силы на борьбу с зависимостью близкого человека?
- Заслуживают ли я таких отношений с мужчиной?
Если на 3 из 5 этих вопросов вы ответили «нет», то это значит, что вам равно или поздно придется решиться на развод с мужем.
Ведь одно дело – сохранять отношения со здоровой и полноценной личностью, когда возникли временные трудности, а другое – пытаться налаживать связь с деградантом, который каждый день теряет свой моральный облик и скатывается на обочину жизни.
А также подумайте о других членах вашей семьи, особенно детях. Крайне неблагоприятно и для мальчиков, и для девочек видеть модель созависимых отношений между отцом и матерью.
Став взрослым, мальчик начнет выстраивать похожую модель в жизни, искать женщину, готовую его «спасать» или быть его «жертвой».
Девочки могут начать действовать «от противного», всеми силами стараясь не повторить вашу модель семьи. Но в 90% случаев им это не удается, и даже выйдя замуж за нормального человека, своим поведением они вызывают у мужчины потребность к моральному побегу, которым во многом является алкоголизм (наркомания и игромания).
Основные признаки того, что муж не собирается меняться и вам придется решиться на развод
Наивность и слепая вера женщины в то, что муж исправится и рано или поздно станет таким, как прежде – еще одно заблуждение, которое способно разрушить жизнь всей семьи и потерять свою молодость и жизненные силы на борьбу с алкоголизмом.
Нежелание признать правду, что отношения разрушены и не имеют будущего – это уже ответственность женщины, которая продолжает жить с мужем-алкоголиком.
Но можно все же увидеть явные признаки, что человек, страдающий зависимостью от алкоголя, не исправится:
- муж не хочет признавать, что у него зависимость, но продолжает выпивать, страдая провалами в памяти;
- в течение нескольких лет мужчина продолжает настаивать, что держит ситуацию под контролем и в любой момент готов остановиться;
- мужчина отказывается лечиться от зависимости;
- муж обвиняет вас в том, что стал алкоголиком.
Все эти свидетельства являются признаками инфантилизма (детской позиции) по отношению к себе, близким и миру в целом у мужа.
Для женщины отношения с таким мужчиной крайне разрушительны, т. к. бьют по самооценке и не дают полностью реализоваться как жене и возлюбленная.
Очень часто жены алкоголиков невольно становятся в позицию матери для своего мужа, вынужденные заботиться о нем по мере его деградации даже о его базовых потребностях (например, кормят, моют, одевают). В такой ситуации женщина быстро теряет уверенность в себе и своей привлекательности и также нередко опускается до уровня своего мужа-алкоголика, начиная выпивать.
Опасные ситуации, при которых решиться на развод просто необходимо
Кроме инфантилизма и взаимной зависимости, между алкоголиком и его женой бывают и вовсе опасные ситуации, при которых решиться на развод не только можно, но и нужно для сохранения своей жизни, жизни близких и общего благополучия.
Например:
- в состоянии опьянения муж становится агрессивным, применяет насилие по отношению к жене, детям и другим родственникам, которые слабее его;
- мужчина принимает решения, которые вредят другим членам семьи (например, делает странные покупки, продает ценные вещи, приводит в дом сомнительных друзей и т. п.);
- человек проявляет склонности к опасному для собственной жизни, суицидальному поведению.
В таких ситуациях крайне важно уйти на безопасное расстояние и пытаться воздействовать на человека убеждениями.
Особенно важно обезопасить детей, которые находятся под вашей ответственностью. Моральная травма, которую получают дети, жертвы насилия со стороны отца-алкоголика, может в дальнейшем разрушить их жизнь.
Психологи дают еще несколько рекомендаций, как правильно вести себя с мужем-алкоголиком, чтобы он понял и осознал положение вещей и ситуацию, в которой оказался.
Чего не нужно делать жене человека, который страдает зависимостью, прежде чем подать на развод:
- Разделять с ним его ответственность, чувствовать и признавать свою вину («Да, это я во всем виновата, я плохая жена, хозяйка, любовница, и это из-за меня он начал пить»).
- Защищать его от последствий его действий в пьяном виде (звонить на работу, выгораживать перед начальством, переносить встречи и т. п.).
- Скрывать от него свидетельства его разрушительного поведения (например, убирать следы рвоты, поврежденную мебель, технику, личные вещи).
- Пытаться контролировать количество выпитого, прятать алкоголь, выливать в раковину и т. п. (это опасные действия, при которых вы невольно разделяете с человеком ответственность за его пьянство, давая повод обвинить вас – «Что же ты не спрятала от меня водку подальше?» и т. п.).
Если человек в результате вашего правильного поведения все равно не исправляется, отказывается проходить лечение и кодироваться, значит, он не настолько дорожит семьей, чтобы удерживать его. Поэтому вам придется решиться на развод с мужем рано или поздно.
При наличии оснований, предусмотренных 21 статьёй Семейного кодекса, прекращение брака осуществляется через судебные органы. Решение суда о разводе является итоговым документом бракоразводного дела.
После того, как данный судебный акт вступит в законную силу, женитьба/замужество согласно российскому законодательству официально признаются оконченными. Бывшим супругам остаётся только лишь прийти с выпиской из решения в ЗАГС и получить свидетельство о разводе в уведомительном порядке.
Основные положения судебного решения о расторжении брака
Решение суда представляет собой документ, подтверждающий осуществление правосудия по конкретному делу, начатому с передачи в канцелярию суда искового заявления. Данный акт суда обладает свойствами, указанными в таблице ниже.
| Характеристики судебного вердикта | Комментарий |
|---|---|
| Правоприменимость | Это свойство означает, что суд осуществляет перевод абстрактных правовых норм в материальные отношения. Иными словами, суды являются инструментом, оживляющим право и позволяющим ему начать действовать в реальном мире. |
| Относится только к одному конкретному случаю | Решение не может регулировать всё допустимое множество однородных правовых ситуаций, а разрешает только 1 дело. |
| Обязательность | После того как судебный вердикт вступает в силу, он становится обязательным для всех субъектов права, которые должны его беспрекословно исполнять. |
| Неопровержимость | По истечении установленных законом временных промежутков для обжалования изменить решение о расторгнутом браке становится невозможным. |
Судебное постановление, расторгающее брак, заинтересованный гражданин России может получать в 2 вариантах:
- только в письменном виде;
- в электронном формате. Образец документа высылается по Интернету или записывается на файловый накопитель, например, флешку. Кроме того, в обязательном порядке предоставляется дополнительный экземпляр, напечатанный на бумаге.
Обратите внимание! Если российский гражданин находится в брачном союзе с иностранным и намеревается развестись с ним в России, то их развод ничем не будет отличаться от завершения брака между двумя гражданами России.
Судебное решение по своей структуре состоит из 4 частей. Подробная информация о них указана в таблице.
| Части решения | Содержание |
|---|---|
| Вводная |
|
| Описательная |
|
| Мотивировочная |
Здесь суд объясняет причины, побудившие его принять определённое решение, а именно:
|
| Резолютивная |
В данном блоке решения указывается:
|
Наглядной иллюстрацией настоящего судебного решения, вынесенного по бракоразводному делу, может служить этот пример . Как правило, для того, чтобы ознакомиться с решением по бракоразводному делу, супругам не нужно лично идти в суд. Это можно сделать онлайн на сайте судебного органа.
Срок обжалования решения несогласной стороной
Для получения свидетельства о расторжении брака по решению суда прежде всего нужно дождаться наделения вердикта законной силой. Но согласно условиям, прописанным в законе, решение не может быть применено немедленно, за исключением некоторых случаев, например, истребования алиментного пособия.
Благодаря этому обстоятельству проигравшая сторона может избежать ухудшения своего положения, возникшего вследствие ошибки судьи или отсутствия важного доказательства. Сроки, в течение которых допускается направлять жалобы, различаются в зависимости от вида суда, изготовившего решение.
В случае заочного разрешения спора, назначаемого в связи с отсутствием ответчика, либо в связи с просьбой истца принять решение без его личного присутствия на заседании, закон устанавливает другие правила обжалования. В первую очередь, ответчик обладает правом направить в адрес суда или принести лично заявление с просьбой отменить ранее принятый судебный акт. Это действие допустимо в течение 1 недели, прошедшей со дня получения копии вынесенного решения.
Важно! Заочное решение спора возможно только если извещение ответчика было осуществлено надлежащим образом: ему была предоставлена информация о месте и времени судебного заседания, то есть - отправлена повестка.
Если суд не согласится с доводами, изложенными в заявлении, то ответчик может воспользоваться правом на апелляцию. Данное право возникает с момента окончания периода времени, выделенного на отмену судебного акта (то есть, 1 недели), и продолжается ровно 1 месяц.
В случае проигрыша апелляции закон допускает обжалование бракоразводного решения в порядке кассации. Жалобу можно подавать в течение 6 месяцев со дня, когда было проведено заседание апелляционного суда с вынесением окончательного определения в отношении бракоразводного процесса.
За апелляцию либо кассацию заинтересованная сторона должна перечислить госпошлину, величина которой составляет 150 рублей.
Выписка из решения суда о разводе
Сотрудникам отдела ЗАГС по разводам не понадобится всё решение целиком для оформления сертификата об окончании брака и внесения регистрационной записи в специальную книгу. Для удобства их работы законодатель предусмотрел изготовление выписки.
Место выдачи документа
Она может быть выписана только в той судебной инстанции, которая занималась разбирательством дела об окончании брачных уз. Дело в том, что в других судах информация об искомом судебном процессе отсутствует, поэтому они не могут предоставить заявителю такую услугу.
Выписка может быть оформлена в канцелярии суда либо в архиве, если решение по бракоразводному делу уже было передано на исполнение.
Основные данные
Выписка включает в себя такие сведения, как:
- Название суда, фамилия и инициалы судьи, занимавшегося разрешением супружеского спора.
- Номер дела и день последнего судебного заседания.
- Формулировка из резолютивной части, где судья постановляет расторгнуть женитьбу/замужество и указывает номер регистрационной записи из книги ЗАГС.
- День, когда акт получил юридическую силу.
- Печать судебного органа с гербом и автограф судьи, выступающие как удостоверение действительности документа, поскольку он составляется на обычной бумаге, не защищённой от подделывания.
Бланк выписки выглядит следующим образом.
Срок действия и стоимость получения
Она действует бессрочно. В любой момент бывший супруг может получить выписку и отправиться на приём в ЗАГС для получения свидетельства о разводе по решению суда, а также для проставления штампа в разделе «Семейное положение» паспорта о состоявшемся расторжении супружества.
Что касается оплаты, то первоначальное изготовление данного документа не потребует денег. Однако при утрате либо порче выписки её повторная печать обойдётся заявителю в 40 рублей.
Полезная информация! За документом в судебную канцелярию могут прийти не только бывшие участники брака, но и их представители при условии предъявления нотариально оформленной судебной доверенности.
Возможность получения по почте
Суд может переслать выписку при помощи почтовой связи, однако у данной процедуры есть 2 нюанса:
1. если супруг(а) присутствовал в судебном зале при разбирательстве дела, то после оглашения решения он (она) должны ходатайствовать перед судьёй и попросить отправить копию выписки через почту;
2. если супруг не пришёл на процесс, то выписка будет отправлена ему автоматически в течение 1 рабочей недели после написания решения в законченной форме.
Каких-либо правовых различий между документом, полученным лично, и документом, отправленным почтой, не существует. Поэтому можно беспрепятственно использовать выписку, полученную любым законным способом, для своих целей.
Судебная практика
Дело было рассмотрено Дмитровским городским судом Московской области в июле 2017 года.
Супруг просил суд признать следующие требования:
- Завершить супружеские отношения с женой.
- Поделить общее имущество, приобретённое в брачном союзе в следующей пропорции:
- Разделить дом и участок земли по 50% каждому.
- Передать машину ответчику и назначить сумму компенсации за неё в пользу второй стороны в 125000 рублей.
- Передать другую машину истцу и назначить сумму компенсации за неё в пользу второй стороны в 325000 рублей.
Во время заседания муж не отказался от своих притязаний и просил признать их в полном объёме. В свою очередь, жена признала иск и не подала каких-либо возражений против него.
Внимательно выслушав стороны и изучив доказательства, судья сформулировал выводы:
- Брак фактически распался, муж не хочет брать время на примирение, а жена с ним согласна. Поэтому суд не видит смысла продолжать семейные отношения супругов и не имеет причины отказать в разводе.
- Так как брачного соглашения либо иного документа, достоверно подтверждающего позицию каждого супруга в отношении совместного имущества, суд не обнаружил, то согласно закону он делит дом и землю поровну.
- Поскольку жена согласна с законными исковыми притязаниями мужа в отношении автомобилей, то суд согласен с разделом автомашин по тем условиям, какие предложил истец.
Нормативно-правовая база
При рассмотрении дел о расторжении браков суды руководствуются законодательством, в частности, несколькими статьями Гражданского, Семейного, а также Налогового кодекса. С ними и их кратким содержанием можно ознакомиться в нижеследующей таблице.
Развод - это событие, которое обязательно должно быть задокументировано соответствующими органами. В ряде случаев такой организацией выступает суд, который выносит решение расторжении брака. Этот документ, а точнее - выписка из него, является основанием для получения свидетельства о разводе.
Пустой брак и больные отношения ведут в никуда. И речь даже не о том, когда в семье постоянные конфликты. Я говорю о браке, в котором вроде бы всё нормально, но любви и счастья почему-то нет.
Оглядываясь назад, я вывела шесть признаков, которые говорят о том, что пора разводиться.
Моя история
Мой первый брак был ошибкой. Мы были танцевальной парой, влюблённость, незапланированная беременность, ЗАГС. Обычная история. Нас связывали только танцы, а после рождения ребёнка о них и вовсе пришлось забыть. Но я считала, что наша лодка любви должна удержаться на плаву несмотря ни на что.
Брак длился пять лет, в течение которых я периодически задумывалась о разводе. Иногда вслух. Но решимости не хватало. Во многом потому, что внешне всё было нормально: мы почти не ссорились, не бедствовали, уклад с годами стабилизировался, ребёнок подрастал. Но и общего ничего не было.
Мне повезло. Я встретила мужчину своей мечты и со временем поняла, что если и хочу быть с кем-то, то только с ним. Но если не получится, то жить по-прежнему в пустых отношениях больше не могу. Даже если бы мы и не встретились, я бы всё равно пришла к такому же решению, но позже. Звоночки были.
Мы перестали разговаривать друг с другом
Сначала мы много болтали: где учился, чем занимаешься, как смотришь на мир, кто твои родители и друзья, какую музыку слушаешь, какие книги читаешь, какие фильмы предпочитаешь смотреть. На этапе знакомства всегда есть о чём поговорить.
Но со временем темы себя исчерпали. Обоим стало ясно - обсуждать нечего. Прямо как в фильме «О чём говорят мужчины», когда Камиль зачитывает СМС от жены: «Туалетная бумага. Хлеб. Молоко».
Иногда речь заходила о взглядах на жизненные ценности. И здесь возникала другая проблема. Мой муж младше меня на пять лет, и я оказалась для него слишком опытной партнёршей едва ли не во всех сферах жизни. В итоге диалога не получалось - это больше походило на консультации. Супруг был умным и благодарным слушателем, но мне становилось всё скучнее.
Вывод
Общение - главная составляющая любых отношений.
Большую часть времени вы общаетесь. И это обоим должно приносить удовольствие.
Если ваш партнёр смотрит вам в рот, а вы по жизни занимаетесь воспитанием, со временем вам это может надоесть. Если вы всегда находитесь в позиции послушного ученика, когда-нибудь вы захотите самостоятельности.
Общение должно взаимно обогащать. У вас должен быть похожий культурный бэкграунд, который вы вместе сможете наращивать. Когда один постоянно тянет за собой второго или когда люди идут разными путями, жизненно необходимая болтовня постепенно исчезает.
Мы старались подольше бывать вне дома
Большую часть времени мы проводили порознь, но бывать вместе как-то не стремились. Для мужа было нормально прийти после 9–10 часов вечера. Я спокойно засыпала, когда укладывала ребёнка. Мы могли почти не встречаться вплоть до выходных.
Субботу и воскресенье тоже проводили каждый по-своему. Я гуляла с сыном, старалась встречаться с подругами. Муж проводил время за ноутбуком: учёба, работа, фильмы, игры.
Раньше я дёргала его и просила провести со мной время. Он нехотя соглашался. Потом я оставила его в покое. Мне самой так было комфортнее.
Книга будет полезна слабым партнёрам, которые ощущают зависимость от своей половинки и считают, что отношения держатся только на них. Вы поймёте, почему вашего партнёра тянет к вам всё меньше и узнаете, как стать сильнее, вернуть гармонию и самодостаточность.
Ведущим в паре людям книга поможет разобраться, что же произошло в отношениях и куда делась былая любовь и страсть. Вы станете лучше понимать мотивы своего спутника и узнаете, как помочь ему стать более независимым и спокойным и перестать удерживать вас возле себя.
Книга о разных формах проявления . Некоторые ощущают любовь в совместно проведённом времени, а некоторые - через физическую заботу и помощь. Кого-то небольшие, но частые подарки приводят в экстаз. Всего автор выделяет пять типов: совместное время, помощь, поощрение, прикосновения и подарки.
Поищите среди них себя и свою половинку. Возможно, вы захотите научиться любить своего партнёра так, как ему приятнее всего. Книга будет полезна всем, кому нужны хорошие отношения не только с любимым человеком, но и с другими людьми.
Смысл книги следующий: людям свойственно играть в социальные игры. Есть простые игры-поглаживания, которые известны всем и приняты в обществе. Например, я приехала из отпуска, а вы спрашиваете, как я его провела.
Есть более сложные и опасные игры - сценарии. Человек неосознанно ищет свой сценарий и разыгрывает его. Они заложены в нас с детства и бывают хорошими (стать врачом и спасать жизни) и плохими (спасая жизни других, не вспоминать о себе, сгореть на работе и умереть в 35 лет).
Мой сценарий - если забеременела, непременно нужно выйти замуж за отца ребёнка, разводиться нельзя - нужно воспитывать партнёра. Я не видела других вариантов развития событий и шла к этому браку напролом, будто выполняя программу. Только спустя пять лет я спросить себя: а мне так хочется? Мне так надо?
Сходите к психологу
Ещё один способ гармонизировать отношения и жизнь в целом - пойти к психологу. Но лучше не вместе, а по отдельности.
Психологи не рассказывают, как надо жить, и не дают ценных советов про крышку унитаза. Они задают вопросы, помогают рассмотреть ситуацию с разных сторон, поставить себя на место другого человека и осознать, что что-то не в порядке. Выход же вы находите сами.
Психологи помогают эффективно справляться с тревогой, страхами и злостью через различные терапевтические практики, например арт-терапию или песочную терапию.
В результате вас перестанет задевать неприятное поведение супруга, вы научитесь быть счастливым и стабильным.
После этого у вас будет два варианта:
- ваша гармония позитивно отразится на партнёре, отношения наладятся;
- вы поймёте, что эти отношения вам больше не нужны, и скоро разойдётесь.
Когда единственный выход - развестись
Мой первый брак стал для меня чем-то вроде ветрянки, после которой организм навсегда приобретает иммунитет. Был ли этот брак неудачным? Да, был. Нужны ли мне были такие отношения? Да, нужны.
Мы всегда притягиваем только нужных людей. Рядом с ними мы учимся. А если усваиваем урок, то становимся лучше. Мне нужен был человек, с которым я была бы суперженщиной, чтобы гордиться тяжестью своего быта.
Потом я выросла из этих представлений, но сами отношения не изменились и перестали меня устраивать. И был лишь один выход.
Развод - это не приговор, а работа над ошибками
Мы не были и не могли быть счастливы вместе. В этом никто не виноват. Мой бывший муж - прекрасный человек, порядочный, умный, привлекательный, он замечательно танцует. Я хорошо к нему отношусь и от души желаю ему счастья. Мне совершенно не хотелось причинять ему боль, хотя я понимала, что развод будет для него трагедией. Однако я не сияла рядом с ним и со временем перестала пытаться.
Для меня был возможен только один вариант - разойтись. Конечно, жаль вложенных в отношения усилий и времени. Я переживала за бывшего мужа, меня беспокоил вопрос, как отразится развод .
Я не была готова жертвовать собой из вежливости и сожалений о прошлом, ведь это никого не сделает счастливым.
Если вы куда-то долго идёте и вдруг поняли, что всё это время шли не в ту сторону, у вас есть два варианта: повернуть обратно либо сознательно продолжить идти в неправильном направлении.
Развод - это не катастрофа, от этого не умирают. Развод - это работа над ошибками. Я признала свою ошибку, простила себя за неё и с радостью живу дальше.
Татьяна Шаранда
практический психолог
консультант по вопросам семьи и брака
руководитель психологического центра развития
Осознание того, что тебя бросают, тяжело дается и женщинам, и мужчинам
— Утверждать, что кому-то, мужчинам или женщинам, развод дается тяжелее, очень сложно. Во-первых, все зависит от ситуации, во-вторых, — от личностных качеств каждого человека.
Безусловно, если говорить об общей статистике, женщины более чувствительны по своей природе, но все же главный фактор — кто кого оставил. Почти всегда есть тот, кого бросили. Ему, как правило, тяжелее. Человек, который уходит, более сильный априори. Психологическое давление на брошенного может быть чрезвычайно сильным. С такими ситуациями порой не справляются и мужчины. Причем нередко спасение они ищут в алкоголе, азартных играх и так далее.
— Но ведь бывает и так, что решение принимается обоюдно. Не всегда финал трагичен.
— Конечно. Есть такие пары, и я отношусь к ним с глубоким уважением. К сожалению, договориться получается далеко не у всех. Хорошие отношения между бывшими супругами сохраняются редко. Но ко мне приходили люди, которые, несмотря на развод, дружат до сих пор. А на приеме они были по поводу проблем с общим ребенком.
Например, у одного малыша проявились психологические трудности, и оба родителя были заинтересованы в том, чтобы подержать его, помочь разобраться в себе. Это замечательный пример другим.
Разводятся, женятся, снова разводятся, снова женятся
— Говорят, что, если у одного из супругов в принципе появилась мысль о разводе, то назад уже дороги нет. Рано или поздно произойдет разрыв.
— И тут нельзя говорить однозначно. Ситуации бывают разными. Зависит от того, какие роли внутри семьи выполняет каждый человек, какое внутреннее Я доминирует.
Есть пары, где оба, и он, и она, внутри себя подростки, независимо от настоящего возраста. В таком случае все непредсказуемо, потому что для них отношения — это, скорее, игра. На словах супруги разводятся чуть ли не каждый день. Постепенно даже окружающие к их скандалам привыкают. Бывают случаи, когда люди действительно разводятся. Потом снова женятся. Потом опять разводятся и… женятся (смеется). Это их личный путь взросления. Нередко в подобных браках роль взрослого берет на себя ребенок. Парадоксально, но факт! Он самый ответственный и мудрый в доме. Ему пришлось таким стать, чтобы как минимум выжить.
Брак, где один из партнеров выполняет роль родителя, может продержаться довольно долго, так как зрелый человек многое понимает, не боится брать на себя ответственность и умеет уступать.
Существуют союзы, где муж и жена — оба самостоятельные личности, оба взрослые. В таком случае причина для развода обычно бывает очень серьезной, например, несовпадение половой конституции. Когда один из партнеров гиперактивен, а второму интимная сторона жизни интересна намного меньше. Или у кого-то не просто мимолетная связь на стороне, а сильная привязанность, которая постепенно перерастает в настоящую любовь, и находиться вместе просто невыносимо.
Общество больше не порицает жену, ушедшую из семьи
— Исходя из вашего опыта, кто чаще становится инициатором развода?
— Вы, наверное, удивитесь: сегодня это все чаще женщины! Они могут себя материально обеспечить, им помогают родители, есть амбиции, личные цели, общество больше не порицает жену, ушедшую из семьи, это перестало быть позором. Порой достучаться до современной амазонки практически невозможно. Если она для себя что-то решила, остановить ее сложно.
— Внутренняя свобода — это хорошо. Но всегда ли решение сжечь мосты верное?
— Я, наверное, очень консервативный психолог. Сегодня пропагандируется независимость и сила. Однако мне кажется, что нужно постараться до последнего сохранить семью. Не стоит делать поспешных выводов. Ведь потом можно очень сильно пожалеть, а вернуть все назад не всегда получается.
Ко мне приходит очень много людей, и с полной уверенностью могу сказать, что больше всего от расставания родителей страдают дети. Это и психологические проблемы, которые сопровождают затем во взрослом возрасте, и различные заболевания, причиной которых стал сильнейший стресс на нервной почве. А в подростковом возрасте и вовсе могут возникнуть суицидальные мысли. И это не голословные заявления, а реальные ситуации, с которыми мне как специалисту приходилось сталкиваться. Психика детей достаточно гибкая, а вот мальчишки и девчонки 13-17 лет крайне чувствительны.
47 лет человек носил в себе мучающее ощущение брошенности
— Стоит ли сохранять брак исключительно ради детей?
— Если сделать этого невозможно, я всегда прошу родителей хотя бы постараться сохранить теплые отношения друг с другом. Для детей это важно. Не ругайтесь, не выясняйте при них, кто прав, кто виноват, попробуйте прийти к какому-то компромиссу, потому что, как я уже говорила, мальчиков и девочек ситуация развода сильно ранит. Если вовремя не обратить на это внимание, боль будет мучить человека всю его жизнь.
Совсем недавно я беседовала с женщиной, которой уже 47 лет. Ее папа ушел из семьи, когда она была маленькой. Так сложилась ситуация. С отцом она не виделась. Решилась на это лишь теперь. Разузнала адрес и навестила родителя, который давно перебрался в Москву. Встреча оказалась очень теплой. Отец был рад приезду дочери, он показал ей столицу, рассказал о своей судьбе. Женщина призналась, что только сейчас поняла: всю жизнь чувствовала себя неполноценной. И лишь теперь ей стало легче. Почти 47 лет человек носил в себе мучающее ощущение брошенности.
— Были ли в вашей практике случаи, когда люди жалели, что развелись?
— Я спрашиваю об этом, и обычно положительный ответ на этот вопрос дают люди, которым далеко за 35.
— А какова основная причина?
— Связь на стороне, которую партнер не смог простить, даже если это на самом деле было что-то совсем не серьезное.
Я знаю лишь три веских причины для развода
— Как понять, что развод действительно необходим, ведь бывают такие ситуации?
— Чтобы вы лучше понимали, расскажу вам небольшую историю. Еще при Советском Союзе в одном очень серьезном журнале я прочитала письмо женщины. Это было своеобразное послание всем людям. Она написала о своей жизни. У рассказчицы была прекрасная семья: хороший муж и двое детей, мир да лад. Но женщина начала замечать, что супруг стал отдаляться — все свое свободное время уделял только малышам. В какой-то момент жена стала задавать вопросы. Муж честно ответил, что она ему очень дорога и он ее безмерно уважает, но… только как мать их детей, так вышло, что он полюбил другую.
Женщина плакала, обижалась, ругалась. Он терпел и не оправдывался. Мужчина был очень привязан к детям, он не мог бросить семью. Да жена внутренне и не отпускала его. Медленно и мучительно, но к ней все же пришло осознание, что дорогой ей человек просто на глазах погибает. Состоялся разговор, и они расстались.
Не дожидаясь утра, взяв кое-какие вещи, он помчался к своей мечте. Однако так сильно спешил, что не справился с управлением и разбился. В один миг исчезла надежда и опора для всех. В письме она просила не повторять ее ошибку, а понять и принять чувства другого и, как бы больно ни было, отпустить.
К чему данный рассказ? Любовь — это главнейшая из причин . Если вы чувствуете, что вам не врут, что уйти человека заставляет серьезное чувство, значит, нужно смириться с этим.
Вторая причина — любая зависимость человека , будь то алкоголь, наркотики, игромания. Если человек сам не готов бороться с собой, вытянуть его из болота невозможно, как бы ни старался супруг или супруга, придется тонуть вместе. Тут у меня достаточно жесткая позиция, потому что это действительно так. Слишком много поломанных судеб. Бывших людей с зависимостями не бывают.
Третья причина — насилие. Думаю, это понимают все. Не стоит ждать, пока агрессор в конце концов покалечит вас физически или морально. Собирайте вещи, ищите помощи, поддержки и уходите. Варианты есть всегда.
Мне кажется, вот три главных фактора. Во всех остальных случаях я советую не спешить с решением.
Снимите розовые очки!
— Может, стоит задать себе какие-то вопросы, чтобы лучше понять, что происходит в душе?
— Не приходя к психологу, можно пройти проективные методики неоконченных предложений на тему «Семейные отношения». В них нужно просто закончить изречение. Желательно это сделать вместе, а потом поменяться полученными результатами, они удивят обоих. Только я рекомендую обращаться к серьезным психологическим сайтам.
Вступая в брак, мы часто путаем ожидания с реальностью, наделяя партнера несуществующими качествами, воспринимая его поведение с удобной для нас позиции в данный момент времени. И как показывает опыт, снять «розовые очки» и увидеть человека под другим ракурсом — очень больно.
Если партнеры просто решат поговорить друг с другом — это уже серьезный шаг вперед! Я снимаю шляпу перед такими людьми. К сожалению, все чаще ко мне приходят пары, где он или она почти командным тоном требуют: «Объясните моему мужу (жене), что он (она) должен (должна) сделать!» Такие заявления меня давно перестали поражать. К сожалению, мы слышим только себя и свою боль, не задумываясь над тем, что творится в душе у другого человека. Мне всегда хочется сказать таким людям: «Пора снять розовые очки!» Хотя сделать это нужно было еще до брака. Если вы не готовы принимать другого человека, то лучше и не вступать в отношения. А если и меняться, то только вместе.
Еще одна маленькая зарисовочка. Я часто наблюдаю за людьми. Что поделать, работа такая. Так вот мне хорошо запомнилась одна сцена (хотя она не раз повторяется в других интерпретациях). В метро. Подошла электричка. Молодая пара на станции прощается. Он ее поцеловал, она пошла вперед. У самых дверей транспорта девушка обернулась, чтобы взглянуть на парня. Но молодой человек уже достал свой телефон и уткнулся в него носом. Не очень приятная ситуация, согласитесь. Девушка так и не получила того посыла, на который надеялась.
Казалось бы, ерунда! Но именно в мелочах прослеживается истина. Я могу спрогнозировать дальнейшие отношения людей по одной этой истории. И вердикт мой будет необнадеживающим. Отношения на начальной стадии, но уже здесь стоит спросить себя, тот ли это человек и действительно ли мы друг другу нужны.
Свобода слишком соблазнительна
— Сегодня модно говорить «мы взяли паузу», когда пара на время решила разъехаться, пожить отдельно. Полезен ли такой метод?
— В принципе, да. Однако есть одно но. Свобода может оказаться слишком соблазнительной. В первую очередь для мужчин.
Почему проблемы начинаются именно в браке? В конфетно-букетном периоде нет никаких обязательств. Сегодня встретились, сходили в кино, завтра решили отдохнуть. Положительных эмоций больше, да и предъявлять какие-либо претензии еще рано. А потом приходится быть с человеком постоянно, вместе преодолевать препятствия, привыкать друг к другу. И некоторым это дается крайне непросто. Так и здесь. Если вновь почувствовал вкус свободы, появляется манящее желание упорхнуть навсегда. Когда волна радости от независимости спадает, может оказаться, что не очень-то уж эта свобода была на самом деле нужна.
— Можете ли вы дать советы по сохранению брака?
— Расскажите о своих недостатках друг другу. Когда я говорю это своим клиентам, у них расширяются глаза. И все же, да, пусть мужчина честно скажет, что время от времени разбрасывает носки по всей квартире, что не умеет вешать рамки на стены и так далее, а женщина признается, что умеет готовить только яичницу, а еще иногда расстраивается по мелочам.
Снимая маску идеальности, мы начинаем двигаться по направлению друг к другу. До брака и мужчины, и женщины часто идеализируют партнера и заранее рассчитывают на определенное отношение, а потом оказывается, что все не так красиво, как было в мечтах.
В любых ситуациях старайтесь вести диалог, а не словесную дуэль, ставьте себя на место партнера, думайте, потом делайте. Это не всегда спасает брак, но, поверьте, сохранит ваши нервы и уважение друг к другу.